Познавательно и с юмором, любимый батюшка, Владимир Головин рассказывает...
В ютубе... "Почему возникают уныние, отчаяние и депрессия?"
Всего 3 минуты...
Но оооочень доходчиво! =))))))
Эх, чуяла я вчера, что что-то не так с грудью... и да, лактостаз. Сегодня весь день пытаюсь пробить комки в груди. Хорошо, что температуры нет. Нацепила на грудь капусту на ночь, может поможет.
1. Питание...
Читать далее»
2/11
9.30
Гречка 45 г
Молоко 1,5% 300 мл
12.30
Виноград 200 г
Хлеб черный 15 г
Красная рыба слабосоленая 20 г
18.00
Голубцы с куриным филе 90 г
1 яйцо
Хлеб черный 30 г
Красная рыба слабосоленая 15 г
Винегрет 100 г
Молоко 1,5% 200 мл
19.00
1 яблоко
Вес пошел, отвес небольшой, но все равно радует-200 гр.
Завтра будет отступление от диеты,(гости) попробую соблюдать советы Тат, Влад,, но не знаю, что из этого получится. До понедельника взвешиваться не буду.
Всем привет и дневничку!!
Вес: 76.8 - 200
Спорт: 1час трени дома!
Питание: не айс! Приближаются кд!
Завтра на весы не встаю да и в выходные гульнуть можем.., но сдаваться не намерена!! Возможно буду сейчас перед кд водичку набирать..
Всем удачи!!
|
Aksu
|
|
2 ноября 2017 года
|
Ещё раз здрасте. День был насыщенным)
Завтрак: печёные банан и груша;
Второй завтрак: сыр жирностью 20%;
Перекус: снова сыр;
Обед: салат из свежей капусты и 2 куриные грудки на гриле;
Перекус: йогурт эпика;
Ужин: капустный салат и 1 куриная грудка.
С водой все плохо ;(
Задали нам нарисовать. Плешаков. "Окружающий мир 2 класс".
Вот что на сей счёт выдаёт гугл.
PS: зато узнали, что у кузнечика 5 глаз и что он видит всё не целой картинкой, а кусочками. Цветными.
Попыхтела и нашла свои замеры!!!
Самые свежие от 09.05.2017г. Вес тогда 83,6кг. Хотя может плохо искала))) но кажется, что замерялась и летом...
Итак, что имеем на сегодня:
Вес сегодня 80,9 (-2,7кг)
ОпГ 92 - 88 (-4см)
ОТ 88 - 84 (-4см)
ОЖ (на уровне пупка) 98 - 97 (-1см)
ОЖ (чуть ниже пупка) 107 - 103 (-4см)
ОБ (попа) 113 - 111 (-2см)
ОБ (уши) 112 - 109 (-3см)
ОН 63 - 62 (-1см)
ОК (над коленом) 46 - 44 (-2см)
ОИ 41 - 40 (-1см)
ОР 31 - 30 (-1см)
Яхууууу
ПРОСТО И ВКУСНО!
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЭТОГО ПИРОГА, НАЙДУТСЯ В КАЖДОМ ДОМЕ.
Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Основное его преимущество - тесто без майонеза, а на кефире. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.
Ингредиенты:
— 1 стакан муки
— 1 стакан кефира
— 2 яйца
— 0.5 ч. ложка соли
— 1 ч. ложка соды
Начинка:
— 300 гр фарша
— 2-3 лук, порезать кубиками
— соль, перец — по вкусу...
Читать далее»
Всем, привет.
Совсем настроения нет сегодня. даже отчет если честно не хотела писать. Папа наш не прилетел. Выпустили самолет из Новосибирска, а сесть он не смог в Норильске сильный боковой ветер Ушел на запасной аэродром в Новый Уренгой, а оттуда отправили их обратно в Новосибирск, а потом слушаю справку в Норильске самолеты начали садиться, вот где справедливость Устал любимый сегодня ужасно конечно, теперь в гостинице, в Новосибирске ждет вылета...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад