Добрый вечер, дорогие..
Сегодня день у меня сытный, он же углеводный.. было, вкусно и хорошо.
Словила себя на мысли, что третий раз проходить 90-то дневку намного проще.
Нет каши в голове из списка продуктов и паники " чё можно и чего нельзя", нет страха ошибиться и съесть что то не то, нет большой погони за результатом...
Читать далее»
У меня очень сильные проблемы с засыпанием. Испортила режим и очень мучаюсь... Какие то фобии, страхи глупые...что делать?
Сегодня вспоминают эту молодую женщину. Православная церковь чтит её за преданность и веру во Христа.
Анисья родилась в третьем веке в городе Солуни в Греции, её родители были достаточно богаты, и были Православной веры, но слишком рано умерли и оставили дочери богатое наследство. Но Анисья, воспитанная во Христе и в православии своего богатства не замечала и не ценила, самым главным богатством её была вера Христова...
Читать далее»
Привет. сегодня буду краткой.
за белки +300
сегодня ела картошку с грибами ( запекал в духовке муж), на обед съела картоху с огурцом, на ужин с салатиком.
ужин был в 5ом вечерм, в 8ом вечера съела фрукты ( так как завтрак был пропущен, пришлось есть вечером, ела мандарин, банан и яблоко)
всем отвесов. до завтра
П. С. у меня вопрос я то я подзабыла ...если в белки мы едим сыр, то можно и творого и сметану и кефиры и йогурты да?, а если яйца то только яйца, правильНО...
Читать далее»
Утром сходили с мальчишом на занятие в бэби центр. Сказать, что он был в восторге - ничего не сказать! Там ему разрешили ВСЁ : и трогать ёлку, и снимать с неё игрушки, и хватать разные предметы . Мальчиш освоился буквально в первую же минуту и даже не поревел. Из нашей группы мы сегодня пришли единственные - кто заболел, кто в отъезде. А так у нас в группе 5 человек (включая мальчиша): 3 девочки и 2 мальчика...
Читать далее»
почитав свои записи прошлых лет в первую очередь я, конечно, похихикала. почитала свои оправдания о том, почему я не занимаюсь спортом, о моей идеологии похудения в корне неправильной.
когда я отсюда пропала у меня как раз началась новая жизнь. то есть, я съехала от родителей, начала учиться в ВУЗе и у меня появились другие компании, друзья и я начала узнавать этот ДИВНЫЙ (когда как) мир. в принципе всё логично. я изменилась, немного повзрослела...
Читать далее»
Всем привет! Вчера составила план питания надень, но всё сорвалось В садик не пошли и проспали до 11часов И в то время, когда нормальные люди готовились к обеду, мы только завтракали! Загадывала обед где то часа в три, но снова пролетела выпила кофе и умчалась по делам. Вернулась домой уже ближе к пяти часам, голодная и с мыслями, что так нельзя, если решила питаться каждые три часа! Дала себе честное слово, что ЗАВТРА это не повториться...
Читать далее»
Добрый день! Я сегодня второй день на Магги. пока все у меня хорошо, держусь. Меня пугает только выходные. тяжело все таки будет пережить их, я надеюсь что справлюсь!)
Добрый день!!! Наконец я решилась написать сюда. Долго сидела, читала ваши дневники и наконец и сама решила написать. Меня зовут Вика. Мне 35 лет, рост 150 и вес...77,5 кг. Надо что то делать. Вот решилась сесть на 90-дневную диету. Сижу.читаю. Надеюсь здесь найти добрых друзей и единамышлеников
Всем доброго времени суток!
В продолжении к теме о растяжках я сегодня напишу о 2 этапе Екатерины (избавления от них).
Итак. Автор предлагает использовать массаж с мумиё, так как массаж прекрасно убирает всё лишнее и улучшает кровообращение, а мумиё активное вещество, которое так же борется с растяжками (стриями - по научному).
Мумиё (греч.) - сохраняющее тело...
Читать далее»
Угли - зло...
6 часов назад