Дневники

	Кекс "Закусочный" с колбасой, сыром и зеленью.	13 января 2018 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Кекс "Закусочный" с колбасой, сыром и зеленью.

Предлагаю вашему вниманию не сладкий закусочный кекс.
Если вы такое любите, давайте готовить вместе
Разбиваю 2 яйца, добавляю 0.5 чайной ложки соли и столовую ложку сахара, взбиваю
добавляю 0.5 стакана сметаны и столько же кефира, можно брать одну сметану или кефир, взбиваю
просеиваю 220-240 грамм муки и 7-8 грамм разрыхлителя, перемешиваю
Добавляю грамм по 100 нарезанного сыра и колбасы, у меня сервелат, но можно любую, а так же отварное мясо. Зелень по вкусу, у меня замороженная... Читать далее»

9 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	13 января 2018 года

+74 | Комментарии (73)

	11 День/90 (углеводный)	13 января 2018 года
	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
После углеводного на весах:
Вес: 64,3 кг (+/- 0)
Весь день было плохое самочувствие, упадок сил ,
а вечером пришла с работы и даже ужинать не хотелось, попила чай с "ломтишкой",
планировали на каток сходить, погода чудесная, но увы, вечер провела лежа на диване и читая книжку.
Завтрак: Финики и мандарины.
Обед: макарошки с овощами.
Перекус:хлебец и кусочек шоколада.
Ужин: 2 "Ломтишки" и чай.
Хорошего дня!

4 фотографии

	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания
	13 января 2018 года

+3 | Комментарии (8)

	КД(	13 января 2018 года
	Лелька2702

Доброе утро девочки! На диете сижу чуть больше недели, вес уже 4 дня топчится на месте...вот буквально 100 гр или вообще нол У меня как раз эти дни КД, может быть это из за них?
Раньше я как то замечала что у меня перед КД вес стоял, но с их приходом вроде все нормально становилось

	Лелька2702
	13 января 2018 года

+1 | Комментарии (3)

	Прогноз	13 января 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. Ситуации дня изменчивы, настроения непостоянны. Луна в Стрельце подпитывает идеализм. Возможна склонность уходить от проблем, закрывать глаза на неприятности. Большую роль сыграет случай, совпадение. Возможны загадки, парадоксы. День склоняет к релятивизму, очевидные вещи могут восприниматься и трактоваться двояко. Полезно видеть разные грани одного явления. Не лучший момент для рационального анализа, поиска твердых доказательств... Читать далее»

	nkonaro
	13 января 2018 года

+2 | Комментарии (4)

	Мобильное приложение: счётчик калорий и дневник питания и спорта	13 января 2018 года
	Рузанна18

Поставила вчера Yazio - пока что не нарадуюсь. Платную версию покупать не буду, мне абсолютно хватает того, что есть в базовой.
С сегодняшнего дня, собссно, считаю всё, что ем (о эти воспоминания о центре "Доктор Борменталь", куда я пошла худеть (и похудела) после года в Штатах, уууу... Вот тогда я с весами кухонными подружилась... Правда, записывала в 2004 я всё в тетрадочки :-) ). В общем-то я не ем много, я считаю. А вот баланс БЖУ неправильный, это точно... Читать далее»

	Рузанна18
	13 января 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Первый раз на этой диете. День 3	13 января 2018 года
	Львица в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡... Читать далее»

	Львица в 90-дневная диета раздельного питания
	13 января 2018 года

+6 | Комментарии (8)

	5 столовых ложек	13 января 2018 года
	Лялька 84

Итак, диета выбрана. Удачи мне и терпения! Сил нет смотреть на свою расплывшуюся талию, целюлитные ноги...бе. Взять себя в руки! Срочно! Раз получилось скинуть30 кг и сей час, надеюсь, получиться.

	Лялька 84
	13 января 2018 года

+1 | Комментарии (4)

	Персональные тренировки. Снова!!	13 января 2018 года
	Pirra

К утренней тренировке готов!! Спустя два года пропуска снова персоналки. Ура ура ура!)

1 фотография

	Pirra
	13 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Правильное питание ребёнка.	13 января 2018 года
	lapinsekret-2017

Читала недавно форум, про введение прикорма. Много споров. Вспомнила, как сыну вводила прикорм.
Когда ему было месяцев 8-9, подходит ко мне свекровь и говорит:"Ему уже 8месяцев, пора вводить в рацион мясо! Согласна?". Я согласилась. Тут она выдаёт:"И специально для этого я купила (ТАДАМ БАРАБАННАЯ ДРОБЬ) кило сосисок!"
У меня просто дар речи пропал... Потом говорю ей:"Сосиски-это не мясо!"... Читать далее»

	lapinsekret-2017
	13 января 2018 года

+7 | Комментарии (15)

	Помираю целый день... / СЪЕЛА ПРЯНИЧЕК/ Не большой отчёт питания	12 января 2018 года
	Era4ka

Привет!
Ну вот, опять первый день КД и снова помираю... Вот каждый раз так. Первый день безумно тяжко, болезненно переношу
По питанию сегодня - ну такое себе..
Утром жарила на грильке оладушки с цуккини ( без масла, в составе сам цуккишка, яйцо, овсяня мука и клетчатка) в готовом виде уже не фоткала, была голодная ела с мягким творогом. МММмммММММММ
На перекус яблочко, ессентуки ( пью изредка, люблю очень и пару таблеток кеторола... Читать далее»

4 фотографии