Мне уже которую ночь снится, что я беременна. Вот сегодня всю ночь делала тесты на беременность и все они были полосатые . Во сне я знала, что у меня родится девочка, и меня сама перспектива появления второго ребенка пугала. За несколько месяцев до моей беременности мальчишом, между прочим, мне тоже снилось, что у меня родилась девочка, но тогда у нас ещё не было детей и я была не против. Короче, не просто так мне это всё снится, надо пилить к Г, подбирать железобетонный контрацептив ...
Читать далее»
Творожный день. Меню-творог с йогуртом и немного сыра. Прибавка в весе 200гр., немного расстроена, но виновата сама, слишком мало употребляю воды.
Суп с фасолью и курицей
на 100грамм - 84.61 ккал Б/Ж/У - 7.78/1.52/10.26
Ингредиенты:
Куриная грудка 200 г
Консервированная красная фасоль 1 банка
Перец болгарский 2 штуки
Морковь 1 штука
Томатная паста 4 ст. ложки
Соль по вкусу
Масло оливковое 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.
2. На сковороде разогреть оливковое масло, выложить туда курицу, слегка обжарить в течение 4–5 минут.
3. Поставить кастрюлю с водой на огонь.
4...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо обязательно следовать некоторым правилам:
1...
Читать далее»
Привет красотки)
За крахмал -200 ( хотя вчера не верно ела фрукты. ела в 8ом вечера из за того, что пропустила завтрак. так делать незя) но тьфу тьфу тьфу отвесило все равно... итого с белкого дня осталось привеса +100. надеюсь углеводный порадует)
Итак сегодня
завтрак - яблоко, кофе
обед - гречка с овощами, плюс капустные оладьи без яиц (тесто на воде и дрожжах)...
Читать далее»
Состав:
- Морковь - 250 гр.;
- Мука - 260гр.;
- Разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
- Ванилин;
- Яйцо куриное - 4 шт.;
- Масло растительное (без запаха, 1 ст. ложка на обмазку) - 200 мл.;
- Соль - 1/2 ч.л.;
- Сахар - 300 гр.;
- Глазурь.
Приготовление:
Морковь, моем, чистим, измельчаем на мелкой тёрке. Готовка этого пирога сильно упрощается, если использовать блендер или кухонный комбайн (процессор)...
Читать далее»
Список интернетовский!
Приходя с работы домой или отдыхая на выходных, так хочется взять чашку горячего чая, завернуться в уютный плед, расслабиться и посмотреть увлекательный сериал. Мы хотим посоветовать вам некоторые исторические мелодрамы, которые оказались нам по душе. Надеемся, что и вам они понравятся!
1. «Крэнфорд» / «Cranford» (2007 – 2009)
Британский драматический сериал, являющийся экранизацией книг Элизабет Гаскелл...
Читать далее»
Сегодня Старый Новый Год!
Приготовим рыбный пирог!
Калории не считаем, стройнеть начнем после праздника!
Тесто:
-мука(какая-на Ваше усмотрение)(у меня пшен.в/с)-150г+1 ч.л.разрыхлителя(если сода -то меньше 1/3ч.л.и погасить уксусом)
-масло слив(маргарин)-50г (размягченное, комнатной температуры)
-вода ХОЛОДНАЯ-3ст.л
-яйцо-1
-соль-щепотка
Заливка:
-молоко(сливки)-150мл
-2 яйца
-50г сыра
Начинка::
На Ваше усмотрение. Можно рыбу отварную или консервы рыбные...
Читать далее»
Всем доброе время суток, пишу отчет за 2 день. Сразу скажу спасибо девочкам за советы и поддержку, это меня помогло накосячить вечером, не очень сильно, как могла бы Но без косяков не обошлось как вы догадались
Завтрак: кофе + правильный лаваш с творогом и фруктами
Перекус :
Обед: супчик с грудкой и овощами, в место картошки порезала капусту кальраби, не сказала бы что понравилось но все же лучше с ней,
чем с картошкой...
Читать далее»
Куриные отбивные с помидорками
на 100грамм - 110 ккал Б/Ж/У - 16,2/4,6/2
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 г
Сыр — 100 г
Помидоры — 2 шт.
Йогурт натуральный — 200 г
Зелень укропа — 25 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить продукты.
2. Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон.
3. Сыр натереть на терке, помидоры нарезать кружочками, зелень мелко порезать.
4...
Читать далее»
Угли - зло...
5 часов назад