Бывают у меня неприятные периоды, когда злюсь, отекаю, хочу только есть, спать и ругаться. Вот и сейчас, к сожалению, уже четвертый день такой пошел. Гав на всех, медитации побоку - не помогают Ощущение, что из меня сочится вода. Вес под 59 все еще, кожа такая рыхлая, что с ума сойти... Пальцем нажимаю, ямки. 8-го уезжала сухая, как сучок. Пью много чаев-кофеев-воды, и все это во мне! Не уходит.
Сходили вчера с Сережей на "Ёлки", кто-то расхвалил...
Читать далее»
Сегодня 14 января 2018 года и приступаю к отчету за первую неделю моего здорового питания. Для начала хочу рассказать о своих неудачах. За прошедшую неделю я три раза сорвалась, первый раз, когда коллега по работе принесла торт «Наполеон», сделанный в домашних условиях. Во-вторых, села два пирожных, и третий раз вчера, когда села кусочек морковного пирога, который я испекла, уж очень хотелось попробовать что получилось, так как я его пекла впервые...
Читать далее»
Читая дневники несколько раз натыкалась на жалобы худеющих что правильное питание это дорого, скучно и не вкусно. И вот прям на собственном опыте захотелось проверить и доказать что это не так)) В пятницу проводила любимого мужа на работу и аж на три месяца осталась дома с маленькой доченькой.
Понятно что с маленькими детьми скучать некогда, и этот эксперимент будет для меня маленьким развлечением)) Планирую записывать рецепты с подсчетом калорий и денег...
Читать далее»
Доброе время всем пользователям сайта. Спишу поделиться своими успехами
Напомню что я меняю свои пищевые привычки на ПП, в сопровождении и похудения
Вчера день был без косяков и слава богу, принес он мне отвес -0,600 и вес на сегодня 90,2
Мой рацион завтрак:
Перекус: еще была баночка йогурта без крахмала, правда на фото нет
Обед
Ужин:
На этом все, идем дальше )))
Да еще был тренажер 45 мин и 15 мин тренировке на пресс.
Еще бы хотела спросить у вас совета...
Читать далее»
О том, почему равнодушие страшнее ненависти, рассуждает архимандрит Мелхиседек (Артюхин), настоятель храма святых апостолов Петра и Павла и храма Покрова Пресвятой Богородицы в Ясеневе.
Раньше, когда у нас году в 1971-1972 появился телефон, люди снимали трубку и говорили не «Алё», а «Чем могу быть полезен?.. Потрясающе! Ты еще даже не знал, о чем идет речь, но уже вступал в разговор с готовностью помочь. Отвечал не равнодушно или нейтрально: «Алё?», а наоборот, открыто и с участием...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 января 2018 года
|
Привет, мои хорошие!
После витаминного
Вес:64,2 кг (- 0,100 гр)
За 3 мини-круг минус -0,300 гр
Всего минус - 2,6 кг
Питалась в основном фруктами и сухофруктами
Этот витаминный дался мне очень тяжело , есть хотела сразу же после съеденного фрукта
Отвлекала-развлекала себя как могла, сделала уборку в квартире, посмотрела фильм,
вечером еще вышли на прогулку, целый час гуляли.
Нагуляла аппетит еще больше, вечером уже пила сок томатный...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. В этот день плохо работают правила и стандарты, небеса могут посмеяться над планами и принципами. Аспекты Луны в Стрельце создают почву для неоднозначных ситуаций. При любом развитии событий останутся вопросы. Наряду с событиями, имеющими реальный смысл, возможны мнимые находки и знаки, ведущие в тупик. Некоторые совпадения и случайности могут оказаться фатальными. Поражения и удачи могут быть призрачными...
Читать далее»
Всем Привет! Всех с Праздником!
Пусть исполнятся все-все наши мечты и желания! Пусть нам сопутствует удача и успех! Пусть здоровье никогда не покидает нас и наши семьи! А все плохое пусть обходит всех нас, наших близких и знакомых стороной!
Праздник праздником, но мы не расслабляемся. Сегодня у нас вот такая тренировка:
Всем нам отличного дня!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Молоко — 400 гр
Яйцо — 1 шт
Крахмал — 40 гр
Чеснок — 7-8 зубчиков
Соль — 2 ч.л
Сахарозаменитель — 0,5 ч.л
Перец — 0,3 ч.л
Кориандр — 0,3 ч.л
Мускатный орех — 0,3 ч.л
Кардамон — 0,3 ч.л
Приготовление:
Филе нарезать кусочками и измельчить в комбайне.
Добавьте молоко.
Чеснок добавьте уже измельченный, всыпьте специи и крахмал, яйцо. Должна получить белоснежная масса...
Читать далее»
Всё утро и день вела себя как прилежная ученица. Порхала бабочкой, мысли о конфетах ушли. Уже не летела сломя голову на кухню за булочкой. И на тебе... поход в кафе с детьми испортил всё. Отклонилась, так сказать, от диеты . Хотя уже и не ела как раньше, но сладкий сок и вкусная прикалюшка у меня на совести!
Угли - зло...
5 часов назад