Всем, привет, мои дорогие
Решила вернуться со своими фотоотчетами, ничего не обещаю, просто пока появилось желание фотать, то что ем.
Так же вернуть зарядку по утрам, пить воду(правда это я делаю всегда), а то за полярную ночь, новогодние праздники расслабилась окончательно
Кажется совсем недавно я выложила свой крайний фотоотчет, а оказывается это было еще 15 ноября уже прошлого года, как же несется время
https://www.diets.ru/post/1775480/
Но радует то, что кг много ко мне не прилипло, в ноябрьском отчете он был 62.8, сейчас чуть больше, а точнее 63.3.
С него и начну
З.овсянка с яблоком и клюквой+кофемолоко+хлебцы один с сыром(не съела) второй с паштетом из тунца с огурчиком+пара кусочков сладкой шоколадной колбаски(сама готовила)
П.мандаринки
О.пельмешки домашние + молокочай
П.колбаска домашняя+кусочек хлеба+огурчик+молокочай
очень вкусно и сочно
У.творожная запеканка с морковью+ложечка сгущенки+молокочай за кадром
Воды выпила чуть больше 1.5 л, занималась с приложением на телефоне "Планка тренировки"
Велонтренажер 3 км, немного, но начало положено.
Всем, добра
Всем, привет, мои дорогие 
У тебя все как всегда вкусно и красиво!!! И молодец что за праздники мало что и набрала -
А колбаска и запеканка есть у тебя в рецептах? ткни плиз Хде искать)
Колбаса это та что в стакане https://www.diets.ru/post/1615741/, сегодня делала вообще все на глаз специи по вкусу, в одну часть добавила печень порезанную кусочками, очень вкусно и сочно
Запеканку завтра в экономных выложу
Да,надо возвращаться
Запеканку завтра в группу выложу "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!". Калории не считаю
понятно
Давай, тоже выкладывай свои
Ну, ты и сама все знаешь
Все как всегда аппетитно!
И 3 км тоже очень хорошо. В любом случае,это лучше бездействия))
Да, это первый день, ноги прям так устали
Рада тебе и твоим отчетам!
По весу ты умничка!
Питание
Спасибо, мне очень приятно
Ага, старалась все таки совсем голову не терять
Привееееееееееттттттт