Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 3. Продолжение) 31.01.18.

Всем, привет

Мой отчет за день

Вес с утра 62.3(-100)

З.каша рисовая+бутерброд с домашней колбасой и огурчиком+ кофемолоко+2 кусочка шоколадной колбаски

П.яблочко

О.суп-пюре с чечевицей и сухарики+кусочек грудки индейки+огурчик

П.стаканчик домашнего йогурта

У.фото нет, был родственник в гостях, поэтому ничего не фотографировала.
Запекала рульку, огурчики с чесноком, зеленью и маслом, бутерброды с сыром, чесноком и помидоркой, перчик свежий нарезка.
Съела всего понемногу, пила чай без всего. Но минуса не жду завтра. Идем дальше.

Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Потом готовка, уборка пылесосила и полы помыла, думаю сойдет еще за физ.нагрузку, так как больше ничего не успела. Душ и кремчик на тело, сейчас напишу отчет и баиньки скоро.

Тэги: пытаюсь худеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +38

zolotaia

31 января 2018 года

1569

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1794885/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 3. Продолжение) 31.01.18.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65935/">пытаюсь худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1794885/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/31/53/3463338_16278-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем, привет<br>Мой отчет за день<br>Вес с утра 62.3(-100)<br>З.каша рисовая+бутерброд с домашней колбасой и огурчиком+ кофемолоко+2 кусочка шоколадной колбаски<br>П.яблочко<br>О.суп-пюре с чечевицей и сухарики+кусочек грудки индейки+огурчик<br>П.стаканчик домашнего йогурта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1794885/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1794885/
              ]ФО день 3. Продолжение) 31.01.18.[/url][/b][/size]
              Всем, привет Мой отчет за день Вес с утра 62.3(-100) З.каша рисовая+бутерброд с домашней колбасой и огурчиком+ кофемолоко+2 кусочка шоколадной колбаски П.яблочко О.суп-пюре с чечевицей и сухарики+кусочек грудки индейки+огурчик П.стаканчик домашнего йогурта У.фото нет, был родственник в гостях, поэтому ничего не фотографировала... [b][url=https://www.diets.ru/post/1794885/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Комментарии:

InnaS

31 января 2018 года

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

↑ Ответить

картошечка

31 января 2018 года

Прекрасное меню...

ни чего вредного и страшного может и отвесишь )))
Красивая скатерть и посуда ))))

Люблю я твою кухню

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Не, не отвесила

картошечка пишет:
Красивая скатерть

Эт, салфетки, Катюнь

картошечка пишет:
Люблю я твою кухню

Сама ее обожаю

↑ Ответить

картошечка

1 февраля 2018 года

кухня наше всё!!!))))
.....
Эх.... Йогурт....(((( Накрылся.....

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Обидно что накрылся

В мульте надо было все таки делать

↑ Ответить

картошечка

1 февраля 2018 года

Я вобщем поставила сейчас последний раз в термос, только с активией))))))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Опять в термос

А до этого с чем делала?

↑ Ответить

картошечка

2 февраля 2018 года

Ага... Сначала то на закваске аптечной ... А второй раз на активию....))))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

И как получилось?

↑ Ответить

картошечка

5 февраля 2018 года

Всё таки мультиварка

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

5 февраля 2018 года

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

31 января 2018 года

С отвесиком,Леночка!Вкусно,как всегда!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Спасибо, Валечка, вот дисциплинируют меня все таки отчеты

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

31 января 2018 года

Отличная картинка

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

↑ Ответить

Snowqueen2003

31 января 2018 года

Лена, питание как всегда супер

!
Я вчера убиралась, за два часа уборки 5 тыс шагов! Так что уборка точно сойдет за физ нагрузку

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Надо и мне браслет купить, шагомер есть в телефоне, но его ж не таскаешь постоянно с собой

↑ Ответить

Snowqueen2003

1 февраля 2018 года

Надо, обязательно надо купить! Это супер вещь

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Как правильно выбрать?

↑ Ответить

Любовь Андреева

31 января 2018 года

Леночка,отличное меню

и отвесик есть!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Спасибо, Любочка!!!

Любовь Андреева пишет:
и отвесик есть!!!

Сегодня нет

↑ Ответить

Marta21

1 февраля 2018 года

Леночка.привет!

у тебя всё вкусно.мне так нравится

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Привет, моя дорогая

Marta21 пишет:
у тебя всё вкусно.мне так нравится

↑ Ответить

Marta21

1 февраля 2018 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

↑ Ответить

lena2013

1 февраля 2018 года

Ленусечка, молодечик!!!!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Спасибо, солнышко

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

1 февраля 2018 года

Привет

Меню хорошее,как всегда.

zolotaia пишет:
бутерброды с сыром, чесноком и помидоркой

Вкусноооо...

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Привет, Танечка

Танюшка Лапушка пишет:
Вкусноооо...

Ага, очень вкусные

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

1 февраля 2018 года

Какая ты целеустремленная девушка. Спорт, питание

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Ох, Танечка, если бы всегда так

Вот сегодня опять вечером косяк, если успею отчет выложу, но днем умницей была

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

2 февраля 2018 года

Я делаю то, что нельзя, наверное, делать

Я сравниваю себя с другими, в данном случае, с тобой. Я ленивая зад...ца

После больницы, после каш три раза в день, не могу войти в колею. Плохо стараюсь, наверное.
А ты молодец! Я тобой гордюсь!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

У всех бывает, все мы люди

Татьяна Крючкова пишет:
А ты молодец! Я тобой гордюсь!

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

Ляночка08

1 февраля 2018 года

как все у тебя вкусно и правильно! я сегодня вроде тоже уже настроилась- кушаю правильно и считаю калории)

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

Спасибо, Светик, днем правильно, а вечером сбивают меня с верного пути некоторые, как тут быть

Ляночка08 пишет:
кушаю правильно и считаю калории)

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
днем правильно, а вечером сбивают меня с верного пути некоторые, как тут быть

да у самой таких помощников полно

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

вот-вот

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Уже думаю, хоть бы сегодня никто не позвонил и сама никому не звоню, затаилась

↑ Ответить

Ляночка08

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

Не получилось

↑ Ответить

zoo-bastik

1 февраля 2018 года

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

↑ Ответить

pup

1 февраля 2018 года

Лена, хочу такую сладкую колбаску, как у тебя!!!!! Как ты её делала?

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Оксан, кину в личку ссылку на фоторецепт

↑ Ответить

slender and healthy vegan

2 февраля 2018 года

какое все ням-ням )))
захотелось рецептики,а потом приготовить )))

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Рецептики все есть в группе

↑ Ответить

slender and healthy vegan

4 февраля 2018 года

надо взять )))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

4 февраля 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!