Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

ФО день 4. Продолжение) 01.02.18.

Привет, всем

Мой отчет за день

Ну, начну с веса, как и думала минуса нет 62.6(+300)надо научиться каждый день не взвешиваться

З.ничего не хотелось съела только овсянку с клюквой и яблоком+кофемолоко

П.апельсин, какой он вкусный, мммм

О.суп-пюре из чечевицы+кусочек запеченной рульки+огурчики малосольные(чеснок, зелень, масло и немного соли)+кусочек хлебушка подсушенного на сухой сковородке, очень такого захотелось, очень вкусный.

П.домашний йогурт с клетчаткой

У.Очередной косяк. Только я собралась ужинать творогом, позвонила родственница и пригласила на чай с тортом, у дочки сегодня 18-летие(моя племянница дочь двоюродного брата). Именинница сама в Барнауле учится. Вот как тут худеть.

Как только Лена взялась за себя, так каждый день какие то поводы, а впереди выходные

Ну, ничего прорвемся, так как день прошел очень хорошо.

Воды выпила около 2 литров.
Утром зарядка с приложением "Здоровая спина"

Вечером был велотренажер, сегодня 7 км, душ и крем на тело

Тэги: пытаюсь худеть

Рубрика: мои фото отчеты

Рейтинг: +27

zolotaia

1 февраля 2018 года

909

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1795217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ФО день 4. Продолжение) 01.02.18.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65935/">пытаюсь худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1795217/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/01/17/3464296_55970-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет, всем<br>Мой отчет за день<br>Ну, начну с веса, как и думала минуса нет 62.6(+300)надо научиться каждый день не взвешиваться<br>З.ничего не хотелось съела только овсянку с клюквой и яблоком+кофемолоко<br>П.апельсин, какой он вкусный, мммм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1795217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1795217/
              ]ФО день 4. Продолжение) 01.02.18.[/url][/b][/size]
              Привет, всем Мой отчет за день Ну, начну с веса, как и думала минуса нет 62.6(+300)надо научиться каждый день не взвешиваться З.ничего не хотелось съела только овсянку с клюквой и яблоком+кофемолоко П.апельсин, какой он вкусный, мммм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1795217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zolotaia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Комментарии:

InnaS

1 февраля 2018 года

Влево-вправо - вместо поесть

А денёк у тебя, Леночка, вкусный!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

1 февраля 2018 года

InnaS пишет:
Влево-вправо - вместо поесть

InnaS пишет:
А денёк у тебя, Леночка, вкусный!

Спасибо, дорогая

↑ Ответить

pup

1 февраля 2018 года

Молодчинка какая ты, так держать! Очень вкусно и аппетитно! А тортик....не стоит расстраиваться, потому что важен не суточный калораж, а суммарный, за неделю.Сегодня перебрала- завтра уменьш калорийность(принцип "качелей")

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Оксан, у меня в принципе так и получается, да и того тортика совсем немного было

↑ Ответить

Snowqueen2003

1 февраля 2018 года

Лена, вес все равно замечательный, плюс 300 это так мало

Картинка улыбнула, влево вправо

Велотренажер

7км супер!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Snowqueen2003 пишет:
Лена, вес все равно замечательный, плюс 300 это так мало

Да, Танюш, но сегодня еще плюс небольшой. Да и организм еще привыкает, в шоке, что я чем-то опять заниматься начала

Snowqueen2003 пишет:
Картинка улыбнула, влево вправо

Snowqueen2003 пишет:
Велотренажер 7км супер!

Ага, с дочей болтала по телефону и крутила, не заметила даже

↑ Ответить

Snowqueen2003

2 февраля 2018 года

Я тоже частенько шагаю или кручу обруч и смотрю тв

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

картошечка

1 февраля 2018 года

Йогурт........

о, апельсин на грейпфрут похож... Прям слюна потекла

хочу горького.....
У меня ня выхи диетические будут)))

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

картошечка пишет:
апельсин на грейпфрут похож.

По виду ага, но вкуснющий, грейпфрут тоже люблю.

картошечка пишет:
У меня ня выхи диетические будут)))

У меня по обстоятельствам

↑ Ответить

картошечка

2 февраля 2018 года

пусть будут весёлые обстоятельства))))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

Ох и веселые, аж до 5 утра, спать в шестом часу легла сегодня

↑ Ответить

Елена Петровна

1 февраля 2018 года

Тоже учусь каждый день не взвешиваться....Стараюсь раз в неделю или максимум два...

По мне вес у тебя супер маленький,сбрасывать совсем немного...

Мне тоже твой апельсин по цвету как грейпфрут показался.....

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Елена Петровна пишет:
Стараюсь раз в неделю или максимум два...

У меня пока не получается

Елена Петровна пишет:
По мне вес у тебя супер маленький,сбрасывать совсем немного...

Да особо и не в весе дело, тело надо поддерживать, а там и вес снизится

Елена Петровна пишет:
Мне тоже твой апельсин по цвету как грейпфрут показался.....

По цвету да, но по вкусу он совсем не похож. Очень вкусные эти апельсины.

↑ Ответить

Елена Петровна

3 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
У меня пока не получается

Я их просто спрятала..

..Так они у меня на видном месте в кухне стояли и хочешь-не хочешь,я прыгала на весы каждый день и взвешивалась

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

У меня на кухне стоят, но прятать не хочу

↑ Ответить

Marta21

2 февраля 2018 года

вот это ты пробежалась

так что тортик не страшно

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Marta21 пишет:
вот это ты пробежалась

Ага, есть немного

Marta21 пишет:
так что тортик не страшно

Немного его было

↑ Ответить

Marta21

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

lena2013

2 февраля 2018 года

Умничка!!!!!!

А вес, куда он денется, пойдет в низ!!!!
Тоже апельсинку захотелось!!! Сегодня купить надо!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Спасибо, дорогая

lena2013 пишет:
Тоже апельсинку захотелось!!! Сегодня купить надо!!!

Сейчас самое оно витамин С

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

2 февраля 2018 года

7 км на велике...моя тайнаятайная мечта

я больше км не могу, потом неделю ногу "ублажаю".
Зарядка, вместо еды,

у меня все чаще вверх-вниз голова идет, когда поесть предлагают. Единственное, влево-вправо она поворачивается на тортики. Это я их со всех сторон рассматриваю

А вес уйдет, куда он денется

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Татьяна Крючкова пишет:
7 км на велике...моя тайнаятайная мечта я больше км не могу, потом неделю ногу "ублажаю".

Танечка, можно и по км, но каждый день, а если ножка болит, можно другое что-то придумать

Татьяна Крючкова пишет:
А вес уйдет, куда он денется

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

2 февраля 2018 года

У меня одна придумка - лечь на диван и притвориться мертвой.... Не всегда получается

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

3 февраля 2018 года

Мужу сразу что-нибудь надобится

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
Как только Лена взялась за себя, так каждый день какие то поводы, а впереди выходные

Как всегда)))

zolotaia пишет:
сегодня 7 км

крутышка ты!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Танюшка Лапушка пишет:
Как всегда)))

И не говори

Танюшка Лапушка пишет:
крутышка ты!

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
И не говори

Я вот тоже рассчитывала,что выдержу полный круг лепестков,но сначала подружка сказала,что приедет, значит с ней явно не яблоки есть будем

, вчера про концерт сказали,-опять же одними фруктами не наешься на концерте))

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Да-да, все мы люди и планам свойственно меняться

Самое главное, просто потом дальше продолжать начатое

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
дальше продолжать начатое

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
апельсин, какой он вкусный, мммм

цвет такой насыщенный

zolotaia пишет:
Как только Лена взялась за себя, так каждый день какие то поводы, а впереди выходные

знакомая ситуация))))

ну а привесик- ну не страшно, вода уйдет

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Ляночка08 пишет:
цвет такой насыщенный

Ага, даже не знаю с чем они скрещены, но красные мне больше всего нравятся

Ляночка08 пишет:
знакомая ситуация))))

Ляночка08 пишет:
ну а привесик- ну не страшно, вода уйдет

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
, но красные мне больше всего нравятся

а я даже не пробовала таких..надо глянуть) и попробовать)

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

А их не угадаешь, не пишут что они красные, может у вас пишут. У нас просто какие попадаются

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

у нас обычно на рынке один разрезанный лежит-видно..

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

а, ну тогда да

↑ Ответить

Ляночка08

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

Snowqueen2003

2 февраля 2018 года

Лен, а у нас такие апельсины называются bloody orange. В переводе кровавый апельсин! Они действительно очень вкусные и сладкие, и сок очень вкусный из них

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

Муж покупал, надо спросить было ли у них какое то название. До сока у нас не доходит, так съедаем

↑ Ответить

Повязунья

2 февраля 2018 года

Пошла смотреть отчёты с последнего

Пока всё нравится

Молодец! Результат будет!!!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

Так их всего 4

Спасибо, Ириш, будем стараться

↑ Ответить

Повязунья

2 февраля 2018 года

zolotaia пишет:
Так их всего 4

Тем более приятно, что на начало попала!

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

2 февраля 2018 года

↑ Ответить

Любовь Андреева

2 февраля 2018 года

Леночка, как у тебя вкуснооо!!!

А красные апельсины, действительно, очень вкусные...такие сладкие!.Но у меня после них такая аллергия пошла, вся пятнами покрылась, сама даже не ожидала.Теперь побаиваюсь их кушать., а вот от оранжевых все нормально.
Меня заинтересовала твоя программа "Здоровая спина". Можешь мне в личку про нее написать? Буду очень благодарна!

Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

Любовь Андреева пишет:
А красные апельсины, действительно, очень вкусные...такие сладкие!.Но у меня после них такая аллергия пошла, вся пятнами покрылась, сама даже не ожидала.

Ого, ничего себе, у нас вроде все нормально.

Любовь Андреева пишет:
Меня заинтересовала твоя программа "Здоровая спина". Можешь мне в личку про нее написать? Буду очень благодарна!

А что именно написать? Приложение скачала на телефон в плей маркете. Утром включаю и занимаюсь по этому приложению.

↑ Ответить

Любовь Андреева

3 февраля 2018 года

Приложение так и называется? Спасибо, поищу...

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

Так вот я в посте фото показала этого приложения

Так и называется

↑ Ответить

Любовь Андреева

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

ivatan

2 февраля 2018 года

Какой апельсин офигенный

Ответить

zolotaia

(автор поста)

3 февраля 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!