Книга попалась случайно. Я читала книгу "Вальс гормонов гормонов" и когда почитала, то смотрела что бы мне еще почитать на эту тему и меня эта книга заинтересовала, но я подумала она будет какая-то о сухая, типа медицинского справочника. В итоге я начала ее читать и не смогла оторваться, пока не дочитала.
Книга о реальном случае. Но имена изменены на шуточные. Вообще в книге очень много юмора и это мне понравилось. Даже понимаешь лучше...
Читать далее»
пятый день диеты и совершенно смешной первый отвес 100 граммов.
моя тушка совершенно не хочет расставаться с накопленным богатством. Калораж снижать некуда, спортом занимаюсь по мере своих возможностей.
Буду брать измором свой организм. Чего то он так сопротивляется? Что то требует... разобраться бы.
Правда по одежде вижу что похудела, вернее подтянулся живот, но это пока и всё
Всем привет! Выставляю маленькую подборочку по кофейным скрабам. Думаю, это интересненько будет всем нам
Кофейный скраб отлично тонизирует и омолаживает кожу. Приготовьте его дома с помощью наших рецептов!
За всю историю существования кофе его не раз пытались монополизировать и даже запретить. Его воровали, получали в награду, ему посвящали музыку и считали священным напитком. Из него научились извлекать кофеин и применять в фармацевтике и косметологии...
Читать далее»
У меня небольшая радость (ну, или чуть больше, чем небольшая ). Вчера приезжала в гости сестра мужа и сказала, что уже заметно, как я похудела.
Первое время, когда первые кг быстро ушли, то я видела в зеркале изменения, а потом привыкла. И уже не кажется, что сильные изменения есть. Но, вчера одела футболку, которую покупала летом себе, и... почти утонула в ней. Ну, утонула - громко сказано, но она была в притык на мне и на моем животе, а вчера прям болталась. Эх... радость ...
Читать далее»
ДЕНЬ 18
01.02 четверг
Удивительно, что 1-е число, а уменя нет никаких начал Обычно я всегда что-то начинаю 1-го числа, ну или стандартно с ПН В данный момент я просто продолжаю свой образ жизни.
ИТАК:
1) Вес: 57 кг, ни привеса ни отвеса
2) Питание: на 1703 ккал.
Голода не чувствую (только легкий перед обедом, если он призадерживается и перед сном, если ужинала до 20 ч) -. наверное эт не очень хорошо...
Читать далее»
|
rtev
|
|
2 февраля 2018 года
|
Всем доброе утро, с пятницей и хороших предстоящих выходных! Погодка радует, пошел не большой снежок. С палочками побегать одно удовольствие. Сегодня банный день.
Пятница (день Венеры). Это самый подходящий день для покупок и укрепления партнерских отношений, для посещения музеев и выставок, музыкальных мероприятий, можно расслабиться и предаться удовольствиям.
Это тот день, когда лучше есть все сладкое, фрукты, фруктовые соки, каши и мучные изделия...
Читать далее»
|
Геня
|
|
2 февраля 2018 года
|
ВСем привет! Сегодня пятница! Впереди выходные, но мы расслабляться с питанием не будем, а будем идти вперед к цели! Пусть после этих выходных у нас будут замечательные отвесы, а для этого мы точно постараемся
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного и легкого дня!
Все доброго утра!
День десятый – крахмальный
В среду с утра была 56,2 кг (минус 100 г.), всего минус 2,3 кг.
Завтрак – фруктовый салат (яблоки свои, апельсин, киви).
Обед - моя ллллюбимая (ООО какая вкуснятина, ты – райское кушанье) тушеная тыква с луком, морковкой, секретный ингредиент – перец чили. Однако, получилось не очень остро, поэтому сверху ещё залила острым соусом чили. В дополнение запеченный картофель только без чеснока (рабочий день всё-таки)...
Читать далее»
Сегодня утром встала какая-то надутая. Прям шариком себя чувствую. Что характерно, никаких предпосылок для этого нет - легла рано, воды перед сном много не пила... и корзиночку съела одну вместо двух запланированных. Наверное, это КД на подходе таким образом о себе напоминают ))
Сегодня у меня три восьмерки ))) а это значит, что от вчера ушло 600 грамм. 88,8! Как бы удержать на выходных, они опять планируются ленивые ))
Сегодняшние витаминки:
З: кофе с молоком
П: банан, груша...
Читать далее»
Это какой-то капец... просто. Все мои мысли только о моем любибом. О том как он там... так долго мы с ним не видимся впервые а прошло всего 59 и 306 еще впереди. Как пережить этот год ума не приложу. Ни работа ни спорт не отвлекают... алкоголь еще хуже делает... как прожить эти 306 дней... чем себя занять? Охото реветь. Но нельзя реветь! Завтра присяга, а мне не разрешили приехать живу от субботы до субботы жду звоночка от любимого и только когда звонит стоновится чуть легче...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад