Тавара Мати
После того как ушел ты:
Сумерки
rдe ты растворившись остался
|
Arike
|
|
2 февраля 2018 года
|
Привет, девочки- красавицы! Сегодня я задумалась о том, что за два месяца я почти привыкла к правильной еде.
«Почти» - это потому, что мне вкусно и результат радует, но я запросто могу съесть то, что совсем нельзя. И не потому, что мне очень приспичило, а потому, что иногда ну о-о-очень не хочется готовить себе отдельно. Поэтому поблажки я себе делаю, надо бы пореже.
Надеюсь мои записи меня дисциплинируют
Хочу к лету добиться свой цели, в этот раз как никогда я настроена решительно...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Луна в Деве подчеркивает значение деталей и советует мыслить реалистично. Практичность и аккуратность сегодня важнее оригинальности мысли. Новейшие прогрессивные методы могут дать осечку, зато не раз помогут традиционные простые приемы. Возможны отсрочки по бюрократическим и техническим причинам. Удачное стечение обстоятельств поможет избежать кризиса и заново запустить давшие сбой процессы...
Читать далее»
Девчата, кто родился в феврале.
С днём рождения!!!
В целом я собой довольна.
Начало положено хорошее.
Что бы я изменила в сегодняшнем дне:
1) я поздно встала и из-за этого сдвинулись приемы пищи, нужно завтракать в 8 часов.
2) вместо ужина перекус орешками, надо как-то решить этот вопрос, в раздевалке мне есть стремно.
3) составить список продуктов которые всегда должны быть под рукой, вот сегодня я не смогла заехать вечером в магазин и мне нечего завтра брать с собой на работу...
Читать далее»
Сегодня +200, итого снова 66,1. Видимо есть стала много не знаю. Посмотрим как завтра будет. А то вернусь к подсчёту калорий.
Этот месяц был трудным... 2 недели я вообще не следила что ем, поэтому и результат скромный. Хорошо, что он вообще есть.
01.11.17-01.02.18
Вес 80,1 > 66,1 = 14,0
ОТ 91 > 76 = 15
ОБ 110 > 97 = 13
ОГ 117 > 105 = 12
ОШ 35 > 33= 2
ОП 31 > 28 = 3
БВ 64 > 55 = 9
ОЖ 103 > 88 = 15
Общий результат конечно не плох...
Читать далее»
Ох, как же легко жрать и обрастать жиром и как же нелегко начинать худеть! Но я начала!!! Сегодня с утра полная сил и оптимизма сделала вакуум ( осилила только 9 раз, более менее хорошо 5-6) и встала на весы. Вес конечно ого-го, с ноября +5кг, но я боялась, что будет больше. Затем сделала фото до и сняла замеры. Начало положено
Первым делом на кухне я выпила стакан теплой водички натощак и приступила к завтраку...
Читать далее»
Привет, всем
Мой отчет за день
Ну, начну с веса, как и думала минуса нет 62.6(+300)надо научиться каждый день не взвешиваться
З.ничего не хотелось съела только овсянку с клюквой и яблоком+кофемолоко
П.апельсин, какой он вкусный, мммм
О.суп-пюре из чечевицы+кусочек запеченной рульки+огурчики малосольные(чеснок, зелень, масло и немного соли)+кусочек хлебушка подсушенного на сухой сковородке, очень такого захотелось, очень вкусный.
П.домашний йогурт с клетчаткой
У.Очередной косяк...
Читать далее»
Сходили сегодня с мальчишом в поликлинику, проверили манту. У него всё ОК, не в меня . Меня в школе и в садике с этой проклятущей пуговкой замучили . У меня чувствительная кожа, поэтому эта дурацкая пуговка вечно напухала и чесалась, а меня каждый раз отправляли на проверку в тубдиспанцер .
У нас сегодня было минус 20 , жесть. Голова у меня болит, как будто мне по ней кто то долбил.
Ещё приготовила сегодня чечевичные котлеты. Рецепт:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/135350/...
Читать далее»
Привет, мои хорошие!
Вчера должен был быть белковый, он и начался как белковый
Запекла свининку постную под помидором, но к вечеру меня накрыло депрессивной волной ,
Что то на работе устала морально,
добрела до дома, там милый что-то не то сказал, не так поддержал..
В общем вечером смотрела фильм "Джой" и пила вино с сыром и фруктами
Понимаю, что откат назад теперь обеспечен ,
но решила все же продолжить диету, потому что всегда в такие моменты сдувалась и говорила...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад