Гоночки Муравьишек!

Гоночки Муравьишек!

Создаю группу, где будут стройнеть и становится красивее девушки, объединенные под названием Муравьишки. Почему такое название, да потому что муравьи трудолюбивые и всегда добиваются поставленных целей. Так же и мы, будем ставить цели и добиваться их. Присоединяйтесь.


Участники группы (11)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Гоночки Муравьишек!»

Желающих нет, гоночку закрываю. 19 февраля 2018 года
Алисияя
Ну чтож, я первая, по традиции.
1. Питание -10
2. Спорт 0
3. Не есть за 3 часа до сна -3
4. Вода 10 стаканов +10
5. Фрукты +1
6. Косметические процедуры 0
7. Личное задание не придумала, потому 0
Итого: вышла в минус -2. Ну ничего, завтра исправлю!
Замеры пишем здесь! 12 февраля 2018 года
Алисияя
Девочки, начинаем!
Пишем ниже вес и замеры!
Выйдет так: начальные на 19 февраля.
Затем 26 февраля, 5, 12, 19, 26 марта и итог в вс 1 апреля!
Поехали
+1  |  Комментарии (12)
Правила гонок 9 февраля 2018 года
Алисияя
1) Питание
Это КК, который Вам подсчитал сайт. Учитываются все пункты (КБЖУ). Если Вы питаетесь по какой-либо системе(Минус Фунт, Дюкан, Минус 60 и др.) Вы также можете участвовать в гонке, только Вы будете считать «По системе» или «Не по системе».
· Соблюдён +10 б
· Нарушен -10 б
Под разгрузом понимается однодневное уменьшение каллорийности на 200 кк и больше.
· Первый +20 б
· Повторный -20 б
ЗАЖОР (увеличение ккал более чем на 300 ккал) - (минус) 50 б
2) Спорт... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
Болталка, или Давайте знакомиться :) 9 февраля 2018 года
Алисияя
Всем привет! Предлагаю здесь знакомиться и общаться до начала гоночки.
Сегодня я попробую набросать правила, вспомнить, что у нас там было, сформулировать, чтобы было понятно. Надеюсь, все успешно выйдет. Отпишусь!
А пока пишите, у кого какие цели, чего хотите достичь
+4  |  Комментарии (10)




Сейчас на сайте:
belyeva198734 nvzaharova

Всего на сайте: 3
Статусы:

гармония

Ли 019
1 день назад
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ
laras-2019снова в строю!
AntoninaСкоро Новый Год! Скоро мои 85кг.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная