Привет всем!
Вчера день был в беготне, не заполнила дневник.
Сегодня исправляюсь!!
Внесла отвес! Темпы похудения меня устраивают, каждый день примерно так 100 гр/150 гр/200 гр - такие отвесы. Если взять общую сумму за неделю, то это хороший результат.
Но больше всего радует что хорошо начали уходить объёмы, талия/живот сдуваются, грудь на месте!!! Там минусов по объёмам нет!!!
Интервал в питании выдерживаю 20 часов, уже мне это легко, НО! вчера так сладкого хотелось...
Читать далее»
Обычно я стойко переношу "тяготы и лишения" Но вчера было как-то тяжко... Не знаю что хотелось, как-то голодно и вообще. На субботу у нас с мужем планировалась распитие вина, привезенного из Абхазии (бутылка дороже самого вина ) И я все размышляла что бы такого вкусненького сделать. Поставила икру щуки любимым продуктом, чтобы подешевле купить, но не одни же бутеры есть. Решила, что приготовлю хачапури...
Читать далее»
Особый день поминовения усопших – Вселенскую родительскую (мясопустную) субботу – отметит Православная Церковь 22 февраля 2025 года.
Традиционно за неделю до начала Великого поста, в день перед Неделей (воскресеньем) о Страшном суде, христиане молятся Господу Богу с просьбой явить Свою милость ко всем усопшим христианам.
Именно поэтому в этот день Церковь молитвенно вспомнит всех умерших христиан, а в храмах будет отслужена особая Вселенская панихида...
Читать далее»
Вчерашний день для меня прошел очень продуктивно.
Я сделала много дел по работе и по дому. Но вечером испортила все питание и поела мандаринов.
Рассказываю о своей диете. Мне поставили диагноз преддиабет. Поэтому помимо лечения нужна диета с минимальным количеством углеводов. В общем мне нельзя мучное, совсем нельзя сахар и мед, солёные продукты ограничены, крахмалистые тоже, жареное и жирное...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаю считать свой рацион. Вот что за сегодня наелось.
Все обычно. На ужин приготовила в аэрогриле "кармашки" из фарша, в состав которого входит только бедро курицы и лук. Раскатывала фарш между двух листов пекарской бумаги. Затем проложила кусочек копченого адыгейского сыра. Затем сложила пополам, в форме чебурека.
Верхний лист убрала, посыпала кунжутом. И поставила в аэрогриль.
Получилось вполне аппетитно.
И вкусно.
Ну и расход за сегодняшний день...
Читать далее»
Доброго дня!
Муж еще в пути, но уже предлагает поехать в Сочи к друзьям, погулять там недельку! А кто ж откажется? Так что я в срочном порядке собираю манатки и прощаюсь с вами на неделю! Ну, только если там с телефона смогу зайти, что вряд ли
Так что до скорого! Не теряйте))
Доброго!
Вчера шубу убрала в шкаф, утром сегодня срочно достала: градусник заоконный пугал -25. У нас низинка, холоднее всегда, чем по городу. Но ничего, не замерзла. Днем было -16, тут показания информера и заоконного прибора совпали...
Читать далее»
Неделька началась не очень
У нас умерла свинка. Я писала, что она болела, обращались в ветеринарную клинику несколько недель назад. У свинки выпадала шерсть и она сильно убавила в весе. Ветеринар не знал, отчего так. Порекомендовал через 2 недели обратиться к более опытному коллеге, когда тот вернется из отпуска. Вроде за эти 2 недели свинке стало лучше. По крайней мере, шерсть стала отрастать. Свинка была бодра и весела, бегала, ела, все как обычно, а утром нашли мертвой...
Читать далее»
Доброе утро!
Сегодня отчитываюсь за вчерашнийдень, пробую для себя новый формат фотоотчета Тарелочки не самые красивые, но я пока пробую себя
Вчера был 42 день, крахмальный, но судя по тарелкам больше на витаминный смахивает
Завтрак: травяной чай, банан
Обед: кабачковые оладушки и капустные ( жуть как захотелось!)
Ужин: доела борщ, жаль сметанки не было...
Вчерашний день принес +300 Честно, не ожидала...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад