Всем привет и дневничку!
Вес: - 500 думаю что последний норм отвесик, вернула предыдущий вес за 5 дней! Из- за небольшого расслабления в питании значит была отечность хоть и не заметна внешне!
Вопрос Теперь всегда считать норму БЖУ и есть все? Или отказываться от вкусняшек и не считать..? У кого как?
Иду дальше питание в норме:
Все добра
|
Aksu
|
|
18 апреля 2025 года
|
Тяжелая неделька выдалась... Все мои рабочие недельки тяжелые, никак не привыкну.
Подумала на досуге, что сейчас беспокоит меня больше всего. Не маленький ребенок, садик или, прости господи, лишний вес
Вот что, в порядке от наиболее проблемного:
*стресс на работе
*отсутствие времени на хобби, особенно на ютуб
*истерики дочки и прочие проблемы с ней
*необходимость высиживать часы на работе
*недостаток сна
*бесит муж )))
*вечный бардак и погром дома...
Читать далее»
Вот решила оставить запись о том, над чем тружусь сейчас в мо&#й чудо-лаборатории - кухне, спорт. клубе и просторах моего мира.
Вот снова не могу вогнать сахар в значения ниже 6 на постоянной основе чтоб.. Заметила несколько 7 по утрам.. Грустно((... Столько усилий... Видимо, придется добавить лекарств после эндокринолога. О, чудо!! Записалась второй раз на прием. Прошлый пролетел из-
болезни врача, как говорят...
Читать далее»
Всем привет!!!
С чего же приятного начать, как не с котиков
Это ещё средовые полежалки
Хотела показать, какую колбасу Петя с фермерского рынка привез
По сравнению с литровой бутылкой воды
Вчерашний завтрак.
Красота, вкуснота
После него и второго не нужно было
Йогурт, наполеон, Дружба, сыр адыгейский, колбаса молочная, яйца варёные
Обед:
Бульон куриный, курочка KFC, мой вкуснючий салатик
Дубайский шоколад. Съела. Вкусно, но не прямо что-то
И я вчера...
Читать далее»
Добра всем!
Читаю дневники :: кто-то худеет, аж завидно, у всех свои радости, иногда печали, у кого-то снег выпал, у кого-то тепло по-летнему и цветет все... Жизнь кипит! Здорово!
И только я застряла в болезни. Но в принципе я перемещаюсь ровно, вчера и во двор вышла, посидела чуть-чуть, ну и вообще- сдвиги есть. Но не здорова. Плохо сплю, просыпаюсь от весьма неприятных ощущений "отлеженного бока". Отходит долго...
Читать далее»
Вера разобрала часть сумок, плюс еще забрала тьму заказов с ВБ и дома творился настоящий хаос! Сначала смотрела на это безобразие, не знала с какой стороны к нему подступиться! Нужно раскладывать вещи, а полки как бы не пустые, да и убрать на них тоже надо, и в ящиках тоже шмон навести... Короче, Откопала два пакета больших и пошла сразу и перебирать, и раскладывать вещи...
Читать далее»
Привет всем. У меня сегодня день искушений. Готовлю пасхальный стол. Сорваться совсем не тянет, просто переживаю что забудусь и попробую , знаете как это бывает попробовать на соль а там уже пол тарелки осталось ... Шучу конечно, но ведь в каждой шутки есть доля шутки
Завела уже тесто на куличи, мои мальчишки обожают домашнюю выпечку, поэтому будут рулеты, торт муравейник, пасхальные куличи и творожная запеканка ( все то что они любят)...
Читать далее»
Хочу сразу сказать, что я люблю вкусно покушать, поэтому в приготовленном блюде в первую очередь мне важен вкус, а потом уже его калорийность. Поэтому я буду делиться теми рецептами, которые смогли соединить в себе оба этих пункта
Какие-то рецепты я покупала ( книги с рецептами), какие-то доставались от "диетологов", чем-то поделились сестры по похудению, а что-то придумалось само. Надеюсь, вы что-то откроете новое для себя или вспомните незаслуженно забытое старое...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад