Ну что, Новый год наступил.
Пора снова в бой с нарастающими кгшками..
Динамика примерно такая в прошлом году:
С января до мая вышла на стабильные 103 кг.
Но в начале мая сломала ногу и вес с начала июня начал подрастать. Активность была снижена, конечно, но не настолько, чтобы набрать к моменту сейчас 111,5 кг.
Питание полгода было строго ориентировано на нормализацию сахаров, и они, действительно пришли к значениям ниже шести, хотя гг оставался в пределах 6. Не снизился...
Читать далее»
Доброго времени суток, друзья!
В далеком 2016 году данная диета и группа помогли мне достигнуть прекрасного результата - я сбросила 18 кг! С той поры утекло много времени. Я долго держала результат без труда, но множество событий привело к тому, что мой вес на 27,12,2024 составлял 104 кг.
Да, это грустно и печально, да, сама виновата, ничего не отрицаю. Но все же, попробовав многие методы, я решила вернуться к тому, что уже помог мне...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я не пропала, я разгружалась: информационно, физически, умственно, в общем - по всякому
Но пора возвращаться в народ, на работу, на фитнес.
Хотя фитнес уже начала с понедельника, правда, пока в облегчённом варианте - мобильность. Но зато и фейсфитнес начала, тоже из курса Маши Блиновой, который мы купили
Сразу могу сказать - все выходные была дома.
Причин несколько.
26 декабря я свалилась с температурой, пребывая в этом состоянии практически до 2 января. Вирус...
Читать далее»
Добра всем!
Здравствуй, работа! Холодно в офисе, народу мало. Коллеги встретились с удовольствием. И жизнь теперь потечет по расписанию, по порядку. Это хорошо. Надо сбрасывать наетое. Кило полтора
На улице полная *опа: лужи, гололед, временами дождь. Январь называется
Всех с Новым годом!
В праздники в еде и питье себе не отказывала, на то они и праздники.
Вес:
31.12 - 59,1
01.01 - 59,3 - была в гостях у родственников
02.01 - 60,4 - ездила к сестре
03.01 - 60,4 - ездили с коллегами в гости к бывшей сотруднице, ныне пенсионерке
04.01 - 61,2 - ходили с мамой в кино
05.01 - 60,3 - встречалась с одноклассниками
06.01 - 60,3 - целый день смотрела турецкие сериалы
07.01 - 60,3 - целый день смотрела турецкие сериалы...
Читать далее»
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море.
Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды.
Они окружали его со всех сторон.
Казалось, на песке миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
— Зачем ты бросаешь этих морских звезд в воду?
Спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 января 2025 года
|
Нам понадобяться:
• Мягкое сливочное масло — 125 г
• Яйцо — 3 шт
• Мука — 120 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л
• Сахар — 130 г
• Кефир — 80 мл
• Мандарин — 2 шт
• Растительное масло — 2 ст. л
Приготовление:
1. Возьмите масло комнатной температуры и взбивайте его венчиком или лопаткой до тех пор, пока оно не станет белым.
2. Не переставая взбивать, постепенно добавляйте яйца — по одному за раз.
3...
Читать далее»
Неоднократно вспоминала и буду вспоминать то как мне здесь кто-то доказывал, что море - это доступно. Я тогда не знаю сколько... Ну лет 10, наверное, хотела, а не могла. Мне казалось это дорого и явно не для меня Да я вообще никуда не ездила дальше дачи.
А со временем границы стерлись.
В том числе благодаря этим заверениям, спорам на сайте
Да, были ещё в жизни люди, которые научили "мыслить"
У меня будильник на 3.30 утра. Потому что в 6 часов у меня самолет. В Сочи...
Читать далее»
вчера были на юбилее у Лены-снохи, жены моего брата Бо, ей стукнуло 50.
В каком же сказочном месте ребята устроили нам праздник! В черте города креативная зона отдыха. Парк развлечений на свежем воздухе, но больше, наверное, кэмпинг-скаутское. Везде такой зимний, новогодний, рождественский стиль. Вот как будто попал в сказку 12 месяцев. И погода была тоже - настоящее Рождество, как нам показывают в рождественских фильмах. Падал снег, но было тепло...
Читать далее»
Самый лучший год в моей жизни был предыдущий, т е 2023, но 2024 тоже был неплохим
Омрачило его 2 момента:
*весь год я ходила к зубному, весь И еще надо
*последние два месяца очень грустные: садик, болезни, тревога насчет выхода на работу
Путешествия.
Вот на что грех жаловаться, с путешествиями план выполнен и перевыполнен Всего в этом году мы выезжали за границу 11 раз...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
11 часов назад