У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

75.9 день 5

Всем привет и дневничку!

Вес: - 500 думаю что последний норм отвесик, вернула предыдущий вес за 5 дней! Из- за небольшого расслабления в питании значит была отечность хоть и не заметна внешне!
Вопрос Теперь всегда считать норму БЖУ и есть все? Или отказываться от вкусняшек и не считать..? У кого как?
Иду дальше питание в норме:

Все добра

Рейтинг: +12

Aksu

18 апреля 2025 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2055526/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">75.9 день 5</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2055526/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025apr/18/02/4598502_85451-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет и дневничку!<br>Вес: - 500 думаю что последний норм отвесик, вернула предыдущий вес за 5 дней! Из- за небольшого расслабления в питании значит была отечность хоть и не заметна внешне!<br>Вопрос Теперь всегда считать норму БЖУ и есть все? Или отказываться от вкусняшек и не считать..? У кого как?<br>Иду дальше питание в норме:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2055526/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2055526/
              ]75.9 день 5[/url][/b][/size]
              Всем привет и дневничку! Вес: - 500 думаю что последний норм отвесик, вернула предыдущий вес за 5 дней! Из- за небольшого расслабления в питании значит была отечность хоть и не заметна внешне! Вопрос Теперь всегда считать норму БЖУ и есть все? Или отказываться от вкусняшек и не считать..? У кого как? Иду дальше питание в норме: Все добра [b][url=https://www.diets.ru/post/2055526/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Комментарии:

puncher1973

19 апреля 2025 года

Мне приходится считать, на глаз так и не научилась определять вес и кбжу. А при занятиях спортом важен именно баланс БЖУ. Вкусняшки заменила на сыр, фрукты, протеиновые ништяки.

Ответить

Aksu

(автор поста)

19 апреля 2025 года

я т выделила список своих вкусняшек..чтоб другие ни ни

↑ Ответить

puncher1973

19 апреля 2025 года

У меня так со всей едой. Определенный набор. Так легче покупать продукты - лишнего не схватишь и с выбором не мучаюсь, а то у меня с этим проблемы)

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

19 апреля 2025 года

Спасибо!,что поделились! есть такое..Чем проще еда тем легче! С моей работой делаю контейнеры на два дня обед и ужин

Сезон овощей пришел

↑ Ответить

puncher1973

19 апреля 2025 года

Aksu пишет:
Сезон овощей пришел

С нетерпением жду свежую капусту, брокколи и цветная уже поперек горла

↑ Ответить

Львица SOLAR

19 апреля 2025 года

Привет, Аксинья

Поздравляю , я всегда радуюсь любому минусу на весах.
Про вкусняшки, я себе позволяю , то что люблю, просто стараюсь всё делать в меру, не увлекаться.
Я умею контролировать себя и свои желания.
И это приносит мне только позитивные эмоции

Желаю дальнейших успехов и бодрого самочувствия

Ответить

Aksu

(автор поста)

19 апреля 2025 года

Спасибо но это всего лишь водичка ушла! Чему я тоже рада! И я учусь контролировать..Старт положен...

↑ Ответить

maslennikova-2019

19 апреля 2025 года

Считать. Контроль это навсегда. Пока не вернешь свой вес, придется контролировать еду. И потом когда будешь удерживать нетнет да и нало подсчитывать. Это долгий путь

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.