Дневники

	А как вы ухаживаете за волосами?	9 февраля 2018 года
	Angel_Lel

Волосы перед НГ отрезала и решила растить с уходом. Купила масло коковосое и маски делаю. Еще с горчицей и имбирем маски делаю. И сплю теперь не на хб подушке, чтоб не сушить волосы, а то в этом месте у меня всегда комок. Хожу в платке как восточная женщина. Мне даже нравится. Подскажите надо ли какой-то шампунь особый, типа без sls или еще какие-то полезные?

	Angel_Lel
	9 февраля 2018 года

+24 | Комментарии (22)

	Рецепт холодного борща и еврейского семейного счастья.	9 февраля 2018 года
	Баст

Фирочке Хаймович таки очень сильно повезло. Вы будете смеяться, но она наконец вышла замуж. Нет, сначала ей, конечно не то чтобы не везло, сначала Фирочку Хаймович никто за невесту не считал. Когда выдавали замуж ее двоюродную сестру Хасю и пришло время бросать букет невесты, Фирочка даже не подняла свой тухес от стула и продолжала кушать куриную ножку.
— Ай, я вас умоляю, мне почти сорок и за всё это время если мужчины и смотрели на меня, то только за спросить сколько стоит эти биточки... Читать далее»

	Баст
	9 февраля 2018 года

+57 | Комментарии (55)

	ДНЕВНИК ОЛИМПИАДЫ	9 февраля 2018 года
	al-ga1 в Болельщица

Ну что ж, сегодня зажгли олимпийский огонь и олимпиада официально стартовала. Уже идут соревнования и есть предварительные результаты.
В этой теме предлагаю обсуждать исключительно соревновательные моменты. Спортивные.
А сперва для интересующихся КАЛЕНДАРЬ олимпиады.
Фото взято из интернета и оно кликабельно - жмите, будет больше.

1 фотография

	al-ga1 в Болельщица
	9 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (138)

	Ревность. А вы ревнивы?	9 февраля 2018 года
	Lady Caprice

Привет)
Я к вам за непохудательным советом. Хоть убей не могу перестать ревновать мужа буквально к каждому столбу. И муж то честно говоря не прям Аполлон, да и я не страшила. Но вот эта безумная ревность как паранноя. Сама свою проблему знаю, пытаюсь бороться. Но, насколько вы знаете, самая тяжёлая борьба это с собой. Муж поводов для ревности не даёт, с женским полом не общается, не считая рабочих моментов.
Подскажите, посоветуйте пожалуйста, как с собой справиться? Может я не одинока? А вы ревнивы... Читать далее»

	Lady Caprice
	9 февраля 2018 года

+16 | Комментарии (27)

	Правила гонок	9 февраля 2018 года
	Алисияя в Гоночки Муравьишек!

1) Питание
Это КК, который Вам подсчитал сайт. Учитываются все пункты (КБЖУ). Если Вы питаетесь по какой-либо системе(Минус Фунт, Дюкан, Минус 60 и др.) Вы также можете участвовать в гонке, только Вы будете считать «По системе» или «Не по системе».
· Соблюдён +10 б
· Нарушен -10 б
Под разгрузом понимается однодневное уменьшение каллорийности на 200 кк и больше.
· Первый +20 б
· Повторный -20 б
ЗАЖОР (увеличение ккал более чем на 300 ккал) - (минус) 50 б
2) Спорт... Читать далее»

	Алисияя в Гоночки Муравьишек!
	9 февраля 2018 года

+1 | Комментарии (3)

	Ох... Умеренность - великая сила!	9 февраля 2018 года
	Дарья2805

Господи, сколько же масла в последние дни... Это уже за гранью добра и зла.
Что я начала делать на ИГ? Превышать норму жиров в чистом виде. По идее, нормы как таковой нет. На поддержании без углеводов жира можно достаточно много. Но я стараюсь не делать этого сознательно. Потому что плохо переношу, больше 100 г очень тяжело.
Вес было подскакивал, сейчас опять 56,9. Стоило наврать с интервалами, вечером даже попить кофе с соевым молоком, все. По 700 г привеса наутро... Читать далее»

	Дарья2805
	9 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (55)

	Книжка "-60". Интересные моменты106. Как справляться с застоями веса!	9 февраля 2018 года
	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать вам как Екатерина справлялась с застоями веса. Ведь они у неё бывали и долгие!
Во-первых, она пишет, что нужно психологически разрешить себе весить меньше чем на данный момент. А для этого нужно просто перед каждым взвешиванием говорить себе уменьшенную цифру (например ваш вес 80кг, а вы говорите 78кг)
Во-вторых, ходите по магазинам! Ходите по магазинам и примеряйте вещи меньшего размера. НО... Читать далее»

	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	9 февраля 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Болталка, или Давайте знакомиться :)	9 февраля 2018 года
	Алисияя в Гоночки Муравьишек!

Всем привет! Предлагаю здесь знакомиться и общаться до начала гоночки.
Сегодня я попробую набросать правила, вспомнить, что у нас там было, сформулировать, чтобы было понятно. Надеюсь, все успешно выйдет. Отпишусь!
А пока пишите, у кого какие цели, чего хотите достичь

	Алисияя в Гоночки Муравьишек!
	9 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (10)

	Главное - решиться! день третий.	9 февраля 2018 года
	luckystary

А вот и отчет за день!
Значит сегодня был не самый удачный мой день, наела больше чем надо
Из этого я делаю вывод - что на время я прощаюсь с макаронными изделиями! Досвидульки было приятно вас поесть)
но уж слишком вы калорийные и углеводные!
Из сжигания:
Эх, если бы не оно, то точно все плохо было бы... Но чувствую себя все равно легко, без тяжести в животе, потому что двигалась почти весь день!
Как ни странно, второй день пью воду! Раньше я этого делать не могла...точнее не хотела... Читать далее»

2 фотографии

	luckystary
	9 февраля 2018 года

+5 | Комментарии (5)

	38/90 белки	9 февраля 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет.
за непонятный круг отвесило 500г ( 86,4 сейчас) то есть еще 1,5 кг привеса...если ориентироваться на вес после водного (84,9)
сегодня ела
завтрак - апельсин
обед - куриные желудочки ( сначала отварила, потом обжарила с луком и перчиком сладким) + тушеная капуста с овощами ( кабачок помидор, морковь, лук)
ужин то что в обед
Всем здоровья) хорошего настроения и отвесов на завтра

1 фотография