Дневники

	1-е взвешивание...39-я дуэль... СТАРТ!!! (21.02-23.02)	21 февраля 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

1-е взвешивание...39-я дуэль... СТАРТ!!! (21.02-23.02)

Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Поздравляю с началом новой дуэли.
Желаю счастья, здоровья и отличных отвесов!!!
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Посмотрите номера пар, чтобы не ошибиться и не запутаться.
Про накладки и опечатки сообщайте сразу же. Я старалась угодить всем.. но, как известно, так не бывает
ВНЕСЕНЫ ИЗМЕНЕНИЯ... Читать далее»

12 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	21 февраля 2018 года

+27 | Комментарии (394)

	Итоги двух недель	21 февраля 2018 года
	Heylen

Пошла третья неделя на сайте. Вы все здорово мне помогаете! Потеряно почти 5 кг и жилет из-за которого все завертелось застёгивается на одну пуговку! Осталось ещё 2)) конечно если я чихну пуговка скорей всего отлетит, но в начале пути там была брешь с Гранд-каньон (сантиметров 5). У меня есть ещё неделя на остальные пуговки и мне кажется это выполнимо. Если я его застегну до конца зимы, как и обещала родителям, это будет мегакруто!!!
Объёмы я не меряю ибо не умею. У меня каждый раз разная цифра... Читать далее»

	Heylen
	21 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (18)

	Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))	20 февраля 2018 года
	Язвочка

Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
красная фасоль (отварная или консервированная без соуса) - 200 гр
нежирный фарш из говядины/телятины/курицы - 400 гр
лук (шалот или красный) - 100 гр
соль - по вкусу
черный перец, паприка, красные острый перец - по вкусу
сушеная зелень (орегано, майоран, тимьян) - по вкусу
оливковое масло - 2 ч.л.
РЕЦЕПТ:
Подготовить фасоль, если фасоль из банки, то слить жидкость.
Фарш потушить на сковороде, добавив 2 ч.л. оливкового масла и 3-4 ст.л... Читать далее»

	Язвочка
	20 февраля 2018 года

+11 | Комментарии (10)

	День 112.	20 февраля 2018 года
	Мама технаря

Сегодня -600, итого 64,8. Мой финальный вес в 38 дуэли есть ещё 2 дня подскинуть, что бы в первое взвешивание был хоть какой отвес
Сегодня перебрала по калоражу. 1526 из 1522 возможных думаю все равно ничего особо страшного.. На обед конечно много всего съела. По калоражу ничего, а по количеству, из-за овощей, трындец как много... Перегнула, признаю. Завтра буду умнее. Я надеюсь

1 фотография

	Мама технаря
	20 февраля 2018 года

+10 | Комментарии (11)

Всем ПРИВЕТИЩЕ!!!	20 февраля 2018 года
Чисто Аня

Всем доброго времени суток! Принимайте меня в свои ряды пожалуйста! Зовут меня Аня, вес критический, старт сегодня, прямо сейчас. Пока остановилась на диете 5 ложек... а там будем поглядеть как говорится!

Чисто Аня
20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (6)

	Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38	20 февраля 2018 года
	rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38

ДЕНЬ 37
19.02.18 ПН
1) Вес: 56,6 кг - плюс 300 г!!! Что-то меня распирать начало...но отеки прям чувствуются...
2) Питание: на 1900 ккал. Снова аппетит в первой половине дня есть, а после 17 - нет.
3) Физ.нагр:
Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №3 0 хотела усложнений - получи! Еле дожила до конца
ДЕНЬ 38
20.02.18 ВТ
1) Вес: 57 кг - плюс 400 г!!! Огогошечки
2) Питание: на 1979 ккал... Читать далее»

	rtev
	20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (2)

	Начинаю худеть... И я смогу...	20 февраля 2018 года
	ushakovaolga881

Сегодня первый день...точнее полдня.. Давно планировала начать худеть или точнее перестать жрать... Мой вес 90 кг... Мда... Ещё немного и соточка... Двигаться уже не получается легко, каждый наклон даётся с трудом и отдышкой. Суставы тоже не рады что им приходится держать на себе столько лишнего веса. Ну ничего теперь будет лучше.

	ushakovaolga881
	20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (3)

	День 15 и новый отсчет	20 февраля 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
Мучала я мучала весы свои... Нашла самый большой вес и пляшу теперь от него. Короче, отвес за две недели по нему теперь 3.1 кг. Ну быть тому.
Сегодня угли.
З яблоко и банан, надвоих. Сами понимаете...малява рот ращевает еще на подходе:-)
О лапша суп и макароны с аджикой.
У мороженое 100 гр посыпала печеньем овсяным и съела. Шококусочек.
Посмотрим завтра.
Всех цалуююю

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (12)

	Нудность по - русски или святой праздник для Русского человека - Новый Год	20 февраля 2018 года
	симпотяжка

- Истец, почему с женой разводитесь?
- Да нудная она, гражданин судья
- В чем это выражается?
- Да вы представляете, Первое мая, шарики, демонстрация... А она: &quot;Вынеси елку, да вынеси елку!&quot;
Так и мы, истинные русские, встречаем Китайский Новый Год. И по некоторым отзывам - круче, чем первого января. У меня так в несколько раз.
Как итог, опять вес под 65 кг. Два дня отечной физиономии и сознание того, что ни на шаг не приблизилась к своей цели... Читать далее»

	симпотяжка
	20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (2)

Пожалуйста, кто сталкивался, дайте совет!!!( не диетное)	20 февраля 2018 года
Дашка55

Во первых, всем привет тааак давно не была тут
Собственно проблема...:
Мой отчим вышел в окно с 3го этажа как результат, сломан позвоночник и травма головы.
Пролежал в реанимации 1,5 месяца. В это время, из-за ушиба головного мозга развился менингит, а за ним энцефалит... Воспаление сняли, но из-за долгого лечения похоже будут проблемы
Может среди вас есть специ, или кто то с таким сталкивался... Куда обращаться??? Где лечить?? Кто это делает... Читать далее»