Всем доброго времени суток!
ВЕС: 55,1 кг, больше на 200 г, чем вчера.
ПИТАНИЕ
Итак, я сегодня решила и провела эксперимент в питании о котором писала ранее: https://www.diets.ru/post/1810471/
Вкратце если, то
Хочу попробовать свои 1800 ккал (предположительно) разделить так, чтобы я съедала за 1 прием пищи не более 360 ккал и не более 300 гр еды всего...
Читать далее»
|
rtev
|
|
6 апреля 2018 года
|
Имбирь — одна из самых древних специй, известная миру, которая является популярным природным средством, которое используется для лечения различных состояний и проблем со здоровьем.
Известно, что имбирь обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может творить чудеса для вашего здоровья. Однако есть определенные группы людей, которые должны избегать потребления имбиря.
Если вы страдаете от следующих состояний здоровья, вы должны избегать имбиря любой ценой:...
Читать далее»
Сегодня, из недр шкафа выудила свой спортивный корсет (помните, я по осени покупала?). Буду уменьшать талию - по утрам вакуум, днём корсет. Не знаю, насколько он эффективен, но мне тренер мой сказал, что корсет заставляет держать внутренние мышцы в тонусе и не расслаблять, и со временем они укрепляются. У меня оригинал, из Колумбии, стоил он вроде то ли 120$, то ли 140$. Но, в принципе, для этих целей сойдёт и за тысячу рублей с Алиэкспресса...
Читать далее»
Счастье подобно бабочке.
Счастье подобно бабочке.
Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает.
Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо. Франкл В. «Человек в поисках смысла»
Вот и прошел первый круг, я очень довольная, минус 3 кг за весь и минус 1,4 за витаминки...думаю, конечно, это вода, но все равно приятно)
Завтрак :как обычно салат, на этот раз киви и банан+ кофе
Перекус: 3 гриба- очень сегодня есть хочется
Обед :бульон с травой(вот такое вот вкусное болото)+ куриная нога вареная, салат( листья салата, помидор, трава, масло+лимон)
Перекус: маленький кусочек перца
Ужин: индюшка + кабачок, увы последний помидор для салата съел муж, но кабачок же тоже трава...
Читать далее»
Всем добрый)
За крахмалы по нулям, ни отвеса ни привеса.
Наконец то руки дошли, до булгура. Я думала я его не пробовала раньше, ошиблась... Меня угощала, жена брата мужа, она вегетарианка и 4 года назад она угощала меня булгуром и соевым мясом, я еще удивилась какая вкуснота...
Она точно не похожа на вкус манки, это что между пшенкой и перловкой по вкусу, ну мне так кажется.
Итак сегодня ела:
Завтрак - яблоко...
Читать далее»
За вчера, а точнее за крахмалы, отвес 500 гр, но это водичка продолжает сливаться ( мои 2,2 кг отек перед КД)
сегодня:
З: 2 яблока
П: Чай без сахара + крекер 4 шт, они маленькие
О: Иакароны с луком, морковкой и Икрой ЗАМОРСКОЙ
П: Чай без сахара + крекер 6 шт, они маленькие, очень захотелось есть
У: 1/2 Обеда + мороженка и горький шоколад1/2 плитки
Воды уже выпито 2 литра
Здравствуйте, дорогие Дамы.
Пришло время 2-го взвешивания!!!
Поехали!
Прыгаем на весы, потом размещаем фотки здесь.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Добрый вечер, красотулечки!!! Вот и прошел день крахмалов у меня. Белковый принес -200 гр. Начинаю отсчет второго мини круга
З: банан
О: 4 средних отвареных картофелины+салат из капусты с болгарским перцем
У: 1,5 картофелины большие и салат тот же.
Всем спасибо за поддержку . Всем хорошего вечера и приятных отвесов завтра с утра
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад