Дневники

	КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА. СТЕРЖЕНЬ, НА КОТОРОМ ДЕРЖИТСЯ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.	26 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА. (700x445, 68Kb)Сейчас можно уверенно утверждать, что почти любое заболевание является следствием зашлакованности организма, и позвоночник не исключение. От того, в каком он состоянии, напрямую зависит наша жизнеспособность, активность, молодость и здоровье.
Позвоночник — это стержень, на котором держится все тело. И в случае проблем с ним могут возникнуть серьезные недомогания и болезни... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	26 апреля 2018 года

+11 | Комментарии (6)

	Диета, правильное питание, дневник питания	26 апреля 2018 года
	helen itaka

Отчет за 25.04.2018
Утром зарядка
Завтрак: каша гречневая, тост с сыром, кофе б/ с
Ланч: говядина с овощами с пастой
Перекус: пирожок с курой, банан
Ужин: шаверма с кур, чайой с овощами ( половина от стандартной), яблоко
Поздний ужин: морковка тертая с творожком 2%, 3 хлебца с адыгейским сыром, чай, 2 кураги

	helen itaka
	26 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	У меня сегодня интэресный вопрос.	26 апреля 2018 года
	ЕгоДура

Как вы и ваша "половинка" (если вы именно такая пара) относитесь к тому что прекрасная половина пары, на каблуках становится выше мужчины?
Мы с моим одного роста, и ему очень нравится когда я обуваю обувь на высоком каблуке и мы идем куданибудь тусить. Ну и когда дома обуваю то же доволен))
А у девушки с работы, мужчину это бесит и он не разрешает ей носить каблуки.

1 фотография

	ЕгоДура
	26 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (29)

	Мини стишки для настроения	26 апреля 2018 года
	000-Светлана-000

у меня нет попы
у меня нет тить
я должна работать
чтобы как то жить
в камасутре много
интересных поз
жаль у нас с женою
остеохондроз
надо же приснится
всякая фигня
прямо на работе
среди бела дня
ночью не уложишь
утром не поднять
всё ещё ребёнок
маша в сорок пять
я себя сегодня
хорошо веду
но наверно поздно
раз уже в аду
нос посередине
уши по бокам
что ещё то надо
этим мужикам
не влезаю в платье
испытала стресс... Читать далее»

	000-Светлана-000
	26 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Ну вот оно, солнышко!	26 апреля 2018 года
	Геня

Всем, доброе утро, слава Богу, у нас, оно солнечное сегодня!
А вчера и позавчера было так.
Сейчас дождусь молочницу с молоком и творогом и двинем на дачу. Займусь посевом капусты всякой разной на рассаду.
Юля дошли у меня ручки до семян, которые ты мне привозила с Кубы, каких то цветов или кустов, но точно не помню что это. Помню, что на Дионе ты выставляла мне фото, но оно там и осталось. Продублируй пжалста. Одно семечко уже взошло в банке, потом сфоткаю покажу... Читать далее»

2 фотографии

	Геня
	26 апреля 2018 года

+10 | Комментарии (30)

	11/90 углеводный	26 апреля 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Крахмальный день дал отвес -100гр. Вроде мелочи, а я с утра довольная!
Сегодня углеводный.
В меню:
завтрак - ананасы, кофе;
обед - макароны с жаренным луком, помидор;
ужин - 3 овсяные печеньки.
Желаю всем хорошего дня!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	26 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (6)

	Пора жить в своем теле, а не в жировых отложениях.	26 апреля 2018 года
	lena panova2017

Коротко о себе-поправляться начала после вторых родов,13 лет назад. Вес был-90, с успехом скинула до 55 в течении года на правильном питании. Вес держала 5 лет, потом развод нервы, снова стала 90 в течении 3 лет, так и жила в этом весе. Второй раз села на диету Дюкана, за 6 месяцев стала 60кг. Снова вес держала 2 года и снова стресс-итог 98 кг. И снова я на диете-Магги, надеюсь что это мое последние мытарство и борьба с лишним весом. Успехов мне!

	lena panova2017
	26 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (12)

	3 Лепесток. Куриный день Диета 6 лепестков	26 апреля 2018 года
	000-Светлана-000

Овощной день дал отвес всего 100 гр (печалька )
Итак куриный день:
Не совсем все курица на день
Отварила грудку с лучком и зеленью (укроп, петрушка веточки целиком по пару штук), из приправ- черный перец горошком, пару штук, 1 горошину душистого перца, 1 лавровый листочек, ческой сушеный, морская капуста (измельченные листы нори на кофемолке это вместо соли) пол литра воды и в скороварку на 20 мин на режим курица
Мяско и бульон получается
индюшиные колбаски индолайт... Читать далее»

	000-Светлана-000
	26 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Сегодня встала и начала свой путь стройности № 2 спустя 2 года обжираловки и безразличия.	26 апреля 2018 года
	Nazareta

Сегодня встала и начала свой путь стройности № 2 спустя 2 года обжираловки и безразличия.

Всем снова привет! Не доводите себя до такого девочки! Остановитесь набрав хотя бы 5-7 кг! Делайте что хотите но не упускайте свой результат!
Всегда думала ну как можно сбросить 30-50-70кг и набрать их? как? что нельзя тормознуть на +5? А вот!? Не умничай )))) и не попадешь в такую же засаду!!! Вообщем думала, думала как же стройнеть... Читать далее»

	Nazareta
	26 апреля 2018 года

+62 | Комментарии (47)

	2- крахмалы. -900г	26 апреля 2018 года
	Львица в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день!
Вчера были крахмалы.
На завтрак -большой банан и маленькое яблоко
Хотя было бы лучше на оборот
На обед был чудесный чечевичный супчик с овощами (сельдерей, томат, сладкий перец, зелёная фасоль, лук, чеснок, морковь) и кусочек бородинского
Ну я просто овощи очень люблю
На ужин - этот же чудесный суп
На вкус он гораздо лучше, чем на вид
Душистый и пряный
Девочки, а в витаминки можно же капусту квашеную?
У нас льёт как из ведра. Но я не поддаюсь хандре)))... Читать далее»