Добрый вечер.
Месяц придерживалась правильного питания, не ела сахар и все продукты его содержащие. Испытывала себя, смогу ли я такая сладкоежка прожить без сладкого.
Оказалось что смогла и даже не было это трудно, потому что видимо эта тяга к сладкому подпитывается сахаром, а если бросить его употреблять, то и тяга проходит. И наоборот, чем больше ешь сладостей, тем больше их хочется и невозможно остановиться. Параллельно с сахаром из моего рациона ушли продукты с загустителями, красителями, модифицированным крахмалом и всякими Е. Например не ем йогурт сладкий, в нем всего напичкано, в мороженом тоже целый список непонятных химических компонентов. Булочки и печенье тоже ушли из рациона, а там не только сахар вредный.
А теперь о результатах. Особо тут похвастать нечем, но у меня и так был маленький вес (просто за долгую зиму набрала чутка жира). Вес хорошо уходил первые две недели, а дальше примерно стоит на месте. Мотивация и энтузиазм слабеет, но я тупо продолжаю есть правильную и полезную еду, каждый день убеждая себя как это здорово и правильно.
Такое питание действительно полезно не только для здоровья, но и для красоты. Я почувствовала улучшение состояния волос и ногтей. Волосы стали крепкими, лучше растут. Ногти тоже крепче и выросли длинные очень быстро, а два месяца назад они ломались.
Конечно я рада таким изменениям.
Всем хорошей мотивации и удачи в достижении своих целей!
Добрый вечер.
Удачи нам!!
И жива ещё. Совсем нам не нужный продукт, да.
К весу никакого отношения не имеет.
Можно и на курогруди с огурцами вес набирать
Вес у вас встал, потому что небольшой и отвесов ожидать особо неоткуда.
Продолжайте стройнеть, а организм сам остановится, когда ему это понадобиться.