Лишняя кожа /Пока нет проблем, но как избежать?что делать?

Всем привет.
у меня вопрос к девушкам, у которых было лишних 30+... что с вашей кожей? Возможно ли сохранить упругость?
Поделитесь своими способами, кто как ухаживал за кожей в период сброса веса...
Рейтинг:  +19
Era4ka
16 мая 2018 года 5 591 52


Дневник Era4ka:



Комментарии:

16 мая 2018 года
+14
В течение похудения от веса 107 кг, я скрабила тело 2 раза в неделю, приобрела себе Японскую жёсткую мочалку, на вид она, как шарфик, но растирает как надо! Растяжки на теле были только ниже пупка, ни на трицепсах, ни на молочных железах стрий (растяжек) не было. Живот мазала маской из Мумиё (на 50 г жирного крема 3-5 таблеток Мумиё). После сброса 38 кг кожа на теле подтянулась Но зато низ живота был ужасен! Кожа вся сморщенная , какая-то неживая. Вот сейчас вспоминаю и противненько... Сделала щадящую абдоминопластику, небольшая площадь, вырезали лоскут кожи 100 кв. см, и срезали ещё около 5-6 кг. Перемещения пупка не было.
Мой образ жизни при похудении и после похудения мало изменился. За питанием слежу, порции завтрака-обеда-ужина до 300 г
Спорт - аквааэробика, бассейн и силовые. Утренняя зарядка обязательно.
Бывших Толстых не бывает!

(автор поста)
16 мая 2018 года
+2
Куся-Ленуся пишет:
Сделала щадящую абдоминопластику
чувствую,придётся копить на пластику

16 мая 2018 года
0
Я смотрю Вы уже 4 года на сайте...похудеть не получается? Я просто только собралась в первый раз. Только мне уже 50, говорят совсем плохо в таком возрасте худеется

16 мая 2018 года
+6
Я с августа прошлого года сбрасываю потихоньку, уже 20 кг сбросила, осталось ещё 10. Думаю, что темп вполне нормальный. Кожа не висит, ничего особенного не делаю с ней. Много хожу. Мне 51 год.

16 мая 2018 года
+1
Вы-моя вдохновительница!!!

16 мая 2018 года
+1
Спасибо! Неожиданно и приятно!

17 мая 2018 года
+1
Я уже год здесь общаюсь. Действительно очень трудно худеется. В 40 лет был опыт похудения -20, легко далось, а сейчас..... можно сказать топчусь на месте, гоняю туда-сюда 3 кг. Постоянно читаю все посты, авторов особо интересных и вдохновляющих добавляю в друзья, чтобы быть в курсе всех событий. Сейчас я слежу за своим питанием, не кидаюсь как в омут с головой во все тяжкие. Результат есть визуальный, но не по весу. Хожу на массаж антицеллюлитный. За 7 сеансов противная нижняя складка живота уменьшилась на 5 см, ножки тоже подхудели немного. Я стараюсь ходить пешком и вечером не есть, в течении дня ем практически все диетическое и понемногу. В общем ловлю пока волну и настраиваюсь дальше. В весе нет достижений, так хоть объемом возьмем.

17 мая 2018 года
0
elena-sdm пишет:
так хоть объемом возьмем.
результаты в объемах это здоровско!!! весы -- десятое дело
а можно личное: вы в фазу менопаузы уже вступили? просто у вас не указан возраст, а я пытаюсь понять, почему сейчас труднее худеется ..

17 мая 2018 года
0
50 лет, менопауза наступила недавно. Поэтому и трудно стало худеть.

17 мая 2018 года
0
все равно: моё браво за такой зож!

17 мая 2018 года
+1
большое спасибо! пока еще не совсем ЗОЖ, но иду к этому методом проб и ошибок. Самое главное для меня не есть вечером, а именно после 16-00. Стараюсь придерживаться. Вечером только кефир.

17 мая 2018 года
+1
от кефира можно припухнуть наутро
я бы белкА поела на вечер

17 мая 2018 года
0
elena-sdm пишет:
Хожу на массаж антицеллюлитный. За 7 сеансов противная нижняя складка живота уменьшилась на 5 см, ножки тоже подхудели немного. Я стараюсь ходить пешком и вечером не есть, в течении дня ем практически все диетическое и понемногу.

(автор поста)
16 мая 2018 года
0
Новая Я 2018 пишет:
Я смотрю Вы уже 4 года на сайте...похудеть не получается?
Я на сайте 4 года, я зарегистрировалась, когда у меня особо и не было проблем с весом. поле лечения я очеень ильно набрала и вот пытаюсь худеть.

17 мая 2018 года
0
Ясно.

17 мая 2018 года
0
Новая Я 2018 пишет:
Только мне уже 50, говорят совсем плохо в таком возрасте худеется
моя мама в 55 похудела за год на 22 кг особо не напрягаясь. Убрала перекуса и перестала после каждого приема пищи пить кофе с пироженкой. Все получиться! Не опускайте руки раньше времени.

17 мая 2018 года
0
после массажа мне обертывание делает массажистка из водорослей или шоколадное. замотает пленкой и я после иду пешком, минут 25-30 до до дома. Кожа мягкая, гладкая, заметно подтягивается. Сейчас курс массажа закончу, хочу сама обертываться и в парк ходить.

17 мая 2018 года
+1
Вы тут на сайте наша вдохновительница!

17 мая 2018 года
+1
Расскажите про маску с Мумие, как ее правильно делать-использовать?

17 мая 2018 года
+6
Берете жирный крем - на 50 г крема (смотрите вес на тюбике) 4-5 таблеток Мумиё Эвалар, вмешиваете таблетки в крем, через 30 минут таблетки полностью растворяются в креме, крем немного бежевеет и появляется специфические (не неприятный) запах. Кремом как можно чаще намазывать сморщенные участки кожи, идеально после душа или ванны. Отлично под плёнку и на всю ночь!
Крем хранить в холодильнике.
На здоровье!

17 мая 2018 года
+1
Огромное спасибо, сделаю!

16 мая 2018 года
0
Я пользовалась разными кремами, но растяжки остаются всё равно...

(автор поста)
16 мая 2018 года
+1
да растяжки ясно....меня интересует вопрос растянутой кожи

16 мая 2018 года
+5
я после родов худела с 95 до 60, но худела очень долго - почти 1,5 года. кожа подстроилась, сейчас вешу в районе 65-66, чуток свисает кожа только на пузике ниже пупка (там где растяжки). делала скрабы кофейные - раз в неделю, ванны с солью, содой и маслом апельсина, ну и плаванье (сейчас переехали, плавать негде )
так что если худеть не очень быстро, то ничего не обвиснет

(автор поста)
16 мая 2018 года
+2
спасибо!

16 мая 2018 года
+7
- 35-40 кг. Как раз Куся-Ленуся писала про крем с мумиё. Скраб, крем, а-ля массаж. Подтягивается потихоньку. Даже фартук уменьшается.. Ручки делаю скрабом, массажем, отжиманиями. за них я больше переживаю, чем за пузцо. Вполне приличные ручки стали. Уже можно ходить в майке. Но до совершенства еще есть, куда идти )))

Главное - система, чего мне страшно не хватает. Но я себя утешаю, что лучше делать, как вспомню (пусть и не регулярно), чем не делать совсем.

16 мая 2018 года
0
Очень хочется спросить, Вы с какой скоростью худели? Каждый месяц одинаково? Или по разному бывало? И КД еще были? Просто слышала, что у кого уже климакс, то кожа уже не справляется. Вот и хочу успеть похудеть пока не закончились.

16 мая 2018 года
+2
Я худела быстро, по 10 кг в месяц. Климакса всё жду. Но не приходит ))) Кожа в любом случае не справляется с быстрым похудением. Нужно дополнительно работать. Если худеть нормально - 3-4 кг в месяц, то кожа вполне подтягивается сама.

И потом, мне кажется, главное БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ. такое, что вот ХОЧУНИМАГУ!!! Тогда всё будет ок.

16 мая 2018 года
+1
Ого! Тут и пять то за радость у меня были бы! Главное, желаю Вам теперь удержать достигнутое! И кожа, наверное подтянется-пока есть эстраген-есть и коллаген!

16 мая 2018 года
+1
С кожей всё не плохо. Уже на живот можно без слез смотреть )))

16 мая 2018 года
0
Вроде плаванье и танцы живота хорошо помогают.

17 мая 2018 года
0
Именно эти виды не помогают, они не укрепляют мышцы живота нисколько. Я как то пришла на восточные танцы и удивилась, какой у преподавателя животик. Она потом похудела, но не от танцев живота

17 мая 2018 года
0
Просто одна знакомая женщина похудела на 30 кг. Кожа на теле вся повисла. Ей рекомендовали на танцы живота ходить. Я её не видела ДО, а только уже похудевшей. Вид был как будто то змея сбрасывать кожу собралась. Но она говорила всем, что сначала было ещё хуже до танцев. Вспомнился тот случай.

17 мая 2018 года
+2
Мне кажется, плавание должно помогать именно в "подтяжке" кожи.

17 мая 2018 года
+1
анна13131313 пишет:
И потом, мне кажется, главное БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ. такое, что вот ХОЧУНИМАГУ!!! Тогда всё будет ок.
о дааа
плюююс!
анна13131313 пишет:
Климакса всё жду. Но не приходит
и долго еще не придет, чую. просто он боится такого молодеющего тела)

17 мая 2018 года
+2
Люлечка23 пишет:
он боится такого молодеющего тела

16 мая 2018 года
+3
А ещё при сбросе большого веса надо запастись терпением и принять как золотое правило, что сбрасывать его надо не по 20 кило в месяц, а по 3-5, тогда в комплексе с массажем, обёртываниями и различными косметическими средствами( мумиё с кремом, кстати, супер) ваша кожа хоть как-то будет будет успевать подтягиваться

(автор поста)
16 мая 2018 года
+1
спасибо!!!!!!!1

16 мая 2018 года
+3
ПыСы. Мне полтос - всё прилично боль-менее, думаю, что в 20 всё будет отлично!

(автор поста)
16 мая 2018 года
+1
пасибо огромное!

16 мая 2018 года
0

16 мая 2018 года
+2
Я не имею опыта сброса такого количества кг, но этот пост меня поразил https://www.diets.ru/post/408404/

16 мая 2018 года
+3
Не верю в тот пост ни разу в силу возраста автора

16 мая 2018 года
+1
Очень вам больше спасибо за эту ссылку!
Даже не представляете, как вовремя.
А сами пробовали делать?

17 мая 2018 года
+1
Я пробовала. Но у меня такая кожа, что появляются некрасивые синяки. Конечно, потом они проходят. Просто хочу предупредить, если кто перед отпуском решил себя активно помассажировать. Чтоб потом в синяках не ходить по пляжику.

17 мая 2018 года
+1
Противопоказания для лимфодренажного массажа Если говорить о противопоказаниях лимфодренажного массажа, то прежде чем упомянуть запреты к процедуре, касающиеся здоровья, важно сказать: самостоятельно делать этот массаж себе либо другому человеку категорически нельзя! Только если вы не специалист высочайшего класса со знанием анатомии и массажных практик. В противном случае, речь будет идти не о пользе лимфодренажа, а скорее всего об ущербе, который вы нанесете своему здоровью. Поэтому за курсом действительно эффективного ручного или аппаратного лимфодренажного массажа следует обращаться только к специалистам-профессионалам с хорошей репутацией, в достойный салон или клинику. К противопоказаниям же по здоровью можно отнести следующие заболевания: тромбофлебит, хронические кожные заболевания (дерматиты, ожоги, аллергическая сыпь и прочие), наличие опухолей, острые воспалительные процессы. Кроме того лимфодренажный массаж противопоказан беременным женщинам на любых сроках.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/article/80041/
© Woman.ru

17 мая 2018 года
0
Правильный массаж- это синяков мало. Я хожу на массаж, синяков не было почти, нельзя травмировать кожу. Надо постепенно усиливать давление.

17 мая 2018 года
0
нет не пробовала, так как у меня такой проблемы нет

17 мая 2018 года
+1
огооооо

17 мая 2018 года
+1
Юль, вроде взрослая уже , а в сказки веришь
Так не бывает одним медом то, плюс возраст автора поста.

17 мая 2018 года
+1
mnva пишет:
а в сказки веришь
ой
я наивнаяяяяя ваще
============
а знаешь чо я подумала?? это продавцы меда пост запилили

17 мая 2018 года
+1
Люлечка23 пишет:
это продавцы меда


Оставить свой комментарий


Статусы:

Всё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!

Sweta-Светлана
8 часов назад
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная