Лишняя кожа /Пока нет проблем, но как избежать?что делать?

Всем привет.
у меня вопрос к девушкам, у которых было лишних 30+... что с вашей кожей? Возможно ли сохранить упругость?
Поделитесь своими способами, кто как ухаживал за кожей в период сброса веса...
Рейтинг:  +13
Era4ka
16 мая в 20:04 1 490 52


Дневник Era4ka:



Комментарии:

16 мая в 20:30
+12
В течение похудения от веса 107 кг, я скрабила тело 2 раза в неделю, приобрела себе Японскую жёсткую мочалку, на вид она, как шарфик, но растирает как надо! Растяжки на теле были только ниже пупка, ни на трицепсах, ни на молочных железах стрий (растяжек) не было. Живот мазала маской из Мумиё (на 50 г жирного крема 3-5 таблеток Мумиё). После сброса 38 кг кожа на теле подтянулась Но зато низ живота был ужасен! Кожа вся сморщенная , какая-то неживая. Вот сейчас вспоминаю и противненько... Сделала щадящую абдоминопластику, небольшая площадь, вырезали лоскут кожи 100 кв. см, и срезали ещё около 5-6 кг. Перемещения пупка не было.
Мой образ жизни при похудении и после похудения мало изменился. За питанием слежу, порции завтрака-обеда-ужина до 300 г
Спорт - аквааэробика, бассейн и силовые. Утренняя зарядка обязательно.
Бывших Толстых не бывает!

(автор поста)
16 мая в 20:52
+2
Куся-Ленуся пишет:
Сделала щадящую абдоминопластику
чувствую,придётся копить на пластику

16 мая в 21:16
0
Я смотрю Вы уже 4 года на сайте...похудеть не получается? Я просто только собралась в первый раз. Только мне уже 50, говорят совсем плохо в таком возрасте худеется

16 мая в 21:26
+6
Я с августа прошлого года сбрасываю потихоньку, уже 20 кг сбросила, осталось ещё 10. Думаю, что темп вполне нормальный. Кожа не висит, ничего особенного не делаю с ней. Много хожу. Мне 51 год.

16 мая в 21:29
+1
Вы-моя вдохновительница!!!

16 мая в 22:01
+1
Спасибо! Неожиданно и приятно!

17 мая в 7:07
+1
Я уже год здесь общаюсь. Действительно очень трудно худеется. В 40 лет был опыт похудения -20, легко далось, а сейчас..... можно сказать топчусь на месте, гоняю туда-сюда 3 кг. Постоянно читаю все посты, авторов особо интересных и вдохновляющих добавляю в друзья, чтобы быть в курсе всех событий. Сейчас я слежу за своим питанием, не кидаюсь как в омут с головой во все тяжкие. Результат есть визуальный, но не по весу. Хожу на массаж антицеллюлитный. За 7 сеансов противная нижняя складка живота уменьшилась на 5 см, ножки тоже подхудели немного. Я стараюсь ходить пешком и вечером не есть, в течении дня ем практически все диетическое и понемногу. В общем ловлю пока волну и настраиваюсь дальше. В весе нет достижений, так хоть объемом возьмем.

17 мая в 7:31
0
elena-sdm пишет:
так хоть объемом возьмем.
результаты в объемах это здоровско!!! весы -- десятое дело
а можно личное: вы в фазу менопаузы уже вступили? просто у вас не указан возраст, а я пытаюсь понять, почему сейчас труднее худеется ..

17 мая в 8:00
0
50 лет, менопауза наступила недавно. Поэтому и трудно стало худеть.

17 мая в 9:35
0
все равно: моё браво за такой зож!

17 мая в 9:49
+1
большое спасибо! пока еще не совсем ЗОЖ, но иду к этому методом проб и ошибок. Самое главное для меня не есть вечером, а именно после 16-00. Стараюсь придерживаться. Вечером только кефир.

17 мая в 10:03
+1
от кефира можно припухнуть наутро
я бы белкА поела на вечер

17 мая в 7:31
0
elena-sdm пишет:
Хожу на массаж антицеллюлитный. За 7 сеансов противная нижняя складка живота уменьшилась на 5 см, ножки тоже подхудели немного. Я стараюсь ходить пешком и вечером не есть, в течении дня ем практически все диетическое и понемногу.

(автор поста)
16 мая в 22:23
0
Новая Я 2018 пишет:
Я смотрю Вы уже 4 года на сайте...похудеть не получается?
Я на сайте 4 года, я зарегистрировалась, когда у меня особо и не было проблем с весом. поле лечения я очеень ильно набрала и вот пытаюсь худеть.

17 мая в 7:14
0
Ясно.

17 мая в 11:14
0
Новая Я 2018 пишет:
Только мне уже 50, говорят совсем плохо в таком возрасте худеется
моя мама в 55 похудела за год на 22 кг особо не напрягаясь. Убрала перекуса и перестала после каждого приема пищи пить кофе с пироженкой. Все получиться! Не опускайте руки раньше времени.

17 мая в 7:11
0
после массажа мне обертывание делает массажистка из водорослей или шоколадное. замотает пленкой и я после иду пешком, минут 25-30 до до дома. Кожа мягкая, гладкая, заметно подтягивается. Сейчас курс массажа закончу, хочу сама обертываться и в парк ходить.

17 мая в 8:47
+1
Вы тут на сайте наша вдохновительница!

17 мая в 9:44
+1
Расскажите про маску с Мумие, как ее правильно делать-использовать?

17 мая в 11:21
+5
Берете жирный крем - на 50 г крема (смотрите вес на тюбике) 4-5 таблеток Мумиё Эвалар, вмешиваете таблетки в крем, через 30 минут таблетки полностью растворяются в креме, крем немного бежевеет и появляется специфические (не неприятный) запах. Кремом как можно чаще намазывать сморщенные участки кожи, идеально после душа или ванны. Отлично под плёнку и на всю ночь!
Крем хранить в холодильнике.
На здоровье!

17 мая в 11:29
+1
Огромное спасибо, сделаю!

16 мая в 20:56
0
Я пользовалась разными кремами, но растяжки остаются всё равно...

(автор поста)
16 мая в 20:57
+1
да растяжки ясно....меня интересует вопрос растянутой кожи

16 мая в 20:59
+5
я после родов худела с 95 до 60, но худела очень долго - почти 1,5 года. кожа подстроилась, сейчас вешу в районе 65-66, чуток свисает кожа только на пузике ниже пупка (там где растяжки). делала скрабы кофейные - раз в неделю, ванны с солью, содой и маслом апельсина, ну и плаванье (сейчас переехали, плавать негде )
так что если худеть не очень быстро, то ничего не обвиснет

(автор поста)
16 мая в 21:07
+2
спасибо!

16 мая в 20:59
+6
- 35-40 кг. Как раз Куся-Ленуся писала про крем с мумиё. Скраб, крем, а-ля массаж. Подтягивается потихоньку. Даже фартук уменьшается.. Ручки делаю скрабом, массажем, отжиманиями. за них я больше переживаю, чем за пузцо. Вполне приличные ручки стали. Уже можно ходить в майке. Но до совершенства еще есть, куда идти )))

Главное - система, чего мне страшно не хватает. Но я себя утешаю, что лучше делать, как вспомню (пусть и не регулярно), чем не делать совсем.

16 мая в 21:12
0
Очень хочется спросить, Вы с какой скоростью худели? Каждый месяц одинаково? Или по разному бывало? И КД еще были? Просто слышала, что у кого уже климакс, то кожа уже не справляется. Вот и хочу успеть похудеть пока не закончились.

16 мая в 21:18
+2
Я худела быстро, по 10 кг в месяц. Климакса всё жду. Но не приходит ))) Кожа в любом случае не справляется с быстрым похудением. Нужно дополнительно работать. Если худеть нормально - 3-4 кг в месяц, то кожа вполне подтягивается сама.

И потом, мне кажется, главное БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ. такое, что вот ХОЧУНИМАГУ!!! Тогда всё будет ок.

16 мая в 21:25
+1
Ого! Тут и пять то за радость у меня были бы! Главное, желаю Вам теперь удержать достигнутое! И кожа, наверное подтянется-пока есть эстраген-есть и коллаген!

16 мая в 21:41
+1
С кожей всё не плохо. Уже на живот можно без слез смотреть )))

16 мая в 21:44
0
Вроде плаванье и танцы живота хорошо помогают.

17 мая в 5:31
0
Именно эти виды не помогают, они не укрепляют мышцы живота нисколько. Я как то пришла на восточные танцы и удивилась, какой у преподавателя животик. Она потом похудела, но не от танцев живота

17 мая в 6:55
0
Просто одна знакомая женщина похудела на 30 кг. Кожа на теле вся повисла. Ей рекомендовали на танцы живота ходить. Я её не видела ДО, а только уже похудевшей. Вид был как будто то змея сбрасывать кожу собралась. Но она говорила всем, что сначала было ещё хуже до танцев. Вспомнился тот случай.

17 мая в 9:04
+2
Мне кажется, плавание должно помогать именно в "подтяжке" кожи.

17 мая в 7:04
+1
анна13131313 пишет:
И потом, мне кажется, главное БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ. такое, что вот ХОЧУНИМАГУ!!! Тогда всё будет ок.
о дааа
плюююс!
анна13131313 пишет:
Климакса всё жду. Но не приходит
и долго еще не придет, чую. просто он боится такого молодеющего тела)

17 мая в 9:04
+2
Люлечка23 пишет:
он боится такого молодеющего тела

16 мая в 21:03
+3
А ещё при сбросе большого веса надо запастись терпением и принять как золотое правило, что сбрасывать его надо не по 20 кило в месяц, а по 3-5, тогда в комплексе с массажем, обёртываниями и различными косметическими средствами( мумиё с кремом, кстати, супер) ваша кожа хоть как-то будет будет успевать подтягиваться

(автор поста)
16 мая в 21:06
+1
спасибо!!!!!!!1

16 мая в 21:04
+3
ПыСы. Мне полтос - всё прилично боль-менее, думаю, что в 20 всё будет отлично!

(автор поста)
16 мая в 21:06
+1
пасибо огромное!

16 мая в 21:10
0

16 мая в 22:01
+2
Я не имею опыта сброса такого количества кг, но этот пост меня поразил https://www.diets.ru/post/408404/

16 мая в 22:10
+3
Не верю в тот пост ни разу в силу возраста автора

16 мая в 22:23
+1
Очень вам больше спасибо за эту ссылку!
Даже не представляете, как вовремя.
А сами пробовали делать?

17 мая в 6:09
+1
Я пробовала. Но у меня такая кожа, что появляются некрасивые синяки. Конечно, потом они проходят. Просто хочу предупредить, если кто перед отпуском решил себя активно помассажировать. Чтоб потом в синяках не ходить по пляжику.

17 мая в 7:10
+1
Противопоказания для лимфодренажного массажа Если говорить о противопоказаниях лимфодренажного массажа, то прежде чем упомянуть запреты к процедуре, касающиеся здоровья, важно сказать: самостоятельно делать этот массаж себе либо другому человеку категорически нельзя! Только если вы не специалист высочайшего класса со знанием анатомии и массажных практик. В противном случае, речь будет идти не о пользе лимфодренажа, а скорее всего об ущербе, который вы нанесете своему здоровью. Поэтому за курсом действительно эффективного ручного или аппаратного лимфодренажного массажа следует обращаться только к специалистам-профессионалам с хорошей репутацией, в достойный салон или клинику. К противопоказаниям же по здоровью можно отнести следующие заболевания: тромбофлебит, хронические кожные заболевания (дерматиты, ожоги, аллергическая сыпь и прочие), наличие опухолей, острые воспалительные процессы. Кроме того лимфодренажный массаж противопоказан беременным женщинам на любых сроках.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/article/80041/
© Woman.ru

17 мая в 9:58
0
Правильный массаж- это синяков мало. Я хожу на массаж, синяков не было почти, нельзя травмировать кожу. Надо постепенно усиливать давление.

17 мая в 9:12
0
нет не пробовала, так как у меня такой проблемы нет

17 мая в 7:05
+1
огооооо

17 мая в 9:57
+1
Юль, вроде взрослая уже , а в сказки веришь
Так не бывает одним медом то, плюс возраст автора поста.

17 мая в 10:03
+1
mnva пишет:
а в сказки веришь
ой
я наивнаяяяяя ваще
============
а знаешь чо я подумала?? это продавцы меда пост запилили

17 мая в 10:12
+1
Люлечка23 пишет:
это продавцы меда


Оставить свой комментарий


Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
10 часов назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная