Я молодец! Минус 10 кг за 5 мес. Треть дороги пройдена. Нужно еще минус 20 кг.
Всем, доброго майского денечка!!!
Делюсь рецептиком простых пирожков, их и в пост можно готовить.
Кто не любит возиться с дрожжевым тестом, этот рецептик для вас.
Для начала чищу картошку, нарезаю не очень крупно, чтобы быстрее сварилась и заливаю кипятком. Ставлю на плиту, не забываем подсолить. Картошки у меня были 3 крупных и одна среднего размера.
Пока картошка варится, занимаюсь тестом. В миску просеиваю 2 стакана муки и добавляю примерно половину чайной ложки соли...
Читать далее»
Итак минус первые десять килограмм. Первое, приятно за себя любимую - я смогла! Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!! Третье, принятие и осознание, что ТАК питаться легко и не голодно. Да, есть поползновения организма сожрать что-то не нужное, но это же не жизненная необходимость, а аппетит и плохие привычки. Четвертое: печалька за грудь, которая превращается в "ушки спаниеля".
Но плюсов больше...
Читать далее»
1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.
2. После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.
3. Лучше всего свекла растет на нешироких грядках, шириной в 3 ряда максимум с расстояниями между растений от 15-17 см.
4. Пока у моркови не появились всходы, ее поливают регулярно. Когда появятся всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением засушливых дней. Это дает возможность корням уйти как можно глубже в
почву.
5...
Читать далее»
Жрать противно. Когда включаются эмоции (меня обидели, мне не хватает позитива, мне тяжело) -= и начинаешь пихать в себя все подряд: конфеты, которыми угощают детей, булочки, бутерброды и т.д. И самому жутко противно от всего происходящего, потому что проблему и взаимосвязь осознаешь, а контролировать свою жизнь целиком, 24/7 не можешь. Противно.
Хочется вычеркнуть вчера/позавчера/прошедшую неделю
4 мая 2018
Гороскоп на сегодня
19 лунные сутки. Встреча Луны и Сатурна в знаке Козерога не оставляет места для отдыха и мечтаний, призывает к собранности, дисциплинированности и целеустремленности, пробуждает честолюбие. Важный день для тех, кто имеет четкие цели, конкретные материальные и карьерные амбиции. Желательно тщательно планировать любые дела, ценить время, соблюдать правила и сроки, помнить о субординации...
Читать далее»
Сборная солянка, в общем
А то вдруг вы соскучились, и хотите узнать, как у меня дела
Про растяжку - по моему я уже опробовала если не все, то треть студий Питера точно
И наконец-то звезды сошлись! Хожу уже месяц по 2-3 раза в неделю и получаю неимоверное удовольствие, я мазахист...
Читать далее»
Жаловалась я тут, что жру я, жру, и ничего у меня не растёт. Ага, как же! Я просто фоткала всегда верх. Сегодня сфоткала низ и офигела, как я в нижней части... кхм.. разжирела . Ж... выросла за месяц аж на 5 см, остальные части тела те же.
Напомню, как было до:
Так шта, в коня корм .
П. С.: ляжки вроде тоже потолстели...
В продолжении вот этого https://www.diets.ru/post/1806932/, где написано об усыновлённой розе - вот она, моя красавица, как нас отблагодарила!
Такая красотища! А запах... Это не передать. Хожу кругами и восхищаюсь.
Кроме этого, у меня растут лимоны
Яблоко
Ананас, ожидающий завтрашней помывки)))
И вот ещё нам отдали маленький кустик, вроде тоже роза
Короче, теперь мы - юные мичуринцы)))...
Читать далее»
Лучший вариант остаться без ужина - сходить в спортзал или на пробежку!
Прошлась/ пробежалась по дорожке в парке, 3 км, 366ккал
Добавила свою вчерашнюю активность, шаги только с телефона, надеюсь ещё были шаги без телефона
Every day, every hour Turn the pain into power
21 час назад