Диета и спорт - непосильный труд! Но это ещё не всё!
А как вы сегодня себя побаловали? Что сделали для своей красоты?
У меня сегодня по минимуму, сходила на пляж, поплавала и было несколько раслабляющих сеансов
от моего любимого котика.
Всем привет!
Сегодня у меня выходной мечта сбылась, а вот выспаться не удалось, у ребёнка сад никто не отменял поэтому ранний подъём. Сынулю в сад а сами поехали к дочке в гости.
После обеда сходила в баньку, ох попарилась, от души
Хотела приготовить окрошку, было лень Решила просто попить кефир в прикуску с овощами, с обедом, да и на Перекус.
Завтрак - геркулесовая каша, пармезан
Перекус - овощи стакан кефира. На фото овощи на весь день и кефир тоже...
Читать далее»
Две недели подряд у меня были стрессовыми. Сегодня пришли КД, вчера-позавчера мальчиш температурил... В итоге, моя имунка не выдержала и сегодня я свалилась с температурой . Мальчиш с его зубами просто стал последней каплей. Вообще, я стрессоустойчива, но когда болеет мой ребёнок, мир уходит у меня из-под ног... Хотя, я не могу даже сказать, что он болел - просто на фоне прорезования зубов держалась температура (37-38) и он капризничал...
Читать далее»
Куку!
Как питание сегодня? У меня бюджет углей закончился очень быстро. Сижу терплю
Но бегать таки пойду
Приветик
За углеводный +200
53день Витамины
Ут яблоко чай
Пер банан
Уж солат с капустой, и компот домашний и яблоки запечные у вас высмотрела
перекус
Ужен яблоко,2 бонана и чай
отвес -200
54 день Белки /заменяют сегодня крахмал
Фото нет так как было день рождения у свекровки мы просто пообедали с бабулями и все
Ут яблоко
Об Картошка, солат со свежами помидорами и огурцами,3стп водки , чай
Уж был только чай с финиками и черносливом...
Читать далее»
Ещё один важный, необходимый этап - фото до! Очень отрезвляет и мотивирует!
Фото буду делать раз в месяц ( смотрите в альбоме)
Замеры раз в неделю. Взвешиваюсь постоянно
Пятница, Май 4, 2018
Вес тела — 73.9 кг.
ИМТ — 27.14
Объём талии — 79 см.
Объём бёдер — 101 см.
Объём под грудью — 83 см.
Объём живота — 93 см.
Объём бедра вверху — 59 см.
Здравствуйте, дорогие Дамы
Мы начинаем новую 41-ю дуэль
Просмотрите, пожалуйста, пары.
Если есть неточности или накладки - обязательно сообщите.
Пришло время 1-го взвешивания!!!
Уже можете разместить сегодняшнее утреннее фото.
Если же не успели сфотографироваться, ничего страшного. Впереди ещё суббота и воскресенье!!!
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания...
Читать далее»
ПРивет!
Сегодня таки взвесилась.
Результат не айс, но еще много дней впереди и если за 9 -1,5 кг, то за 90 десятка хотя-бы должна уйти. Не то, чтобы много, но тоже нормально
Вчера были белки и рыба под маринадом из овощей.
На ужин тоже хотела её повторить, но на глаза попались консервированые варёные кальмары, которые сами по себе не вкусные были ( это вторая банка, первую съела давно)
Так вот, в холодильнике попались кальмары, а в магазине- зеленый лук...
Читать далее»
А я перестала худеть после 4 недели... Даже набрала 1,5 кг
Меня это расстраивает, но не так, что хочется все бросить, а наоборот - хочу искать варианты!
Вот с тренером сегодня решили помочь организму спортивным питанием, а конкретнее - жиросжигателем. Не советую никому, мы к этому выбору ответственно отнеслись, я была предупреждена о том, как мой организм может на него реагировать, обо всех побочках.
Вообще, я по объемам худею...
Читать далее»
Вот и все))) Вчера была на приеме у врача, попросила меня посмотреть так как тренировочные схватки достали и они болезненные достаточно, и они длятся и днем и ночью уже несколько дней...ну и в общем на осмотре оказалось что у меня уже идет раскрытие Как она сказала- готовность № 1 но есть одно но, плоский пузырь, нужно протыкать, ребенок не может опуститься и роды не могут нормально начаться...сказала до понедельника дает время еще погулять, а в понедельник, если не рожу, приходить за направлением...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
20 часов назад