Дневники

	ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЗА 20 ДНЕЙ! Полезные рекомендации!	8 мая 2018 года
	Влентина2

11 фотографий

	Влентина2
	8 мая 2018 года

+18 | Комментарии (17)

	1/90 раздельного питания: отчёт 1-й день (-600)	8 мая 2018 года
	myrzichka в 90-дневная диета раздельного питания

1/90 раздельного питания: отчёт 1-й день (-600)

Приветики! Принимайте в ряды тут у вас вроде как повеселее, чем в предыдущей группе) тишь да благодать, наверно никто не худеет
Пытаюсь подобрать для себя подходящее питание, чтобы наконец достигнуть заветной цели
Единственное, что не могу, так это одним фрукты на завтрак...поэтому добавила 2 варенных яйца или сыр
Итак, первый день прошёл следующим образом
З: яйца, груша
О: кур бульон, паровая котлета, салат
Ужин: вар мясо, салат
Начальный вес 90. Отвес за 1-й день -600... Читать далее»

	myrzichka в 90-дневная диета раздельного питания
	8 мая 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	Полезные свойства ладана	8 мая 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Если чувствуете, что заболеваете, нанесите несколько капель на шею… Это средство творит чудеса!
Полезные свойства эфирного масла ладана известны людям с давних времен. В древнем Египте богачи даже купались в нем, веря, что ладан сделает их моложе. Запах ладана успокаивает и помогает поправить здоровье. Прочитайте о некоторых свойствах масла, и вам наверняка захочется всегда иметь в своей аптечке заветный пузырек.
1. Кашель... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	8 мая 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Задание четвёртое. 08.05.18	8 мая 2018 года
	Светлано4ка в Расчудачь свой досуг.

Доброго времени суток самым активным, самым позитивным, самым эмоциональным, самым нежным, добрым и чудесным леди нашего сайта!!! Очень рада, что группа нашла свой отклик у вас, что благодаря вам нас становится больше, а записи читать все интересней, познавательней.
Приветствую и вас, вновь прибывшие! Очень мы вас ждали и очень рады вам. Пробежитесь и по остальным дням, столько интересных девочек со своими историями. Присоединяйтесь!!!
b]
ЗАДАНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ.
Завтра 9 мая... Читать далее»

	Светлано4ка в Расчудачь свой досуг.
	8 мая 2018 года

+11 | Комментарии (50)

	Прогноз	8 мая 2018 года
	nkonaro

8 мая 2018
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. День благоприятствует дружескому общению, интеллектуальным занятиям, социально ориентированной деятельности. Аспект Луны в Водолее к Меркурию создает отличные предпосылки для любых коммуникаций в неформальном стиле, подталкивает к знакомствам и активному информационному обмену в соцсетях. Хорошо изучать новинки, следить за прогрессивными тенденциями, заниматься программированием или повышением пользовательских навыков в компьютерной сфере... Читать далее»

	nkonaro
	8 мая 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	90/90. Ну вот и все...	7 мая 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет похуделочки!
Ну я на финише...сегодня ровно 90 день и ровно минус 15 кг. Посмотрим, что покажет углевод.
Что дальше? Не знаю...но приготовила на завтра витамин...салатик настрогала...
Пересплю с этой мыслью, что утро навеет...
Сегодня ела
З киви и яблоко
О кускус. Ела впервые. По вкусу никакой, потрсу добавила икру кабачковую. Понравилось то, что готовится 5 минуток. Как говорится только добавь воды...еще был хлеб зерновой и хлебцы 8 злаков.
У халва арахисовая... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	7 мая 2018 года

+14 | Комментарии (15)

	Свободный полёт 7 мая	7 мая 2018 года
	Bagira_336

Приветик!
Питание сегодня:
Завтрак - каша гречневая с молоком, 1/2 ч.л. мёда, нектарин, абрикос
Перекус - гранат
Обед - супчик(вчерашний доела), хлеб
Перекус - семечки(горсть)
Ужин - творог, кефир
Всем отличного настроения и здоровья!

4 фотографии

	Bagira_336
	7 мая 2018 года

+7 | Комментарии (19)

	Знакомство с Джилллиан Майклс	7 мая 2018 года
	brilli

Уффф... девочки, выходные прошли снова оживленно и вес в плюсе, даже на весы вставать утром не стала, просто уверенна что он есть(((((
ну не могла я к своему любимому крестнику на ДР не поехать, а кума как всегда столы шикарные накрывает
признаюсь честно и ела и пила
но сегодня я снова взяла себя в руки
не раз уже говорила что со спортом я ну ни как не дружу, а вот сегодня хочу себя похвалить!)))... Читать далее»

	brilli
	7 мая 2018 года

+5 | Комментарии (10)

Первый день на сайте. Первый день пп.	7 мая 2018 года
Марьиванна88

Здравствуйте. Я новенькая.
Подруга посоветовала, пока привожу себя в порядок писать здесь дневник.
Сегодня был первый пп день. Лежу в кроватке голодная, уставшая и мечтаю о том, что завтра в обед нормально поем.
Из еды овсянка, фрукты, супчик овощной, фунчоза с куриным филе, немного сухофруктов. Вышло на 1650 калорий. Мой рост 175. Вес... Ох... Вес 113,3 утром был. Я всегда была крупная, но после развода ушла в зажор и набрала 20 кг. Хочу их убрать, и если получится ещё 10 бонусом скинуть... Читать далее»

Марьиванна88
7 мая 2018 года

+17 | Комментарии (17)

	Помогите, спасите! У кого так было???	7 мая 2018 года
	Альжбета Ченькова

6 апреля я купила весы. Взгромоздилась на них... Меня посетил культурный шок! Такого я даже от себя не ожидала. 85 кг...
Сразу принялась за похудание. Полностью исключила хлеб, сладости, жареное, майонез и прочие вкусняшки. Калорийность, конечно, здорово снизила. Стали с мужем ходить по вечерам. Начали с 4 км, сейчас уже 8-10 ежедневно. Муж, кстати, тоже за себя взялся. Он уже сбросил 14 кг, я 7.
И вот уже неделю, а то и больше, вес стоИт на этой цифре. Начиталась про эффект плато... Читать далее»