Дневники

	Девятидневка в моем исполнении )	7 мая 2018 года
	Кешью в Девятидневная диета

Сижу на девятидневке уже пятый день, делала записи в другой группе. Решила, что было бы корректно размещать их тут, не только для себя, но и для тех, кто заинтересован в диете.
Продублирую прошлые и постараюсь вести будущие. Если не соскочу, конечно же)
Прошел первый рисовый день, чувствовала себя отвратно, как никогда: болела и кружилась голова, абсолютная слабость да и в целом состояние плохое... Читать далее»

	Кешью в Девятидневная диета
	7 мая 2018 года

+11 | Комментарии (7)

	24.25/90 витамины и белки	7 мая 2018 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Вчера был витаминный думала за круг что то скинула но нет вес как был так и стоит. Вчера весь день ела бананы, яблоки и капусту. Скоро уж придут КД, может организм жиры отдавать не хочет
Сегодня белки :
З - яблоки
О- ленивые голубцы из рыбы, салат овощной( капуста, морковка, лучок, огурчик и тыква свежая через крупную тёрку ) бульон рыбный и хлебушек.
У 1/2 обеда
Большую тыкву от мамы привезла. Надо съесть пока не испортилась. В углеводный наверное на ужин запеку её... Читать далее»

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	7 мая 2018 года

+3 | Комментарии (12)

	Как приготовить сочные куриные котлеты	7 мая 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Как приготовить сочные куриные котлеты
Куриные котлеты - это самое диетическое и полезное блюдо из птицы. Его можно готовить детям, не боясь, что им будет тяжело жевать. Стоимость курятины намного ниже цены любого другого мясного продукта. Достоинств много, но знаете ли вы, как приготовить их действительно хорошо?
Часто в такие котлеты добавляют сало, чтобы сделать их вкуснее, но это утяжеляет блюдо... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	7 мая 2018 года

+8 | Комментарии (10)

	Отчет, 17 неделя	7 мая 2018 года
	Olga_kovarskaya

Вес: 78,4. Это минус 500 гр за неделю, и минус 11 кг за 113 дней До цели осталось 8,4 кг
Грудь: 101 см! Прикиньте! Это ж скоро я увижу двузначное число! Это минус 2 см за эту неделю (может, в прошлый раз накосячила с мерками), и минус 15 см за 17 недель. Уже четкий 5-й размер с 7-го Это круто. Я прям пришла в магазин, и купила не то единственное белье что налезло, а у меня аж выбор был
Талия: - так и держится 76. Но это 20 (!) см за 17 недель... Читать далее»

	Olga_kovarskaya
	7 мая 2018 года

+32 | Комментарии (24)

	Как не сорваться?	7 мая 2018 года
	Светик21

Опыт похудения у меня большой, но борьба со срывам всегда я ее проигрывала. Рано или поздно он происходит. Когда то я весила 60 кг. Мне это мало, но тем не менее до нормы верхней границы-78- мне сейчас далеко. Ушло 2,2 кг но я до ужаса боюсь сорваться и начать жрать все подряд. Пока внешне нет изменений и мотивации нет кроме того, чтоб ноги перестали болеть при ходьбе. Как себя поддержать в минуту слабости?
ДОПОЛНИЛА!
Девушки, я вообще-то худею! Вес на сегодня 112,8, а не 120... Читать далее»

	Светик21
	7 мая 2018 года

+26 | Комментарии (139)

	Похудеть с чаем.	7 мая 2018 года
	Mary555

Мате — тонизирующий напиток — заставляет организм сжигать калории даже в состоянии покоя, но только если его выпить холодным.
В эксперименте участвовали 23 здоровых мужчины и женщины. Все они сначала спокойно сидели полчаса, а затем медленно пили 500 миллилитров не подслащенного мате. Причем в один день участники получали горячий напиток (температурой примерно 55 градусов по Цельсию), а в другой день — холодный напиток (температурой примерно 15 градусов по Цельсию)... Читать далее»

	Mary555
	7 мая 2018 года

+5 | Комментарии (7)

	Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!	7 мая 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!

-Зразы из говяжьего фарша с сыром
(Нога на фото внизу, где зразы на доске-не моя-мужа! )
-Буженина в соевом соусе с базиликом, приправами и можжевеловыми ягодами, запеченная в рукаве https://www.diets.ru/post/1790456/
Темное-это базилик, с которым маринуется мясо.
-Овсяноблин https://www.diets.ru/post/1634860/
Себе делала из геркулеса "Ясное солнышко"- с клюквой и яблоками который. Захотелось-сладко-соленого-делала с бананом и с сиртаки... Читать далее»

64 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	7 мая 2018 года

+47 | Комментарии (36)

	Месяц "не до того" или небольшая пауза	7 мая 2018 года
	VirVin

Доброго денечка всем!
С 10-го апреля не делала ни замеров, ни взвешиваний. Дочка болела... 3 раза в больнице были. Инфекционный мононуклеоз в декабре прошлого года сильно подорвал ее иммунитет. Как следствие - цепляем все подряд где можно и где невозможно. В поликлинику не ходим даже сдавать анализы, дабы еще что-то не подхватить - ездим в Хелликс...
Сейчас (тьфу-тьфу) все хорошо.
Но все это время ни до чего было. Питалась как попало, спала мало, воду почти не пила - в основном кофе... Читать далее»

	VirVin
	7 мая 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	24,25/90 витамины и белки	7 мая 2018 года
	ирина домовёнок

	ирина домовёнок
	7 мая 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	Как сделать так, чтобы партнер хотел заниматься совместным досугом?	7 мая 2018 года
	ludabnd5

Совместный досуг с парнем, мужем очень важен для девушек. Как мотивировать мужчину для совместного время препровождения? Что делать если он не слышит Вас?

1 видеоролик