Дневники

	4-я неделя	8 мая 2018 года
	leto18

1 мая я пропустила, полагаю) Вот отчетный день начала четвертой недели. Начала ходьбу, дома и на улице. Посмотрела таблицу расхода калорий, конкретно ходьбу на месте. Удивилась как много калорий сгорает. При моем весе - за 5 мин - 63 кал/10 мин-125 кал, 20 мин - 250 кал. Честно сегодня отходила 20 мин. С элементами. Добавила поднятие ног при шаге и задействовала руки - в стороны и вверх. Хожу интенсивно и в достаточно быстром темпе ( 2 шага в секунду). Посмотрим как пойдет... Читать далее»

	leto18
	8 мая 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Что-то не так.	8 мая 2018 года
	Diamond_dust

Просто потрясающий рассказ Ольги Савельевой выцепленный мной с просторовов интернета. Рекомендую!
Я пришла в гости к подруге Тане и обомлела.
Все так идеально и так красиво, что хочется спросить, где купить билет в этот музей. Все так чисто, что хочется достать скальпель и немедленно начать оперировать. Не квартира, а рай перфекциониста.
Книги стоят в порядке убывания размера. Разноцветные свечки на полочках сочетаются с рисунком на шторах. Конфеты в вазочке под цвет обоев. Шарманнн... Читать далее»

	Diamond_dust
	8 мая 2018 года

+24 | Комментарии (16)

	26/90 крахмал	8 мая 2018 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем девчёнкам привет!
Денёк сегодня для меня выдался не очень. . С утра пришли КД, на весах +0,400 г . Есть охотно всё подряд что в руки попадает. Я итак сегодня старалась есть по правилам, но не получается.
З- киви
О- рис отварной и вчерашний салат овощной
У - 1/2обеда
По мимо этого я съела картошки, филе селёдки в масле, сырокопченую калбаску, яблоко и наелась в довольно. . Завтра постараюсь крахмалы продержаться по новому.
Пока

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	8 мая 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	Притча о счастье и трех столбах «Три сестры»	8 мая 2018 года
	suv elena

Притча о счастье и трех столбах «Три сестры»
Красивая легенда — притча о счастье и трех столбах «Три сестры» в австралийском национальном парке «Голубые горы»
Это легенда о шамане, который шел с тремя своими сестрами, когда они встретили самого знаменитого воина того времени.
— Я хочу жениться на одной из этих красивых девушек, — сказал воин.
— Если одна из них выйдет замуж, другие две будут страдать, — сказал шаман. — Я ищу племя, которое разрешает мужчине иметь трех жен... Читать далее»

	suv elena
	8 мая 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Свободный полёт 8 мая	8 мая 2018 года
	Bagira_336

Приветик девочки!
Быстренько отчитаюсь, и побегу готовиться. Едут мои детки на две ночи на связь выйду 10 мая.
Всех поздравляю с наступающим Днём победы!
Питание сегодня:
Завтрак - каша гречневая, хлебец с сыром, сельдерей, молокочай.
Обед - грызла овощи
Перекус - ватрушка с творогом, кефир без фото т.к. в дороге
Про ужин сказать не могу, не знаю как карты лягут, но, знаю точно, вечер будет чудесный. Идём все вместе на концерт, а после фаэршоу. У нас в селе сегодня праздник... Читать далее»

3 фотографии

	Bagira_336
	8 мая 2018 года

+11 | Комментарии (11)

	Про Китай Скоро лето.	8 мая 2018 года
	kargusya

У нас уже вовсю весна. Зима в этом году была холодная. По здешним меркам, конечно. Температура опускалась "аж" до -15 градусов. И снег выпадал дважды и даже не успел растаять за день. Так что порадовались снегу целых 2 дня. И весна не слишком спешила. Но сейчас уже красота и лето вот-вот
вступит в полную силу
Приморскую весну я не любила. Сильный ветер поднимает тучи пыли и песка, оставшихся на обочинах после стаявшего снега. Здесь увидела весну во всей красе... Читать далее»

11 фотографий

	kargusya
	8 мая 2018 года

+31 | Комментарии (10)

	35/90 крахмалы (125/180) наконец то ОТВЕС=)	8 мая 2018 года
	elena j15

35/90 крахмалы (125/180) наконец то ОТВЕС=)

Всем пламенный привет
Ура ура отвес за белки (-700г)
Осталось еще 300 г привеса и начну покорять новый горизонт) правда когда это наступит кто его знает) может снова вес стоять три недели будет
Сегодня денек по еде попроще
Ела:
Завтрак - банан
Обед - был плотненьким тарелка риса +капуста +хлебушек (фото на обложке)... Читать далее»

	elena j15
	8 мая 2018 года

+6 | Комментарии (16)

	Ипохондрия и хондра.	8 мая 2018 года
	Mary555

Первое о чем говоришь ипохондрику, измучившись выслушивать его "прелестные" песни - «Ты что, болен, что ли?»
А он в ответ - "У меня ипохондрия!" — страх заболеть чем-то смертельным и/или неизлечимым.
Большинство расстройств, которые приписывает себе ипохондрик, — это лишь продукт его фантазии... Читать далее»

	Mary555
	8 мая 2018 года

+7 | Комментарии (1)

	Распорядок дня	8 мая 2018 года
	olgabelogubo

6-30 - Подъем
7-00 - Попудка детей
7-45 - Выход из дома (идем в сад 1.2км)
8-30 - Выйти из сада и поехать на работу
10-00 - 15-30 - Работа
16-30 - Забрать детей (прогулка 1,2км)
18-00 - Зашли домой
18-30 - Ужин
20-00 - Купание
21-00 - Отбой
23-00 - Спать

	olgabelogubo
	8 мая 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Я сделаю все наоборот	8 мая 2018 года
	анфиса7

Я СДЕЛАЮ ВСЕ НАОБОРОТ
Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор",
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет... Читать далее»