Здравствуйте дорогие жители сайта!
Давайте начнем знакомиться. Меня зовут Анна. Мне 31 год (скоро будет 32). Живу я в городе Томске.
Лишний вес на моем теле присутствует с самого рождения. Начиная с переходного возраста до настоящего момента я с переменным успехом борюсь со своим лишним весом или он борется со мной. Многолетняя война пока не дала никаких окончательных результатов...
Читать далее»
Вчера набегалась по делам. Выяснилось, что мне пахать и пахать!!! Без выходных и проходных!!!
До 3-х часов ночи не могла заснуть, голова гудела "как со всем этим вовремя справиться...!!". А в 7 проснулась и уже не могла заснуть...
Опять нервы шалят...
Ближайшую неделю из-за такой нагрузки, по ходу, не получится сходить на тренировку...
... Вчера одну мелочь себе съесть позволила... ближе к вечеру...
А утром в панике сразу побежала к весам!!! А они - - ничего не показывают...
Читать далее»
На прошлой неделе испугалась вида в зеркале, решила стройнеть надо срочно, на долгие системы питания времени нету, лето на носу, ДР на носу, а я расплылась,... начиталась отзывов о диетах и выбор пал на Любимую..
Стартовый вес был:
73,600 кг
ОГ-106
ОТ- 83
ОЖ-97
ОБ-105
Итог за неделю:
Ни одного срыва, строго соблюдала, пила витамины и водичку Сасси...
70,100кг
ОГ-103
ОТ-80
ОЖ-92
ОБ-103...
Читать далее»
Приветики всем худеющим))) второй денёк принёс -400
Выложу ка замеры, чтобы сравнить потом
Менюшка:
З: сыр, яблоко, кофе
О: овощной грибной супчик, пюре, туш капуста
У: большая тарелка салата (помидор, огурец, лук ялтинский, руккола) каюсь- заправила салат не жирной сметаной) дабы не сорваться на мясо)
Обед и ужин не получаются одинаковыми т.к обед на работе в буфете, а ужин дома
Сегодня 9 мая! День Победы! Всем желаю мирного неба над головой...
Читать далее»
вот и прошел второй день моей диеты должна была кушать творог или пить кефир.
я пила кефир но не выдержала и съела 1 яйцо с кусочком сухарика.
нарушила я может сегодня буду держаться.
план моего питания на сегодня:
разрешено от 500 до 700 гр куриного филе но его у меня нет съем кусочек окорочка надеюсь не повредит.
И поздравляю всех с сегодняшним праздником 9 мая пусть не будет не когда войны.
ЭТО Я ВЗЯЛА ИЗ ИНТЕРНЕТА.
Действие этого милого ритуала было проверено мною дважды! И, признаюсь вам честно, его эффект просто сногсшибательный! По крайней мере, изменения в лучшую сторону начались фактически в тот же день! А сами желания были исполнены уже на следующий… Заинтригованы?
Что же, давайте приступим… Для выполнения следующего симоронского ритуала вам потребуются… шнурки! Да-да, те самые, которыми мы привыкли завязывать ботинки и предметы гардероба...
Читать далее»
Сельдерей – удивительное растение, популярность которого сложно переоценить. Царица Египта Клеопатра, древнегреческий целитель Гиппократ и знаменитый итальянец Джакомо Казанова высоко ценили сельдерей, приписывали этому овощу магические свойства, и считали, что он приносит счастье.
Гораздо позже сельдерей начали использовать в пищу...
Читать далее»
|
Геня
|
|
9 мая 2018 года
|
Русский Дом Циндао поздравляет всех с Днём Победы!
Мы помним, мы гордимся!
День памяти –
Победы праздник,
Несут венков
Живую вязь,
Тепло букетов
Красок разных,
Чтоб не терялась
С прошлым связь.
И плиты скорбные согреты
Цветов дыханьем полевым.
Прими, боец,
Как дар, всё это
Ведь это нужно
Нам,
Живым.
Поздравляю всех!!! Мира нам всем!!!
Every day, every hour Turn the pain into power
19 часов назад