Всем приветик! Завтра начинаю 90 дневку. Очень крутая диета. Три года назад скинула на ней с 83 кг до 55 кг. Потом беременность, роды, гв... Сейчас мой вес 60 кг. Хочу 53-55. Пыталась уже пару раз начать, но срываюсь. Надеюсь в этот раз получится. Буду стараться часто писать. Думаю так дело пойдет легче. Удачи мне и всем всем всем!
Вот совсем скоро наступит самое чудесное время года. Самое время подумать о том, какой уход нужен коже лица летом.
«Какой уход?» - скажут многие. Такое замечательное солнышко, нет ни морозов, ни холодных ветров. Можно отправляться в путешествия, на пляж, в походы.
И вот кожа стала грубой и пересохшей, появились совершенно неожиданные морщинки, а некоторые с ужасом обнаружили на лице пигментные пятна...
Читать далее»
Привет! Начну с того что муж купил кальмары. И я не знаю как их готовить. В интернете я читала там куча всего. Но мне хочется узнать рецепты тех кто из них что то готовит и знает что это вкусно. .
Пишите свои рецепты с кальмарами . Я буду брать на вооружение.
Пока!
Всех с праздником!!!
Вес 63.1 (-500) (взвесилась после пробежки)
Что-то я на такой калорийности голодаю прям. Когда девочки за 100кг сидят на 1000 Ккл, я всегда удивляюсь. А еще мне не понятно, когда читаю "наелась на 1200Ккл! Еле впихнула!" Я ем, вроде бы, не "мусор", но легко съем на 2500 и не замечу.
Если кто-то будет читать состав съеденного мною сегодня, то сразу поясню, что "котлеты с хлебом" - это рыбные котлеты из кеты, в которые добавлен хлеб...
Читать далее»
Добрый вечер!
Сегодня у меня спокойный день. Жора куда то делся и без него очень хорошо. И угли прошли на ура.
З- компот из чернослива и сами ягоды.
О - 2 печенья, 2 конфеты, пол моркови свежей,1 огурец.
У- блинчик, тыквенное пюре.
Обед брала с собой на гулянку с детьми. Гуляли на заливе, ходили смотреть парад.
Всех с праздником!
Всем привет! С праздником!
Вчера не смогла написать, прям совсем не было времени, закончились кефирные дни, начались куриные, это радует. За два дня ушло 300гр, маловато, но у меня весы так чудят, надо купить батарейку.
Сегодня второй куриный.
Всем удачи!
Ингредиенты:
- банан 4 шт.
-манная крупа 0,5 стакана
- молоко 1 стакан
- яйцо 2 шт.
Приготовление:
Смешать молоко и яйца. Затем добавляем к получившейся смеси манную крупу и еще раз тщательно размешиваем. После этого очищаем бананы, нарезаем их кружками и выкладываем в форму для запекания. Заливаем бананы получившейся смесью и ставим в мультиварку приблизительно на 40 минут. Когда пудинг будет готов, его нужно достать из мультиварки и дать слегка остыть
Ингредиенты:
- капуста 0,5 кочана
- морковь 1-2 шт.
- томаты 2-3 шт.
- соль и перец
- зелень
Приготовление:
Капуста вымыть и тонко нашинковать. Морковь потереть на крупной терке. В сковороду положить морковь, налить чуть-чуть воды и потушить морковь 5 минут. Затем добавить порезанные помидоры и капусту и тушить, периодически помешивая, до готовности (при необходимости подливать во время тушения немного воды). За 5-10 минут до готовности капусту посолить и поперчить.
Сегодня был обед, я в шоке. Съела овощной салат с печенкой и кусок хлеба, 100 г вина, чай без сахара с сухарями и яблоко, подсчитала- прослезилась: 900 калорий(((
То ли сухари суперкалорийные, то ли печень((((
А если бы я попала в гости за стол, съела бы втрое больше блюд...,!!!
С праздником Победы, дорогие И пусть будет мир во всем мире и вкусная еда в тарелке
С завтра сажусь на питьевую диету. Решено. Хочу какао и пепси лайт
Every day, every hour Turn the pain into power
19 часов назад