Все везде пишут, что прежде чем худеть нужно поставить цели и определить задачи. И это вполне обосновано. Вот спросишь человека - ты зачем худеешь, а он тебе что-то мямлит неопределенное в ответ, что-то типа "ну надо"
В общем, сидела думала и придумала
1) Я худею, чтобы быть красивой для себя! И в первую очередь для себя! И не надо говорить, что у тебя красивое лицо, глаза, уши. О какой красоте идет речь, если в зеркале каждое утро та же усталая тетка с брыльками вместо щек? Как можно относиться с любовью к окружающему миру, если ты ненавидишь себя в первую очередь? Все говорят, надо полюбить себя. Но как, ребята? Если ты идешь, а твоя гигантская задница прямо подпрыгивает при ходьбе. Если садишься, то необъятный живот ложиться тебе на колени. Ты потеешь как скунс и воняешь, стираешь ляшки друг об друга и не можешь толком идти! О какой любви вообще идет речь?
Другой вопрос, что надо принимать себя. И досконально разложив этот вопрос по полочкам, я пришла к выводу, что все таки принимаю. Не люблю, но принимаю. А вот когда похудею и начну еще и нравиться себе, то будет вообще супер.
2) Я худею, чтобы быть здоровой. Опять же вторая цель тоже для себя. Похудею и уйдет одышка, излишняя потливость, головная боль и колотье в сердце при попытках подвигаться, повышенное давление и метеочувствительность, боли в желудке, запоры и, возможно, бесплодие. Я буду летать и любить этот мир. а мир в ответ даст мне все свои блага
3) Я худею. чтобы быть красивой в глазах мужа. Хочу снова увидеть нежность и теплоту во взгляде, вместо раздражения.
4) Я худею, чтобы мной гордились и восхищались( и родители, и муж, и друзья, и коллеги), и даже показывали пальцем и говорили что-то из серии "смотри какая крутая, как она похудела"
5) Я худею, чтобы красиво одеваться, а то весь шкаф забит красивыми платьями, а одеть то нечего.
6) И наконец, я худею, чтобы здорово экономить на еде. А то продуктов(сыра, колбасы, фаст фуда) уходит прорва, а это нереально дорого.
Примерно вот такой список. Конечно, он неполный, есть множество других целей, но эти основные, я считаю.
А как считаете вы?
Худейте только для себя, своего здоровья, своей красоты и чтобы любить себя не только за
Цели поставлены, осталось только добиваться их!!!!
Я в вас верю!!!!
Но точно не мне рассказывайте про пласты и флаг всем в руки, я уже знаю, что такое бунтарь, и как при этом быть гуманистом)))
Не похудела. И не потому, что не старалась, а просто не похудела и все.
У меня тоже много конкретных претензий к своему телу в таком состоянии. Это мне сильно неудобно.
Но я поправила себе мозги, и теперь я не только принимаю себя, а и опять люблю. Вес - только конкретное неудобство. И все. Без оценки. Без негативного отношения.
Хотя совсем недавно мне казалось, что этого нереально достичь.
Спрашивается - как ЭТО можно любить? Отвечаю на своем опыте. На днях вышла на улицу в пончо, которое мне сильно надоело в последнее время, так как считаю, что я со своим весом в нем выгляжу отвратительно. Так было последние несколько лет. Я обмирала от ужаса, когда в нем ходила. Но в этот раз, проходя мимо витрины, мимоходом глянула на себя - и не увидела того ужаса, который видела раньше. Да, лишний вес есть, а ужаса нет. Внимание выхватывает другие детали, и акценты не так расставляются.
Дома тоже не ужасаюсь себе в зеркале. Улыбаюсь себе. Смотрю, какая я все-таки привлекательная. Вижу в себе то, что видела раньше, когда была стройной.
Я не заблуждаюсь насчет своей внешности. И намерение похудеть не оставила. Но я опять себя люблю.
Как я страдала от нелюбви к себе несколько лет... И я не верила,
Сейчас хочу похудеть удобства ради. Мне просто сильно неудобно с таким весом.