Всем доброе утро. Сегодня 45 дней, как я начала худеть. Мотивация- надоело быть слонопотамом, больным и несчастным. Пока все идет нормально, питаюсь дробно, т. к. вес большой, из физических нагрузок только ходьба.
25 июля 2018
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге приветствует целеустремленность и дисциплинированность. К этим качествам хорошо добавить умение искать компромисс, например, баланс между консервативным и новаторским трендом. Утро стартует с ограничений, колебаний, тупика, ответственного выбора или совмещения ролей. Основная часть дня порадует дополнительными возможностями, их будет тем больше, чем точнее выбран вектор внимания...
Читать далее»
Ирка, я вчера встала на весы... Всё, пипец... больше не буду вставать на весы... нету больше весов... раздавила на хрен)))
Как-то быстро начало бежать время. Прошел уже 16 день! Я стараюсь, я держусь! Мне нужен какой-то пинок еще. Вот даю себе слово, завтра с утра ставлю будильники на 6:50 и 7:00. Просыпаюсь в 6:50, валяюсь, кхм, точнее просыпаюсь еще 10 минуточек, встаю и начинаю делать зарядку свою. Вот так, теперь когда я это написала, точно обязана сделать
Хочется достигать больших целей, иметь яркую жизнь. Но я понимаю, что для этого нужно приложить не мало сил. Каждый день по капельке надо строить себя...
Читать далее»
Настраиваемся... Перестаём заниматься самокопанием...)
Закрываем дверь стрессу...
Перестаём заниматься самобичеванием и самоуничтожением...
Лишний вес попер у меня из-за гормонов, и к тому же добавился сильный стресс...
Сейчас стрессовые факторы сохраняются. Стараюсь не так сильно на них реагировать (хотя это очень тяжело).
... Пробегая после душа мимо зеркала, заглянула в него ужаснулась... Ну и ну...!!
Ставлю себе рамки, подгоняю сроки... И веса лишнего-то "ого-го"...
Читать далее»
Вес 88кг
Всем приветы
Сегодня праздную юбилей ровно 80-ят
Столько я весила в 15лет
Знаю что это миражи и меня будет швырять туда сюда, но всеравно пустячок, а приятно
Вес 62.7 (-100) Смешной отвес. Даже отмечать неудобно.
Второй завтрак:
Не доела. Остался один сырник и маслины.
На обед опять жарила цацу. Местный наркотик, блин!) На болгарском сайте нашла рассчитанную ее калорийность. Помидоры, как водится, ем тазиками.)) Заправляю лимонным соком, чесноком и соевым соусом.
День как день. Только дождик шел, дома меня продержал, нарушил мне статистику по шагам. Зато пост про зарядку в отпуске написала.
Пошли с Саней вечером гулять в парк...
Читать далее»
Всем привет!
Давно не писала, решила написать про свой эксперимент.
С 14 апреля я не употребляю промышленный сахар и все продукты его содержащие, то есть уже чуть больше чем 3 месяца. Эксперимент с собой хотела провести для того, чтобы узнать сколько я смогу жить без сахара, до этого мне казалось что не проживу и дня, так сильно я была зависима от сладкого. Я мечтала избавиться от этой нездоровой зависимости, которая не позволяет мне иметь такую фигуру как хочется...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад