Всем привет!
Обожаю баклжаны, особенно, приготовленные таким образом.
Итак, я их мою, режу пополам и солю. Ставлю бочком в чашке, чтобы убрать лишний сок.
Затем прокалываю вилкой, чтобы при жарке не лопались
Обваливаю в муке и жарю с обеих сторон
Мелко рублю чеснок и петрушку, еще обожаю базилик
Смазываю баклажаны майонезом, посыпаю чесноком и зеленью.
Приятного аппетита!
28.июля ( вес - 89.100)
Завтрак : Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль), 4 листа салата в прикуску.
Обед: 80 гр. вареной гречки залила 150 мл молока + 1 ч.л. рост. масла, чай с молоком.
Перекус: Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль),
Перекус: Арбуз
Ужин : 100 гр. вареной гречки залила 150 мл молока + 1 ч.л. рост. масла, чай с молоком, малина..
Перекус: Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 3 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт...
Читать далее»
За два дня набрала 1,5 кг . Знаю, из-за чего- поела соленой рыбки, пивко, нарушала, в общем . Как в такой ситуации поступить- пить мочегонное или ждать, пока жидкость сама уйдет? Поделитесь собственным опытом, пожалуйста.
Всем привет. Традиционно я пишу спустя много времени.
Смотрю свою последнию запись это было 30 мая и вес был 67 кг.
Зимой он был 72 кг максимум. Напомню что рост у меня 160см.
Держался все в 67 кг с мая по 24 июня.
Почему помню эти даты... Да потому что муж уехал за границу и я вот решила немного похудеть.
На сегодняшний день вес 57.9 кг. И больше чем за месяц я потеряла 9 кг.
Сказать как...очень не системно на самом деле...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/1688401/
У всех у нас девичья память!
Сезон овощей в разгаре!
Приготовим -дымляму! Названий у нее много, каждый называет по-своему. Дымляма -дымлама, дамлама, домлама И готовят-с курдючным жиром, бараниной и т.д.
Я готовлю диетическую!
-Слой мяса, у меня куриная грудка без кожи и костей
-Слой картофеля
-Слой лука
-Слой моркови
-Слой болгарского перца, баклажанов
-Слой капусты
-Слой зелени, помидоров
Всем привет!
Вчера меня просили сделать роллы, моим домашним очень нравится. Ну, я естественно, отказать не смогла.
Так как я уже писала кка я их делаю в своем дневнике. То подробно расписывать не буду. просто поделюсь интересными начинками и находками для их приготовления.
Например рис. Вот это пока лучший, из того, что мы пробовали. Как нужно прям!
Омлет с соевым соусом (не стала готовить рулетиком, и так получается вкусно, а времени занимает меньше)...
Читать далее»
Как и следовало предполагать, мой разгруз закончился провалом. Просто в очередной раз убедилась что разгрузочные дни и монодиеты не для меня. Пол дня прошло по плану, а потом в гости пришла подруга и было овощное рагу, гречка с грибами и кусок торта. Зато норму воды выпила. Но привес 300гр. Вес на сегодня 57.6 Надо посмотреть что там с циклом...
Что сегодня. Утром просто невероятно болела голова. Выпила таблетку и кофе. Давление в норме но в голове черти бесятся. Аж тошнит...
Читать далее»
С Днем Крещенья матушки-Руси!
С праздником великим православным!
Веру в сердце, как свечу неси,
Помни в суете мирской о главном,
Помни, что молитва — это труд,
Ближнего люби всегда и Бога,
На добро будь щедр, скупым — на суд,
В жизни отыщи свою дорогу!
Вес 66,4 кг. Боялась, чтобы хотя бы вес не увеличился, а тут даже отвес случился)) Но я вчера стойко отказалась от еды после 6 вечера. А до 6 были чипсы, бутерброды, конфеты, шоколадки... В общем, ничего нормального. Также как и на неделе. Ну ничего. Никогда не поздно начать. Может следующая неделя выдастся более приличной в пищевом плане))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад