Всем привет!!!
Зарядка продолжается, начинается с усилием, но потом легче...))) Так легко найти причину не делать)))
А вот по калориям перебор... вместо 1200, 1500-1700 набираю...
Завтра без зарядки, поедем на плановый мёд.осмотр.
В субботу и воскресенье гости. Точно без зарядки... так что немного расслаблюсь)))
Всем удачи!!!
С возвращением меня на диетс
Я долго не решалась даже сюда зайти, но именно здесь после прошлых родов мне удалось взять себя в руки и начать худеть.
Сегодня моей малышке ровно два месяца и так как ГВ мне не удалось сохранить, то ждать мне нечего, вес только растет.
Надоело откладывать на потом, сначала одно, потом другое, а жизнь проходит мимо...и чего я жду, мне непонятно...и чем дольше я буду откладывать, тем позже я смогу насладиться прелестью стройной жизни...
Читать далее»
Привет!
Коротенький, но емкий ролик.
Верните свою жизнь, даже если у вас никогда небыло"стройной"жизни-верните ее себе! Ведь она вам была предназначена!
Мы должны быть стройными, не для эстетики, не для красоты... Но здоровое тело, которое способно прыгать, бегать, играть в догонялки со своими детьми;легко, не кряхтя, нагибаться, или, выгибаться как красавица -кошка...
Читать далее»
|
Баст
|
|
18 сентября 2018 года
|
55,4 сегодня как и вчера, потому что я вчера съела пол зефирчика. Вес поэтому удивился и стоит думает. Ем нормально, но не све подряд, конечно же. Сегодня надо купить творог обезжиренный и придумать десерт како-нибудь, чтобы не хватать зефирчики. Спекла кексики с яблоками, вкусные получились, это тоже десерт.
Всем доброго времени суток!!!
Сегодня у нас прошёл уже дождик. БАБЬЕ ЛЕТО СКОРЕЕ ВСЕГО ЗАКОНЧИЛОСЬ.
Отопление не дают: дома и на работе очень очень ХОЛОДНО, ВЛАЖНО...
Как бы не превратиться в ледышек...
Привет, девченки!
Я вычухалась! Спасибо за поддержку!
Вот теперь незнаю как быть... Больше недели диеты не придерживалась. По идее сегодня должен был быть 18 день (крахмальный), но такой перерыв большой... Устраиваю белковый. Продолжать считать дальше или начинать с "1"? Как думаете?
Приветствую всех!
Вчера вступила в Осенний Марафон Там собрались позитивные девочки и они очень поддерживают и мотивируют друг друга. Всем советую.
Я начала понемногу двигаться. Конечно сразу не планирую ходить по 7-8 км в день, но 4 я вчера прошла за час с лишним. На следующей неделе надеюсь делать по 5 км и т. д.
В дальнейшем думаю с 20:00-22:00 каждый день посвящать ходьбе. В августе неделю пробыла в оздоровительном центре в Подмосковье...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда буду делать табличку завтра, поэтому все еще можно подправить.
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня и хороших отвесиков!
|
KLULYA
в |
|
18 сентября 2018 года
|
Стоило всего на 6 кг похудеьь! И вещи не как на барабане!!!это чудесно! Кофта которая была в обтяг, теперь с напуском как и должна быть
Вчера привес в 300гр и вес 79.8. Сегодня весы меня порадовали и вес показал 79.4. Фуф пронесло, потому что вчера вечер был в гостях и ничего системного не предлагалось, а кушать хотелось. Плюс начинаются пмс-е дни. А это всегда жор во всей красе. Как не есть в эти дни больше положенного я еще не научилась. А как вы справляетесь с жором в эти дни, чтобы не набрать все то что было скинуто за предыдущие недели?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад