Ищу даму около 90 - 100 кг для совместного похудения в фейсбуке.
Раз в неделю отчитываемся о весе, парпметрах и новых целях на неделю, (например, в понедельник) + питание + движение каждый день.
Фейсбук для меня удобен тем, что можно заходить с телефона и таким образом постоянно быть на связи со стимулирующими пользователями.
Все кто пробовал потом выпрашивали рецепт этого салата
ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ это ЧУДО!
Этот сытный и остренький салат с мужественным названием придётся по вкусу мужчинам.
Ингредиенты:
200 г отварного мяса
4 варёных яйца
2 варёные свёклы (среднего размера)
2 варёные моркови (среднего размера)
100 г твёрдого сыра
2 зуб. чеснока
майонез
Приготовление:Мясо порезать мелкими кусочками, добавить измельчённый чеснок и немного майонеза, всё перемешать...
Читать далее»
Капустка такая "хрумкая" и вкуснющая, что 3 литровая банка уходит "влёт". Надо отметить особо, что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока. Просто потрясающий по своей энергетике напиток!!!
* Прошу обратить внимание, что выбирать нужно очень белые кочаны и обязательно треснутые у основания. Это означает, что капуста очень сочная и даст много сока. А зеленоватая для квашения не годится.
Итак рецепт:...
Читать далее»
Всем, приветики
Мой отчет за сегодня
Вес утром 61.6(-200)
З.каша овсяная+горячий бутерброд в лаваше+кофемолоко и ириска, в итоге я ее даже не открыла
П. орешки+виноград
О.картошечка+салатик+грибочки и маленький кусочек Бородинского
П.запеканка+пол ложечки варенья из шишек+молокочай
У.запеканка из кабачков с фаршем+помидорка. Еще половинка яблочка за кадром, съели с мужем на пополам Запеканку именно такую впервые готовила очень понравилась, рецептик обязательно принесу в группу...
Читать далее»
Вес 75.5
Минус 0.2 за неделю
Веду зажорный образ жизни.
От диеты остались только бобовые в качестве гарнира.
Булочки и печеньки почти каждый день. Ну может через день.
Позавчера за вечер схомячила пакет печенья 0.4кг.
Всё от нервов и безысходности.
Пока не наладим нашу жизнь, так и нн буду толком худеть.
|
Gotka
|
|
18 сентября 2018 года
|
Всем привет!
Вес: 68,8 кг ( минус 500 гр)
Сегодня калории не считаю, не получается.
Завтрак
Омлет с крабовыми палочками, огурчик, карп жареный, хлебцы с маслом и сыром, кофе.
Обед был в пиццерии. Такое очень редко.
На ужин едем к свёкру, поздравлять с днём рождения.
Всем пока.
Ну вот сегодня ровно 100 кг, результат -400 грамм, похвально!!! Я хвалю свой организм, он у меня умничка
Сегодня сделала на обед салат с фасолью в собственном соку, взяла банку фасоли 400 гр, 2 вареных яйца покрошила, сыр ннатерла на крупной терке, у меня был Российский 70 гр, небольшую луковицу пассеровала на 10 граммах масла растительного, все смешала и заправила биойогуртом+30гр. майонеза, Получилось вкусненько!!!
Добрый день! вот приехали и к нам мощи моего любимейшего Спиридона Тримифунтского. У нас они всего на сутки, храм работал круглосуточно. В этот день шел не просто дождь, а ливень! Но никого это не остановило. Я состою в обществе сестер милосердия (ухаживаем за детками-отказниками когда они попадают в больницу), вообщем я волонтер. Нас пригласили встретить ковчег с мощами и я была очень и очень этому рада, не смотря на ливень и прохладную погоду...
Читать далее»
Вкусная и пикантная закуска из баклажанов, готовится очень быстро!
Ингредиенты:
- Баклажаны-1 шт
- Чеснок-2 зубчика
- Сахар-0,5 ч.л
-. Соевый соус-3ст.л
- Соль по вкусу
- Растительное масло для жарки
Способ приготовления:
Баклажаны моем и нарезаем небольшими брусочками. Солим и перемешиваем.
Нарезаем мелко чеснок.
Соевый соус соединяем с сахаром и хорошо перемешиваем...
Читать далее»
Мы, женщины, любим иногда строить из себя неприступных дам. Каждая из нас видит в этой тактике свои плюсы, кого-то научила мама так себя вести с мужчинами, для кого-то это способ подогреть интерес мужчины к себе.
Какие еще «снежные королевы» в наше время? Приглядитесь, что такое на самом деле встречается, хотя в нашем мире часто сами девушеки «размораживать» мужчин. Но сначала по поводу «снежных королев».
Мы живем во времена рационального эгоизма, и успешнее всех те, кто следует такому принципу...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад