Дневники

	Подвожу итоги за месяц	29 августа 2018 года
	Mariet

Всем привет!
Прошёл месяц и хочется подвести итоги:
Я продолжаю учиться правильному питанию, постепенно провожу замену вредных продуктов на полезные, приучаю организм к новым вкусам
Самая, казалось бы не выполнимая замена всё таки прошла успешно - это полная замена белого хлеба на ржаной!
Полностью исключила простые углеводы! и теперь наслаждаюсь вкусом фруктов, теперь они мне кажутся уж очень сладкими и после них хочется пить... Читать далее»

	Mariet
	29 августа 2018 года

+21 | Комментарии (18)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.08.2018	29 августа 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.08.2018

Всем привет! Только сейчас добралась до компа, поэтому такой поздний пост. табличку буду делать завтра, поэтому у всех есть время выложить или подправить вес для таблички.
Нагрузка на сегодня:
Всем прекрасного денечка!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	29 августа 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	Наступил серый оттенок в жизни. Или просто выговориться	29 августа 2018 года
	natalya nozdrina

Всем привет. Решила написать сюда, наверное что бы получить от вас больше мотивации.
Неделю назад, вернувшись с отпуска и установив себе цель, решила двигаться дальше. Но как говориться зарекалась...
Где то там на нас есть свои планы )))
Произошла у меня одна неприятность, позвонила мне моя соседка, подружка в кавычках и сообщила, что мой благоверный попытался в мое отсутствие с ней сгульнуть... Читать далее»

	natalya nozdrina
	29 августа 2018 года

+23 | Комментарии (47)

	Селедочное масло(подходит любая соленая или копченая рыба)!!!	29 августа 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Селедочное масло(подходит любая соленая или копченая рыба)!!!

Пропорции-все произвольные, на Ваше усмотрение.
Рыба тоже может быть абсолютно любая-горбуша, скумбрия, семга, даже килька прекрасно подходит!
Я показываю свои:
-сельдь-очищенная от костей-1 шт(филе)
-яйца куриные отвар.-1-2шт.
-сырок плавленный-1шт
-масло сливочное-50г(его количество на Ваше усмотрение)
-по желанию морковь и репчатый лук-обжаренные (морковь может быть отварная)
Делается все очень просто.
Закладываем в измельчитель(или покручиваем через мясорубку, блендер)... Читать далее»

7 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	29 августа 2018 года

+56 | Комментарии (66)

	И снова... Заново. Женщина-гармошка.	29 августа 2018 года
	VirVin

Всем привет!
Вес - 78 кг. Был, три дня назад. Сегодня - 77, 6 кг. Снова иду к 65 кг. А ведь весной было уже 74. Сказать, что я расслабилась, можно с натяжкой. Скорее, напряглась - не жизнь, а американские горки без страховочных ремней .
Я замужем 10 лет, и уже 2 из них не живу с мужем, а чужими мы стали лет 5 назад, жаль, что поняли не сразу. У нас с дочкой своя жизнь, у него своя... Читать далее»

	VirVin
	29 августа 2018 года

+13 | Комментарии (4)

	Первые пробы))) нужна проверка)	29 августа 2018 года
	ольга скворцова в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Девочки всем привет) пробую-60 ) Вчера была курочка тушеная в пакетике (курочка без кожи, помидорка, лучок, чуточку специй-всё в пакет и в духовку) вкусненько... Это было и на обед и на ужин. Плюс салатик из помидорочки с лучком) правильно ли это?? Подскажите пожалуйста)

	ольга скворцова в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	29 августа 2018 года

+6 | Комментарии (14)

	И СНОВА МОИ КЕТОНОВОСТИ	29 августа 2018 года
	Дарья2805

Наконец-то появилось что-то, чем действительно хочется поделиться.
И вчера, и позавчера меня вечером накрывал такой сумасшедший фонтан энергии и потрясающего настроения, что я теряюсь в догадках - откуда? При этом чувство голода/аппетита с 10 утра паузы отшибает на 100%. Хотя... калорийность-то у меня отличная. Плюс кето. И, возможно, побеждены инсулиновые последствия дробно-белкового кошмара... Читать далее»

	Дарья2805
	29 августа 2018 года

+11 | Комментарии (6)

	29 Августа-Ореховый Спас.	29 августа 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Этот праздник относится к религиозным, и очень почитаем у православных христиан. Дата его празднования не меняется с годами. Это – 29 августа. У разных народов он имеет разные названия: Холщовый Спас; Хлебный Спас; Спас на холстах; Посевы; Третий Спас.
Первое название связано с тем, что в конце августа, когда отмечается этот праздник, раньше массово проводились ярмарки, на которых широко были представлены разные ткани, в том числе и холщовые... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	29 августа 2018 года

+8 | Комментарии (7)

65 дней до ... (обратный отсчёт) - день 64	29 августа 2018 года
Худеющая зефирка

28 августа!
Вес с утра 105 кг.
Воды напила почти 3 литра, заставляла себя, пила и пила.
По еде в принципе не плохо.
Рано утром чашка кофе с бутербродом (хлеб 14 гр. + кусочек постной свинины 20 гр + сыр российский 20 гр)
Завтрак 9.30 - овсянка на воде с изюмом + мандарин + чай
Обед 13.00 - запеченая куриная грудка (120 гр) + фасоль красная тушеная с овощами (152 гр) + салат из капусты, перца, редиски, огурцов (106 гр)
Полдник 15.30 - творог + ложка льняного семени... Читать далее»

Худеющая зефирка
29 августа 2018 года

+10 | Комментарии (9)

	Просто так...	29 августа 2018 года
	andreeva marina71

Всем привет, девчата!
Вот у нас у педагогов прошёл первый педсовет в этом учебном году!
Мне в двойне было приятно присутствовать на этом педсовете.
Так как моя маленькая ученица 2 класса, а ныне 3 класса получила диплом за участие в конкурсе поделок, который проводится ежегодно для деток ОВЗ и инвалидов.
Ксюша за поделки, которые мы с ней мастерила получила награду (диплом и игрушку)
Для меня это тоже большое счастье!!
Мой труд был оценён!!
Всем спасибо!!!

2 фотографии