 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с Праздником Праздником! Сегодня предлагаю немножко отдохнуть и поэтому нагрузка будет совсем маленькая.
| Рейтинг: +1 |
|
21 сентября 2018 года | 100 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с Праздником Праздником! Сегодня предлагаю немножко отдохнуть и поэтому нагрузка будет совсем маленькая. Всем отличного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня ПМС, так что лопаю все подряд, но сегодня буду стараться в рамки догнать себя:
З: персик и бутерброд
П: яблоко
О: гречка, курица запеченная и салат
У: фрукты
Ну вечером спорт.
Вес после вчерашнего на месте, надеюсь на две причины: КД и увеличение нагрузки на тренировке.
Руки-ноги болят, хоть дома оставляй, на диване
Но вчерашнюю разгрузку на рыбе выдержала достойно
Сегодня по питанию:
Завтрак - шарлотка - много яблок мало теста
Обед - два вареных яйца, салат с капустой, морковкой и сладким перцем
Ужин - опять не знаю, пятница, все съестное в доме закончилось
Вчера ж маме опять готовить некогда было, она "по клубам ногами дрыгала"
Всем удачного дня и хороших отвесиков
З. Борщ, бутер с колбасой и сыром ,маленькая печенька.
О. Капуста тушеная, помидор,
У. творог ,помидор.
Счастья всем и тепла!!!