Когда я была активна здесь лет 5-6 назад, я училась в столичном Национальном университете физкультуры, работала фитнес-консультантом, была в прекрасной форме (хотя все время что-то в себе допиливала), пользовалась авторитетом в некоторых кругах. Я действительно была перспективным фитнес-методистом.
Так вышло, что в силу некоторых жизненных обстоятельств у меня в один момент посыпалось все. Скажем так, я не думала, что доживу до настоящего времени...
Читать далее»
Привет, хозяюшки
Принесла рецепт пирога на скорую руку. Осталось в холодильнике немного тушеной капусты, почему бы не испечь с ней пирог.
Так как начинка готовая у меня, готовлю тесто. Просеяла 200 грамм муки, добавила половину чайной ложечки соды, перемешала
Сюда же 250 грамм кефира
перемешиваю
добавляю 2 яйца, чайную ложку сахара и 0.5 чайной ложки соли
Еще раз перемешиваю. Включаю духовку, чтобы разогрелась до 180 градусов...
Читать далее»
Просто покажу фотографии!
Обычно молоки жарила в кляре.
Сейчас пожарила-в сухарях.
Пожарила самым обычным способом, обваляв в панировочной смеси-сухари с отрубями( Ашановская смесь-На каждый день! Очень понравилась! Только учтите-в составе смеси есть соль! Солить уже больше не надо!)
Рыбка, свеженькая, пойманная мужем на рыбалке на даче-окуньки речные и плотва. Тоже пожарила-до корочки, в сухарях-вредно и вкусно!
Интересно, что тут изменилось за 5 лет... У меня изменилось все. Сначала в худшую сторону, а теперь - в лучшую.
Я снова в деле))) Хотя вряд ли тут помнят старушку Belle_Amor. Значит, начнем все сначала. 30 лет - хороший возраст для всяких начал)))
В общем вчера меня осенило, что может я не худею потому, что гемоглобин у меня низкий, 87-97...всегда был низкий...просто по другому я не могу объяснить что я не худею. Спортом я пока не занимаюсь, почему-то малышка начала капризничать на груди после занятий. Кушаю я как и раньше, но тогда я худела и сбросила почти весь набранный вес во время бр. Остались 3-4 кг. Но прям встал вес и туда-сюда гоняется 1 кг...
Читать далее»
Всем привет! Всех с первым осенним днем! И, конечно, всех с Днём знаний и началом учебного года! Все мы бывшие ученики, так что это общий праздник для всех нас!
Сегодня такой день, что нагрузку не предлагаю. Просто сделаем вечером все планки, но обязательно. Много времени это не займёт.
Всем нам прекрасного дня!
Всем, привет
Я с отчетом за вчерашний день.
Вес 62.2 (-300)
З.каша гречневая+кофемолоко+два горячих бутерброда(съела один)+нектарин
П.арбуз+дыня
О.супчик со свежей капустой и фрикадельками+кусочек хлебушка
Вечером пригласила родственница в гости, поэтому на этом мой отчет заканчивается
Утром была зарядка, воды норму выпила.
Оглянуться не успели, как лето с нами попрощалось. Но не спешите грустить, ведь в нашей компании никогда не бывает скучно! Проведите первый месяц осени вместе с нами и выигрывайте замечательные призы!
Конкурс "Лучший пользователь месяца" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены наборов декоративной косметики от essence.
Каждый набор будет включать в себя следующие призы:
Лаки для ногтей:...
Читать далее»
Всем привет!
Хочу поздравить всех вас с первым днём осени и 1 сентября! В этом году у меня аж три школьника. Очень волнительно! Я надеюсь всё будет хорошо!
Мой вчерашний вес: 69,4 кг
Сегодня: 69,1 кг
Вчерашнее меню:
Завтрак
Пирожное, кофе.
Перекус
Яблоко, груша с корицей и кокосовой стружкой.
Обед
Гречка, печень в йогурте и венигрет.
Фотку удалила нечаянно.
Перекус
Хлебец, рулет куриный, кофе.
Ужин
Печень в йогурте, венигрет...
Читать далее»
Денежная дорожка на Сентябрь )
Итак продолжаем копить и собирать денежки в первый месяц этой осени.
Всем хороших дней и максимум возможностей.
Кто не знает про дорожку, можно прочитать тут:https://www.diets.ru/post/1546074/
Ну что продолжаем.
Моя первая денюжка этого месяца уже в шкатулке.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад