Дневники

	7/90 углеводы	7 сентября 2018 года
	PanaChka в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
И снова- 600г
Сегодня углеводный и планирую приготовить спагетти с томатной подливкой.
На ужин что-то вкусненькое, но еще не решила что. По дороге домой что-то в магазине возьму, что приглянется.
Хорошего дня!!!

	PanaChka в 90-дневная диета раздельного питания
	7 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (20)

	Что такое обида	7 сентября 2018 года
	Angel_Lel

Обида появлется когда наши ожидания к чему-либо не оправдались, даже на 1 %. Мы можем обижаться на что угодно - мир, друзей, близких, собаку, погоду и т.д... Но больше всего мы обижаемся на тех кто к нам ближе всех и с кем высокая важность отношений. Мы обижаемся на любимых, а также на тех, с которыми связаны каким-либо соглашением, явным или неявным. Чтобы обижаться, нужно ещё признавать обидчика подобным себе. Я не буду обижаться на глупого или на человека, который сейчас не в своём уме... Читать далее»

	Angel_Lel
	7 сентября 2018 года

+14 | Комментарии (77)

	Прогноз	7 сентября 2018 года
	nkonaro

7 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Луна во Льве предлагает взять паузу в делах и найти время для любви, креатива, праздника, отдыха. В работе лучше отдать предпочтение ярким деталям и созданию привлекательной «упаковки». В этот день слабы официальные рамки, плохо переносятся строгие ограничения. Возможны поступки напоказ, завышенные запросы. Сильным мотивом будет стремление к популярности, призам и поощрениям... Читать далее»

	nkonaro
	7 сентября 2018 года

+4 | Комментарии (16)

	Просто так...	7 сентября 2018 года
	andreeva marina71

ДЕВЧАТА!!!
Хорошего рабочего дня, всем нам!!
Девчата, у кого последний рабочий день на неделе!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!
Девчата, а у кого ещё суббота рабочая...
УДАЧИ!!!

3 фотографии

	andreeva marina71
	7 сентября 2018 года

+12 | Комментарии (11)

	Вопрос про калории, и про объём пищи?	7 сентября 2018 года
	MilenaVL68 в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте)))) Я тут впервые, У меня вопрос по подсчёту калорий. Вы когда готовите какое то блюдо, то все продукты через весы, что бы потом просчитать сколько в готовом блюде калорий?, просто это же не возможно каждый раз столько действий. Меня этот момент больше всего волнует, потому что иначе не получается подсчитать. Готовых блюд в предложенном списке нет. Это даже кусочек хлеба, надо взвесить и высчитать сколько в нём калорий... Читать далее»

	MilenaVL68 в 90-дневная диета раздельного питания
	7 сентября 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!6	6 сентября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!6

Итак, завтра важный день - первое взвешивание марафона + отчеты по целям недели. Слегка недоумеваю, как это всё впихнуть в один пост?
Есть вообще расхотелось, азарт карточного игрока или посетителя ипподрома Рациончик, соответственно. резко полегчал, питаюсь волнами азартного ожидания.
Вроде всё должно получиться, только отчет придется публиковать к вечеру, так как 3-е занятие пилатесом днем.
Сегодня была опробована новая (ретро ) утренняя гимнастика советских времен... Читать далее»

	tayga007
	6 сентября 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	Сливовая пора. Слива, прокрученная с сахаром-"Живая"!	6 сентября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Сливовая пора. Слива, прокрученная с сахаром-"Живая"!

Сделала и такое..
Я сахара -не боюсь. Да и есть муж, который далек от всего, что связано с постройнением!
Просто прокрутим через мясорубку, или проблендерим свежую сливу и добавим сахар. Дадим сахару разойтись-сутки, несколько раз надо перемешать, чтобы сахар растворился! Разложим по стерилизованным сухим банкам и поставим в холодильник(или другое прохладное место). Закрываем банки любыми крышками на Ваше усмотрение, само варенье-не подвергаем тепловой обработке... Читать далее»

4 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	6 сентября 2018 года

+25 | Комментарии (36)

	ВТОРОЕ взвешивание (07.09 - 08.09) - ОСЕННИЙ марафон	6 сентября 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

ВТОРОЕ взвешивание (07.09 - 08.09) - ОСЕННИЙ марафон

Здравствуйте, дорогие участники!
Фото и всё о нем
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Фасолька", ваш ник и дату
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе я: сброшу 0.5 кг / пройду 50 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д... Читать далее»

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	6 сентября 2018 года

+30 | Комментарии (653)

	Третий раз в дружный класс.	6 сентября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Ну что, лето кончилось. Присоединяюсь!
Сегодня белок на твороге.
З яблоко и банан.
Был перекус яблоки. Были в гостях.
О салат из св овощей приправленный творогом и сметаной. Морская капуста.
У то же и чуть ряженки.
Сейчас кину фото моих любимчиков.
Всем тепла! У нас погодка супер. А нам сегодня позвонили из д сада. Место дали. Начнем собираться...

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	6 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (9)

	День 4	6 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Почти закончился мой четвертый день! Планировала меню одно, а получила другое: На вечерний ланч домой не попала, да ещё и свой любимый шейкер дома забыла, вот сижу сейчас допиваю свою норму. Я обычно больше пью в первой половине дня, но сегодня исключение... На ужин фаршировала шампиньоны обезжиренным творогом и сыром Пармезан, в итоге жиры превысили норму... Но я же учусь, не всё сразу получается... Ладно, не буду унывать а пойду дальше, каждый день - ближе к цели!