Дневники

	Взвешивание +ЗАМЕРЫ! (28.09 - 29.09) - ОСЕННИЙ марафон	28 сентября 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Взвешивание +ЗАМЕРЫ! (28.09 - 29.09) - ОСЕННИЙ марафон

Здравствуйте, дорогие участники!
Фото и всё о нем
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Фасолька", ваш ник и дату
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе я: сброшу 0.5 кг / пройду 50 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д... Читать далее»

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	28 сентября 2018 года

+26 | Комментарии (549)

	Просто так...	28 сентября 2018 года
	andreeva marina71

Всем, доброго времени суток!
ВОТ И ОПЯТЬ ПЯТНИЦА!!!
УРА!!!
Сегодня у нас утро дождливое, пасмурно...
Сыроватенько на стадионе
Но настроение хорошее не теряем
ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ...

3 фотографии

	andreeva marina71
	28 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (21)

	Прогноз	28 сентября 2018 года
	nkonaro

28 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. Сегодня аспект Луны в Тельце к Юпитеру способствует повышению аппетитов, запросов и амбиций, искушает расточительностью. Эффективность усилий снизится, лучше не браться за новые дела и не упорствовать там, где налицо отрицательный результат. Будет естественным желание отпраздновать победу или компенсировать ущерб. Любая увлеченность отразится на материальном уровне... Читать далее»

	nkonaro
	28 сентября 2018 года

+5 | Комментарии (12)

	Праздник каждый день...	28 сентября 2018 года
	andreeva marina71

ВСЕМ, ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
28 сентября
День Деловой книги в России
С 2015 года в России отмечается новый праздник – День Деловой книги (Фото: Dim Dimich, Shutterstock)
В России отмечается интеллектуальный праздник – День Деловой книги... Читать далее»

4 фотографии

	andreeva marina71
	28 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (0)

	Я Козерог...	28 сентября 2018 года
	andreeva marina71

Всем приветик!!
Да, ты не идеал, у тебя есть недостатки, но есть вещь которой ты гордишься: ты никогда ни за кем не бегаешь.
Как бы дорог ни был человек, как бы долго ты ни была с ним знакома, как бы близко не общалась с ним.
Хочет уйти — уйдёт. Ты никого не держишь
***************
Для тебя счастье это просто - родные губы, уютный домик и чай с печеньками.
Всем отличного дня!!!
С ПЯТНИЦЕЙ, ВАС ВСЕХ МОИ ДРУЗЬЯ!!!

3 фотографии

	andreeva marina71
	28 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (2)

	На пятые сутки индеец Зоркий глаз заметил.	28 сентября 2018 года
	Коза Июлишна

Прям мне покоя не дают углеводы, кои я пожираю. Почитала дневник за 5 дней и посмотрела на дневник питания пристально. Охренела. Я ж, блин, как тот акын. Чо вижу то и жру. А если углеводы уменьшить и считать калории перед едой, а не после? Завтра попробую.

	Коза Июлишна
	28 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (2)

	Пятый день	27 сентября 2018 года
	Коза Июлишна

Вот жеж. С утреца укатила в Солнечногорск, забрала документы, приехала на Профсоюзную, закрыла сделку и поехала домой. На колёсах почти 12 часов. О еде не думала. Разрешила себе всё.
11.40 оттянулась в KFC. тёмный бургер, половинудеревенской картошки с сврным соусом, вторую половинку пирожка с яблоком и корицей и большую бадью капучино. Ща пойду ещё калории считать.
начиная с 2х часов выдула литр кока колы с сахаром.
в 17.20 салат цезарь, кусок пиццы 4 сыра и капучино... Читать далее»

	Коза Июлишна
	27 сентября 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!27 серия	27 сентября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!27 серия

Подходит к концу мой творожный день.
Завтра взвешивание, надеюсь, что достигну заветных циферок, не зря же я сегодня разгружалась.
Про семью мою уже стараюсь не писать - все по-прежнему лечатся, уже 2 недели прошло, никак не отделаемся от этой заразы. У мужа сегодня опять послипались глаза, сколько можно, надоело уже! В больнице тоже многие жалуются на глазные симптомы у заболевших детей... Читать далее»

	tayga007
	27 сентября 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	ПК - 40	27 сентября 2018 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня ранний подъём. Супруга в рейс отправила.
Вес: 68.6 кг (минус 500 гр)
Завтрак
Каша из трёх злаков, арахисовая паста, булочка льняная с сыром, кофе.
Перекус
Мороженое.
И кофе с зефиркой.
Обед
Овощное рагу, булочки льняные.
Перекус
Шаурма (лаваш, помидорка, сыр), виноград, капучино.
Ужин
Творог, ряженка, мёд, кокосовая стружка, чай.
Итого по калориям: 1306, б - 67, ж - 39, у - 189.
Что-то я себя как-то чувствую не очень хорошо... Читать далее»

6 фотографий

	Marium
	27 сентября 2018 года

+11 | Комментарии (27)

	День 25	27 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Сегодня я радуюсь даже больше, чем вчера, на весах -300 грамм! Вес ровно 98 кг!!! вчера на ужин поела салат Метелка, утром желудок опустошился легко, я рада! Сегодня на обед хочу сделать капустные котлетки!