У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Омолаживаемся!	13 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

ДАЖЕ САМАЯ ДРЯБЛАЯ КОЖА ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ ПОСЛЕ ЭТОЙ НОЧНОЙ ПРОЦЕДУРЫ!
Вот это я обязательно сделаю, надо купить вазелин и масло!

1 видеоролик

	Соснина Светлана
	13 сентября 2018 года

+3 | Комментарии (3)

	Таблица веса участников группы 11.09.2018	13 сентября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем Привет! А вот и новая табличка! Стараемся! Молодцы!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	13 сентября 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Будем стройнеть дальше. День 18. Фотоотчет.	13 сентября 2018 года
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 18. Фотоотчет.

Всем, доброго вечерочка
Мой отчетик за сегодня.
Вес утром 61.5(-100)
З.омлет с сыром+помидорки+домашний хлеб с паштетом+кофемолоко
П.фрукты
О.борщ с домашним йогуртом+сало+кусочек домашнего хлебушка и немного аджики
П.сок+горячий бутерброд
У.куриная голень вареная+помидорка и молокочай
Воду пила как всегда. Утром зарядка, вечером миля с Лесли с утяжелителями.

7 фотографий

	zolotaia
	13 сентября 2018 года

+29 | Комментарии (48)

	7 эффективных упражнений от складок на спине и боках	13 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Девочки, нашла на просторах интернета вот такие упражнения от складок на спине:
7 эффективных упражнений от складок на спине и боках:
1. Наклоны вперед
-Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
-Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях.
-Достаньте до пола, насколько это возможно.
-Слегка потянитесь к полу.
2. Наклоны вбок
-Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
-Одну руку поднимите вверх, ладонь положите на затылок.
-В другую руку возьмите гантель и опустите вниз... Читать далее»

7 фотографий

	Соснина Светлана
	13 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (19)

	Хочется сказать СПАСИБО	13 сентября 2018 года
	anyutka r

День сегодня обещал быть замечательным, но что-то мы немного прихворнули. Дети до обеда отлежались и уже только носом шмыгают отпустила их на дачу с бабушкой, а сама решила лечь отдохнуть... Ну разве можно просто так лежать? Опять руки тянутся писать...
В самом начале пребывания здесь, прочитала у кого-то из девочек (жаль, не запомнила у кого) о фильме ’Красотка на всю голову’... Читать далее»

	anyutka r
	13 сентября 2018 года

+24 | Комментарии (27)

	3-4-е взвешивание 44-й дуэли ДАМЫ К БАРЬЕРУ (21-23.09)	13 сентября 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

3-4-е взвешивание 44-й дуэли ДАМЫ К БАРЬЕРУ (21-23.09)

Здравствуйте, дорогие Дамы
Пришло время 4-го взвешивания.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары (под фотографией с 3-го взвешивания).
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Любуетесь результатом, сравниваете, комментируете
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!

1 фотография

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	13 сентября 2018 года

+12 | Комментарии (135)

	Замена колбасе для худеющих! )	13 сентября 2018 года
	Влентина2

Эта колбаса отлично зайдет как утром на бутер, так и в качестве самостоятельного мясного блюда!
Для рецепта надо взять:
- Фарш (из любого мяса или рыбы): 600 гр
- 2 яйца
- 2 зубчика чеснока
- Петрушка
- Соль, перец, специи
2 яйца смешиваем в миске венчиком. Сюда же добавляем фарш, чеснок, свежую зелень и специи. Мясную смесь вываливаем на фольгу и заворачиваем "в колбаску". Запекаем колбасу для худеющих в духовке пол часа при температуре 180 градусов... Читать далее»

	Влентина2
	13 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (16)

	Сегодня на ужин будет суфле с творогом.	13 сентября 2018 года
	devochkaMoja04

Рецепт Валентина2. https://www.diets.ru/post/1830162/#com15819418

	devochkaMoja04
	13 сентября 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	Вернитесь, мы вас ждём!!!	13 сентября 2018 года
	Old_14 в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Всем участникам и участницами привет!!!
А так хорошо всё начиналось... И вот... Есть и "звёздочки" уже...
Девочки и мальчики, ну вот честно, не понимаю!!!
Регистрировались, хотели, и где вы??? Нечестно же!!! Вернитесь!!
Или хотя бы напишите: что не понравилось, что не устроило... Тяжело? Неохота? Некогда?
Мы же с такой любовью и к себе и к вам этот Марафон планировали!!!
Прошу, скажите или напишите, что не так?

1 фотография

	Old_14 в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	13 сентября 2018 года

+30 | Комментарии (101)

	Овощная икра- для нее запекаем овощи в рукаве для запекания, в духовке	13 сентября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Овощная икра- для нее запекаем овощи в рукаве для запекания, в духовке

Овощная икра - рецепт, где не требуется стоять у плиты!
Икра готовится в рукаве, в духовке, без добавления воды!
Икра получается очень вкусной и нежной, готовится быстро и просто, и стоять у плиты не требуется.
Ингредиенты.
Баклажан-1 шт.(небольшой)
Кабачок — 1шт(до 500г)
Перец болгарский — 1-2шт
Помидоры — 2-3шт
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Морковь — 1шт
Лук репчатый — 1шт
Чеснок-3-4 зубчика( по вкусу)
Соль — 0,5 ч.л.
Перец черный (молотый) — по вкусу... Читать далее»

10 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	13 сентября 2018 года

+49 | Комментарии (52)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.