Сегодня 81,5.
Начинаю новый этап. Неделя 1.
1300-1700 ккал.
1 разгрузочный день - на гречке.
Бассейн 1 раз в неделю.
Фитнес - 1 раз в клубе. 2 раза дома по YouTube.
Всем доброго времени суток, девочки!
Вот и опять подкралась очередная трудовая неделька...
Всем нам, девчата, УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ!!!
Мы давно догадывалась, что бутерброды на завтрак, не так просты, как кажутся.
С одной стороны, это быстро, легко и часто бюджетно, можно собрать буквально из того, что окажется под рукой. Например, сделать холодный сэндвич с остатками мяса от ужина.
Но с другой стороны, традиционными блюдами завтраков считаются молочные каши, омлеты и прочие яичные кушанья, оладьи, гранолы… А бутерброды напоминают горячо порицаемый сегодня фаст-фуд.
Так стоит ли начинать с них утро...
Читать далее»
8 октября 2018
Гороскоп на сегодня
28-30 лунные сутки. Сегодня близкое Новолуние в Весах подчеркивает темы, связанные с балансом интересов и справедливостью. Видимость не всегда отражает суть, внешняя ясность может сопровождаться растущими скрытыми сомнениями. Может стать важным мнение партнера или третьего лица, поиск компромисса в браке. Препятствия, задержки, конфликты прав и обязанностей вероятнее утром. В это время важно не допустить нагнетания негативных эмоций, накопления претензий...
Читать далее»
Всем привет)
Вот я и созрела начать путь к отличной фигуре и здоровью. Возможно, кому-то покажется, что вес 65.5 кг - это нормально и не стоит худеть, но речь идет о моем собственном комфорте, здоровье и восприятии себя.
Немного предыстории:
Всего три года назад я закончила университет. Тогда я весила около 58 кг и активно занималась собой. Я заходила в магазин и могла любоваться своими ножками без целлюлита. Это непередаваемое ощущение ...
Читать далее»
Девчата, всем доброго времени суток!
8 октября
А что же нас сегодня ждёт?
Вы станете сомневаться в успехе, но чем сложнее будет ситуация, тем удачнее все разрешится.
Удачи нам всем!
Трудовая неделя началась!!!
Всем приветик
8 октября
День командира надводного, подводного и воздушного корабля ВМФ России
С 2007 года у военнослужащих Военно-морского флота России стало одним праздником больше — 8 октября отмечается День командира надводного, подводного и воздушного корабля — профессиональный праздник командиров экипажей кораблей, установленный Указом Главнокомандующего ВМФ РФ «О введении годового праздника Дня командира корабля Военно-морского флота»...
Читать далее»
Уфффф, только-только встала от швейной машины.
Зашла сегодня в гардеробную, а на одной из полок уже полгода валяется и раскроенное, и почти раскроенное постельное бельё, аж бесит. Плюс еще новая бязь для детского белья залеживается. Короче, пододеяльник, 3 наволочки и простыня льняная прибавились в моем бельевом шкафу, что весьма неплохо для 3 часов работы.
Детям сшила вот такой комплект, только еще не стиран и не глажен, сорри
Сегодня вообще весь день трудилась...
Читать далее»
Вот и прошло воскресенье, на этой неделе получился только один ’свободный’ день
Тяжеловато со всем справляться, написала список дел и покупок себе в помощь, еще и расписание повесила - кого, когда и куда вести дети уже привыкли везде пешком ходить, и почти не задают вопросов пойдем или поедем и радуются дождю - можно гулять с зонтиками.
Вот такую стрекозу смастерили
А это балерина от любимой племяшки)
И немного вечернего неба...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад