Всем привет! Все отличного осеннего дня!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам очень удачного и спокойного дня!
Итак, день вчера был тяжелый работы много, хочется все успеть, да еще и после обеда узнала, что подруга родила сына. Все хорошо, мама с малышом в полном здравии, папа счастлив и затевает грандиозную пьянку, дабы обмыть первенца и снять стресс (он присутствовал на родах).
Всю вторую половину дня я планировала, как бы так погулять, чтобы и весело было, и попа не потолстела. Перебрала уйму вариантов от "не пить, не есть " до "а пошло оно все, нажрусь, есть повод"...
Читать далее»
55,1 так же как и вчера. Сегодня у меня ЧБЧ по плану. Подготовилась, сделала рыбу (хек) заливную. Рыбу я не люблю, но может такая как-то лучше покажется. Творожок купила, коржики спекла сегодня. Котлетки остались куриные. Ну, поехали...
Всем доброго утра! Вес встал, надо его пнуть! Подумаю как ;-)
А вот моя куриная колбаса, на вкус приятная, мне понравилась.
Миндаль, лосось, темный шоколад, красное вино — хорошо известно, что все эти продукты полезны для сердца. Последние два, разумеется, в умеренных количествах. Но если вы думали, что этим история «диеты для сердца» ограничивается, то вы думали неправильно. Потому что питание с акцентом на здоровье сердечно-сосудистой системы может быть куда более увлекательным.
В этом материале — пять неожиданных (и очень вкусных!) продуктов, которые, как показывают исследования, тоже могут поддержать работу сердца...
Читать далее»
Позади всего 2 дня диеты «Магги»! Отвес фантастический, как мне кажется, - 2.6 кг! Раз уходит житкость, значит все делаю верно. Очень рада за себя!
А вообще у меня сегодня юбилей - минус 30 кг.!
Понятно, что вес будет еще какое-то время гулять туда сюда, но я рада.
ИМТ сейчас 22,5 (начинала с 34), жир 20-21% (начинала с 43%).
ОГ 94 (минус 19 см)
ОТ 74 (минус 26 см)
ОБ 99 (минус 14 см), попу с тренером усиленно делаем, раз теряю грудь, то хочу, чтобы попа была "крепкая"
До цели еще 3-5 кг.
Фото ДО, есть здесь https://www.diets.ru/doiposle/view/1832996/
11 октября 2018
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Сегодня соседство Луны и Юпитера в Скорпионе сулит смягчение проблем и гарантирует временный выход из затруднительных ситуаций. Можно рассчитывать на гостеприимство в чужих краях, на снисходительность и смягчение вражды, на удачное завершение авантюры или «мягкую посадку» при вынужденном падении. Есть шанс вернуть любовь, доверие, уважение или часть утерянных материальных благ, получить протекцию, прощение, благословение, знак свыше...
Читать далее»
Всем девчата, приветик!
Вчера мой мозг был готов к процедуре "Шугаринг"
Я много слышала об этой процедуре, но ни как не решалась сделать, да и денежку не могла на это дело выделить...
Все знакомые вокруг меня женщины и приятельницы уже эту процедуру делали и постоянно делают.
Ну вот, по рассказам знакомых эта процедура "Жёсткая" в плане эмоциональном и физическом плане...
Читать далее»
Сегодня ровно 4 месяца, как я зарегистрировалась на сайте. Худеть начала на два дня раньше, начальный вес 143.5 кг.
Спасибо diets, здесь я нашла много полезной информации, новых единомышленниц, подруг и конечно поддержку.
Как я худела? Постаралась изменить свой образ жизни. Начала с режима дня и питания. Стала раньше ложиться спать не позднее 22-00, вставать в 5-00. Перешла на пяти разовое питание, стала брать еду с собой на работу...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад