Всем огромный привет!
15.10.2018.
Всемирный день мытья рук
Логотип Всемирного дня мытья рук
«Мойте руки перед едой!» — плакаты с такими призывами висели во многих советских столовых, напоминая посетителям о необходимом ритуале предобеденной гигиены. Со стен современных кафе и ресторанов строгие плакаты на нас не смотрят, зато призыв «мыть руки» звучит сегодня в более глобальном масштабе...
Читать далее»
Понедельник
У: салат из куриного бедра, огурца, помидора, сыра и сметаны с майонезом, яичница с соусом тартар, сметана с сахзамом.
БЖУ 67/107/16, 1307 ккал, 21/74/5.
Вторник
У: курогрудь с цветной капустой и брокколи в сметане под сыром, вино белое сухое
У2: еврейский салат
БЖУ 92/87/12, 1473 ккал, 31/65/4.
Среда (был поход в ресторан)
З: латте
У: салат из пепперони, рукколы, груши и черри, рыбный кебаб с салатом из капусты и соусом тартар, вино сухое красное...
Читать далее»
Невозможно писать дневник. Малыш всё время орет и расчесывает свои ушки до крови. Вроде похоже на зубы. В доме жуткий ор, ночью тоже.
Сегодня были у родителей в гостях, поздравляли с Покровом и Днем матери. Обожралась...
Пляцок мойполучился очень вкусным, я такого раньше не делала. Быстренько сфотографировала кусочек скраешку:
Завтра начинается второй виток моей диеты по часам, может получится сделать фотоотчет дня, давно хочу в таком формате попробовать вести дневник...
Читать далее»
Пока я начала анализ питания, я заодно проанализировала почему я часто срываюсь. Ну по крайней мере поверхностно ибо в срыв я вхожу тихо мягко и навсегда.
1 Нет поддержки в семье (мужу всеравно, а свекровь лезет куда ее не просят "а что ты так много ешь" "тебе этого нельзя" и в таком духе)
2 Недостаточно тематического общения, что в принципе исходит из первого пункта.
3 Постоянная муть с приготовлением пищи (муж отказывается категорически, как и дети)...
Читать далее»
Всем привет и дневнику!!
Итог: за 2 нед.. +400г..
Честно на весы за неделю встала один раз!! И было плюс 400г..
Активность: была высокая!!, не смотря на то что болела и была без сил! Работу, учебу, дом, хозяйство никто не отменял!
Питание:: всю неделю ЖРАЛА! СРЫВ! ПМС! СТРЕССНЯКИ, СОРЫ В СЕМЬЕ!! Все это заедала..
Пишу честно т, к хочу всю тропинку к цели пройти.. Буду верить в победу!! Вроде пошла на поправку так что в строй..
Всем добра!
|
Aksu
|
|
14 октября 2018 года
|
Привет. Я уже не помню ничего! Столько на меня навалилось, дел по горло. Забываю не только за какой день отчёт писала, но и поесть .
В рационе все по прежнему. Исключением стал сегодняшний обед. Муж пригласил в кафе (шашлычную). Говорит пойдём с детьми посидим. И я решила не сопротивляца. Не хочу быль обломщицей, даже если и на диете.
В итоге я Съела шашлык из куриной грудки и овощи гриль. По магги на обед можно было мясо и овощи. Единственное взяла грильль. И чай зелёный. Даже не доела...
Читать далее»
Дорогие!
Завтра у нашей Танюши(Татто) утром операция по удалению желчного пузыря!
Поддержим Танюшу молитвой о ее здравии!
Сила молитвы творит чудеса!
Танюше крепкого здоровья, душевного спокойствия и скорейшего восстановления после операции!
Храни ее Господь!
Всем огромное СПАСИБО!
Всем приветик!
Сегодня воскресный день.
Люблю смотреть передачу по телевизору "Непутёвые заметки"с Дмитрием Крыловым.
И на меня нахлынула ностальгия о путешествиях. Я взяла в руки фотоальбом и начала листать...
Попались первыми фотографии с поездки в город Суздаль Владимирской области.
Очень захотелось поделиться с вами девчата, своими воспоминаниями...
Читать далее»
Всем привет. Надеюсь, вы также весело проводить выходные, как и я. Вчерашнее меню:
Девочки, совсем не знаю, что делать. Вчера опять были посиделки с друзьями, в гости приехала сестра. Я держалась, но чипсы и арахис сами себя не сожрут... Короче, согрешила. Теперь думаю, что делать. Как оградить себя от обжорства, и при этом расслабиться и повеселиться, никого не обидев. Нет, я не говорю о совместных походах куда-нибудь...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад