Сегодня свет интервалс.
На некоторых упражениях становится тяжело - отдышаться надо. Давно такого периода не было. Как обратно вернуть?
Встала сегодня на весы - расстроилась. Хотя вроде вчера ела немного. На ужин 2 яблока. А перед этим ела в 3 часа. Мне кажется, что все-таки отеки, и может это от лекарства.
Сегодня взяла овощи и фрикадельки из супа, сыр и протеиновый батончик. Постараюсь найти кроссфит около дома.
Всем, привет
Все таки пока решила не прекращать свои фотоотчеты, тем более по привычке все фотала, что ела
Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром (кто еще не видел рецепт, он здесь https://www.diets.ru/post/1843907/) +кофемолоко
П.виноград, какой же он вкусный, очень жаль что зимой такого уже не будет, но радует то, что скоро начнутся вкусные мандарины...
Читать далее»
Царствие Небесное Всем погибшим!
Вечная память!
Пострадавшим-скорейшего восстановления после трагедии!
Родственникам-сил, моральной и духовной крепости перенести эту трагедию!
По предварительным данным, сегодня в столовой Керченского политехнического колледжа сработало неустановленное взрывное устройство, начиненное металлическими предметами Придурок, по другому никак его нельзя назвать иначе, расстрелял своих друзей...
Читать далее»
Жена - мужу:
- Ты где был?
- На свадьбе у Коляна... Ты не представляешь, как все нажрались!
- Ну почему же не представляю... Фату сними.
Жена у мужа спрашивает:
— А, правда зайцы тупые?
Муж:
— Да, зайка!
Жена, почему то, обиделась...
Попросила привезти ей метр швейный. Говорю:
— Зачем?
— Надо талию измерить.
И всего то спросил:
— Думаешь хватит?
Жена:
— Не хочешь тяпнуть соточку?
Муж, недоверчиво:
— Хочу...
— Тогда собирайся на дачу! И тяпку не забудь...
Читать далее»
Мой жилище - мой храм. Так я это понимаю. Загадила я жилище своё за последние 2 месяца. У соседей, за стеной стройка: 2 ванны, 2 кухни, 2 прихожие пристраивают. Обвивают панелями снаружи, внутри проводка, канализация, вода. Самое страшное, это дрель какая-то невероятно мощная, и вот это жуткое сверление в мою голову, вырывает меня изо сна, я подскакиваю. С ватой в ушах чище зубы, душ, хвастают сумку, воду, яблоки и долой из дому. Кофе пью уже в кафе...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот, начало положено!!! Заявление подано!!!
Итак, регистрация - 23 ноября)))
Хи-хи, она займёт всего 10 минут))))
Свидетели не нужны, гостей не будет - не обзавелись мы тут знакомыми, а тем более, друзьями.
Родственники далеко, может, только моя дочь приедет, и его старшая.
Любимый придёт с ночи, зарегистрируемся, и он опять в ночь уйдёт))) Не будет, разумеется, фаты и свадебного платья... Но обновку я, конечно же, прикуплю обязательно, и на регистрацию, и на кафе...
Читать далее»
Это тот еще фрукт!
Грейпфрут выделяется среди других цитрусовых не только горьковатым привкусом: он содержит вещества, которые помогают лечить одни болезни и мешают справиться с другими. Кому стоит есть грейпфруты ежедневно, а кому лучше исключить их из рациона? Узнаем это, разобравшись в необычных свойствах фрукта.
Как грейпфрут взаимодействует с лекарствами? Это свойство грейпфрута ученые обнаружили случайно...
Читать далее»
Добрый день! Всем худеющим.
Всем кто худеет на этой диете, хочу сказать одно - вы на правильном пути, и выбрали замечательный вариант на пути к строгости и красоте.
В 2012 году я весила 80кг. До этого все диеты только ухудшали мой вес. Но на этой диете я никогда не голодала. Благодаря фруктам с утра кожа стала подтянутой и здоровой. За 3 месяца я похудела на 15 кг. И в дальнейшем после 90 дней вес все равно уходил. А стал возвращаться только на 5 месяце беременности...
Читать далее»
Завтрак: 8:00 - протеиновый коктейль.
Перекус: 10:00 - Салат (пекинскя капуста, чеснок, помидоры, тунец, сыр для посыпки)
Обед: 12:00 - курица, булгур, помидоры.
Перекус: 15:00 - греческий йогурт (2%), арахис.
Ужин: 19:30 - протеиновый коктейль.
Девчонки, всем хорошего дня!
Тем кто худеет и следит за своим питанием- желаю полезной, низкокаллорийной пищи, ну и вкусной конечно.
А тем, кто всё таки не сильно заморачивается по поводу веса и калорий предлагаю на завтрак сырники!(творог правда магазинный)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад