Девчонки, всем хорошего дня!
Тем кто худеет и следит за своим питанием- желаю полезной, низкокаллорийной пищи, ну и вкусной конечно.
А тем, кто всё таки не сильно заморачивается по поводу веса и калорий предлагаю на завтрак сырники!(творог правда магазинный)
Итак, вчера был бой с моим внутренним, сахарозависимым демоном.
Он мне: "Ну давай сожрем пирожное? Недалеко от офиса отличная кондитерская. Одно пирожное фигуру не испортит. Одно сладенькое, воздушное пирожное."
Я ему: "Нет. У меня с собой контейнеры с пп. Сладкое - зло."
Демон: "Мать, так нельзя. Ты даже КД без сладкого пережила. Давай, это будет читмил, а? Ну, по-брацки?"
Я: "НЕЕЕТ!"
И так было весь день...
Читать далее»
После вчерашнего бронекофе на завтрак, сегодня отвес порадовал. В течении дня физически голодная не была, а вот эмоционально было слегка неспокойно.
Сегодня прочитала статью интересную. Оказывается мясо тоже может выбивать из кетозе
У Аллы Пугачевой есть песня-«Осень-подружка», в которой такие строки-
Осень, ты на грусть мою похожа,
Осень, не люблю тебя, но все же,
Осень, осень, вместе будем до зимы!
А я люблю осень, тем более такую как в этом году, теплую, красивую, спокойную
Когда ты знаешь, ещё немного и не будет этой красоты
И почему то все чаще начинаешь петь песни про осень...
Листья жёлтые над городом кружатся,
С тихим шорохом нам под ноги ложатся.
И от осени не спрятаться, не скрыться...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Мне так нравиться самой и с детьми что то делать своими руками
Когда то это получается хорошо, а когда то так не очень...
НО ВСЁ РАВНО, НАСТРОЕНИЕ НЕ ПАДАЕТ, ОТ НЕУДАЧНЫХ РАБОТ.
БАТИК
ВЫШИВКА АТЛАСНЫМИ ЛЕНТАМИ
ВЫШИВКА КРЕСТОМ
Всем привет! Сегодня среда! я буду сегодня вечером составлять табличку, поэтому повыкладывайте вес.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня и хорошей тренировки!
Доброго денечка!!!
А что у вас на завтрак было или будет? У меня сегодня вкусный полезный завтрак, овсяноблин с сыром и морковью
В блендер насыпаю 30-40 грамм геркулеса, сюда же одно яйцо и грамм 50-60 кефира, молока или йогурта. Мне больше нравится с домашним йогуртом, его и использую
И сегодня решила добавить морковь в овсяноблин, натерла ее на мелкой терке, половинку небольшой моркови
Все перемешиваю блендером. По желанию можно чуточку подсолить...
Читать далее»
Доброе утро. Вчера были овощи, тушила кабачки.
Вчера случился срыв - у мужа на работе опять неприятности, надоело уже искать каждый раз новую работу и жить под страхом, что останется без работы... Поэтому я пошла взяла конфеты и начала есть... Стала наверное конце 5! Но тут взяла себя в руки и больше ничего не ела, только чай пила с травами...
Читать далее»
Всем привет, вчера был рыбный день, купила 1кг замороженной путассу (больше ничего недорого не было, у нас вообще нет выбора рыбы), запекла в мультиварке и осталось рыбы совсем чуть-чуть.
Еще была йога, прогулка с детьми 2 часа и уход за лицом.
Сегодня утром отвес 800гр, хотелось побольше...
Чтож идем дальше, сегодня овощи.
Чувство голода – вполне нормальное физиологическое явление, сигнализирующее о необходимости восполнить недостаток питательных веществ, получаемых с пищей. Возникает это чувство несколько раз в день, но при здоровом организме и правильном рационе питания практически не беспокоит человека. Однако у некоторых людей чувство голода присутствует постоянно, вызывая такое расстройство пищевого поведения, как обжорство, то есть непреодолимое желание беспрерывно потреблять пищу...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад