Дневники

	Праздник каждый день...	11 ноября 2018 года
	andreeva marina71

11 ноября
Всемирный день шопинга
День шопинга, по своей сути, – это день больших скидок...
Пока он ещё не очень известен, но, как только люди узнают об этом событии, то быстро становятся в ряды его сторонников. Попробуем же разобраться кем и когда был впервые организован этот любопытный праздник... Читать далее»

4 фотографии

	andreeva marina71
	11 ноября 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	Все плохо на пути похудения-2	11 ноября 2018 года
	Милости_Пряности

Почти месяц не заходила. Почитала свою предыдущую запись. И как-то опечалилась. Все также болею, что совсем не способствует регулярным занятиям... Идея со свободным утром 2 раза в неделю разбилась о реальность непредсказуемости. Работаю все также с утра, иногда нет. А то и на выходных. Тоже не располагает это ни к чему. Да и вообще какой-то бешеный темп жизни, куча дел, а еще хочется выспаться. Зажорчик неконтролируемый приключился... Когда сидишь и пьешь-пьешь-пьешь чай. С чем-нибудь, конечно... Читать далее»

	Милости_Пряности
	11 ноября 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 71серия, день в бегах и ПП	10 ноября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 71серия, день в бегах и ПП

Опять я всё в последний момент пишу, но у меня есть оправдание: полдня я проспала ( спасибо Тебе, Господи, за понимающую семью и лучшего на свете мужа!), потом носилась с сумками продуктов в зубах по городу, плавала в бассейне, снова носилась с сумками и т.д.
Начну с рациона:
Капуста на фото еще исходила вовсю паром, так что фото мутное, мне пришлось спешить с ужином. Маргеланская редька обещала еще денек подождать в холодильнике... Читать далее»

2 фотографии

	tayga007
	10 ноября 2018 года

+8 | Комментарии (0)

	Месяц минимализма. День девятый. Задание на 11 ноября	10 ноября 2018 года
	Нинулька1973

Хорошо, когда в Вашей жизни все разложенном по полочкам.
Все идет по плану.
Вы заранее все запланировали.
Но иногда нужно дать жизни идти своим ходом, без ваших планов.
Попробуйте, возможно получится!

2 фотографии

	Нинулька1973
	10 ноября 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	День 4	10 ноября 2018 года
	Неженка14

Всем приветик! Растолстела опять! Четвертый день слежу за питанием, отвес (-2,6)кг. В этот раз постараюсь не сорваться. Очень стало страшно за себя. Все время трачу на семью, стройку, работу, а для себя нет времени. Начинаю привыкать меньше кушать. Худею дальше!

	Неженка14
	10 ноября 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Беги Лена, беги...	10 ноября 2018 года
	Lenok Il

Всем приветы и отвесов!!!
Последние четыре месяца я бегун, но не бегаю я на беговой дорожке, а стабильно в конце тренировки сбегаю с кардио
С тренером спорить нельзя и я не спорю, но кардио терпеть не могу вот и сбегаю.
Не понимаю зачем мне в конце тринеровки над собой, издеваться ради 20ккал
Сегодня когда услышала что кардио нужно сделать 20 минут, я прям офигела
Короче, с кардио снова сбежала
Да, мне сейчас очень стыдно за свои забеги, но прям вообще на элипс и дорожку ноги не идут

	Lenok Il
	10 ноября 2018 года

+12 | Комментарии (12)

	Открытие...	10 ноября 2018 года
	51358

На этой неделе, зашла на рынок чисто случайно, взгляд упал на брюссельскую капусту...купила, приготовила в сливочном соусе...объедение!))
На следующий день, купила цветную...повторила фокус...
Потом приготовила обычный салат с помидорами и фетаксой...я таких вкусностей давно не ела...хрустела капусткой и просто наслаждалась, а еще задумалась, как много я еще не знаю, простые вещи, а столько удовольствия, а главное - польза во всех смыслах))

1 фотография

	51358
	10 ноября 2018 года

+14 | Комментарии (9)

	48/90 углеводный	10 ноября 2018 года
	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Я СДЕЛАСЬ!!! можно чуть расслабиться, завтра хочу пойти на каток и начать новую брошку!!!
Сегодня с питанием траблы, предзащита началась в 9 поэтому:
ЗАВТРАК: был в 13-00 2 хурмы
ОБЕД: ела в 16-00 салат с свекла + чернослив + гречка
УЖИН: кофе + печеньки
Короче то в кабинете, то в автобусе весь режим питания нарушен!! Но я исправлюсь!!!

	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания
	10 ноября 2018 года

+7 | Комментарии (3)

	Различные блюда, которые готовила на этой неделе с 04.11 -10.11.2018	10 ноября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Различные блюда, которые готовила на этой неделе с 04.11 -10.11.2018

-КАК ВСЕГДА -ДОМАШНИЙ ТВОРОГ, из кефира, сделанного тибетскими грибками и ЛЮБИМЫЕ МУЖЕМ СЫРНИКИ на завтрак https://www.diets.ru/post/1659129/,https://www.diets.ru/post/1588268/
-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ С РАЗЛИЧНОЙ НАЧИНКОЙ(мужу-обжаренные на сковороде, мне-разогретые в микроволновке)
-БЛИНЧИКИ-НАЛИСТНИКИ НА ЗАВТРАК https://www.diets.ru/post/1838246/
-ВИНЕГРЕТ
-СВЕКЛА С ЧЕСНОКОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ с домашним майонезом
-ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА https://www.diets.ru/post/1790456/... Читать далее»

68 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	10 ноября 2018 года

+40 | Комментарии (51)

	Молокочай	10 ноября 2018 года
	Коза Июлишна

2 дня боролась самоотверженно с отёками. Отекла свински. Ноги, как у слона. Глаза на лбу. Вес аж на 2.5 кг поднялся. Думаю, быть такого не может. Сижу на ботве и курице. Углеводы только в пироженках от Доктор Коннер, которые 30 калорий. Вчера разнесло совсем всё тело и сегодня я сижу на молокочае. Горячим молоком заварила зелёного чаю и буду пить весь день. К 3 часам дня на щиколотках появились косточки!!! Теперь надо глаза со лба на место поставить.
Здраво