Добрый вечер всем!
Сегодня день прошел как обычно.
Деть изволил заснуть в 2.40, так что мы все были без сознания до 10 утра.
В 12 пришел преподаватель математики, а физичка прогуляла, зря её прождали.
Потом пошли с малышом на прием, до прививки нас не допустили - у нас рыхловатое горло и эозинофилы повышены. Недельку полечимся, пересдадим кровь, тогда будем думать про прививку. Прививка - корь, краснуха, паротит. А я всем этим в детстве болела. Корь словила вообще в 3 месяца...
Читать далее»
Я тетка (не тетка - мадам) 63-ех лет, на похудательном сайте давно, решительных действий взялась в начале 2018-ого. Мне удалось утилизировать почти 1\3 своего веса (правда, 10-ок кило из этого ушло в 2017-ом). Я в начале мая на весах видела уже радостную для меня цифру - 99. Как уже понятно - растопила примерно 43 кило при своем возрасте, гипертонии, рефлюксе, сахарном диабете, позвоночных грыжах, климактерных проблемах, заниженной самооцэнке... Ну, может и хватит про меня...
Читать далее»
|
mezgu
|
|
15 ноября 2018 года
|
Качели, как обычно.
Калорийность качается от 1300 до 1600.
Ну, для метаболизма не так плохо.
Надо бы найти ленту (потеряла дома) и измерить объёмы. Я сбросила вес на один размер за последние два месяца, но не знаю сколько в сантиметрах. Весы дома не держу, они меня пугают.
Всем приветы!!!
И мой ужин сегодня, омлет+тушеная треска+салат из свежих овощей
На завтра тефтельки из куриной грудки и винегрет...
Сегодня получила огромное удовольствие, когда дочка отправила мне рисунок моего внука на тему "Осень"; а я вдруг вспомнила, что я тоже рисовала на эту тему, только не карандашом, а утюгом! И я увидела, что мы с Илюшей видим осень почти одинаково! Меня это очень порадовало!
Хочу поделится своей радостью записалась на бесплатный курс по скетчингу и вчера было вводное занятие. Ох, давненько ж я не брала в руки кисти! Столько эмоций нахлынуло, не передать словами! Акварель - чудесный материал, воздушная, нежная и в тоже врем капризная, тонкая...а кисти! мягкие, волосок к волоску, так и хочется постоянно проводить по ним большим пальцем, пробуя на упругость...ну почему ж я вас так надолго закрыла в этюднике?! Всё...
Читать далее»
Устроила себе отдых и возможность поспать! Вчера что-то опять было как-то не очень вечером, хотя аппарат не показывал криминала.
Если получится - попробую вечером догнать тренировку. А нет, так нет
Вчера я готовила для сегодняшнего дня заливное из копченых окорочков (на фото) немного отступила от ГОСТа диеты в след. раз обязательно сделаю из вареной курицы! и уменьшу порции
ну так вот, по случаю, попробовала подсчет калорий для готового блюда...я в восторге! заносишь только количество продуктов и калькулятор сам всё подсчитывает! и калорийность и БЖУ! супер...
Читать далее»
Ух ну и веселуха с этим всем. Сократила порцию, теперь сократила калорийность дня на 100 и количество калорий на порцию стараюсь не превышать 400. не всегда удается особенно когда выходит покушать только три раза.
Кое как привыкла к меньшим порциям, желудок очень медленно уменьшается. Не замеривалась а вес 86 кг. Т.е + 1 кг.. Ем меньше, порции меньше а вес идет. Прикольно это как - то. На этой неделе полностью отказалась от тренировок, правда ездила верхом дважды а идти туда тоже не ближний свет...
Читать далее»
если вы опоздали на работу, то хотя бы уйдите пораньше!
какая бы дурь не пришла в голову, всегда найдутся единомышленники!
у женщин никогда не узнаешь правды: сначала у нее девичья фамилия, потом женские секреты, потом старческий маразм...
решила приготовить мясо в вине, но после двух бутылок вообще удивилась, что я тут на кухне делаю?
жена в семье главная! а если муж об этом знает, то еще и умная...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад