Дневники

	Крем-суп с грибами и картофелем	22 октября 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Такой ароматный и питательный суп из минимального количества ингредиентов украсит и обогатит ваш повседневный стол. Всего лишь 40-50 минут — и элегантный грибной крем-суп готов
Время приготовления: 50 минут
В зависимости от своих вкусовых предпочтений, вы можете добавлять в состав рецепта и другие ингредиенты... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	22 октября 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Будем стройнеть дальше. День 57. Фотоотчет.	22 октября 2018 года
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 57. Фотоотчет.

Всем, привет
Я к вам с отчетом.
Вес гуляет туда-сюда, КД через несколько дней.
З.овсяноблин с сыром+ кофемолоко и рахат-лукум
П.сырники с ложечкой сметаны+кофемолоко
О.грудка в сметанном соусе+немного картофельного пюре и бутербродики, еще был травяной чаек за кадром
П.яйцо+огурчик и молокочай
У.курочка та же что и в обед+тушеные овощи
Воду пью, утром ЛФК для спины.

5 фотографий

	zolotaia
	22 октября 2018 года

+32 | Комментарии (29)

	Привет кто знает суточную норму бжу?	22 октября 2018 года
	Смирнова Яна

	Смирнова Яна
	22 октября 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	Брось себе вызов!	22 октября 2018 года
	inselz в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

А кто помнит, что в начале сентября мы бросали себе вызов и собирались месяц не есть сладости и пить воду?
Расскажите, кто сколько продержался и какой вы увидели результат
У меня, например, ничего не вышло. С весны я решила ограничить сладости до некого разумного количества и это сработало. Когда я знаю, что могу съесть конфету (но не 10!), у меня получается не есть их много. Хотя, приходится, конечно, постоянно себя контролировать... Читать далее»

	inselz в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	22 октября 2018 года

+18 | Комментарии (50)

	18 октября 2018, 19 октября 2018. ПП питание на 1500 тыс ккал	22 октября 2018 года
	000-Светлана-000

Итак продолжаю готовку по два дня, так мне легче. Просто норму продуктов умножаю на два и готовлю сразу на 2 дня и сразу все порционно раскладываю в контейнеры. А с сегодняшнего дня я вообще все умножаю на 4 так как стала готовить не только на 2 дня но и на двоих, ко мне подключилась доченька, ей так понравилось то что я себе готовлю , что теперь я готовлю все для нас двоих и мужу отдельно. так даже легче стало готовить... Читать далее»

12 фотографий

	000-Светлана-000
	22 октября 2018 года

+15 | Комментарии (8)

	Салат мясной с зеленым горошком, морковью и маринованным луком.	22 октября 2018 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Салат мясной с зеленым горошком, морковью и маринованным луком.

Всем, привет!!!
Сегодня делюсь рецептиком простого, вкусного и сытного салатика.
Сначала нужно замариновать лук, крупную луковицу нарезала полукольцами добавила половинку чайной ложки соли и чайную ложку сахара и чуточку черного молотого перца
1-2 столовых ложки 9% уксуса и немного воды, можно и без воды обойтись
250 грамм отварного мяса нарезаю, у меня свинина, можно использовать любое
одну крупную морковь натерла на терке и обжарила, сильно зажаривать не нужно
добавляю к мясу... Читать далее»

9 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	22 октября 2018 года

+47 | Комментарии (26)

	Как увеличить жим лежа и причем тут солдатики	22 октября 2018 года
	ximik_art

Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь:
Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью.
Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг.
- А если мне надо 101 кг - подойдет?
- А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет?
- А если мне надо тяги и присед, где взять... Читать далее»

1 видеоролик

	ximik_art
	22 октября 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Миндальные печенья. А вы что печете к Рождеству?	22 октября 2018 года
	Коза Июлишна

Есть у меня любимые рецепты печенья, которые я пеку к Новогодним праздникам и Рождеству. Пеку их всегда много. Складываю в красивые железные банки (как было на картинке в журнале), а потом дарю. Мои друзья их очень любят и хранится они могут неделями.
Рецепт я нашла ещё в советское время в журнале Бурда. Подруга учила немецкий и перевела мне этот рецепт. Он долго провалялся у меня в старых фотографиях, где лет 7 назад я его и обнаружила... Читать далее»

	Коза Июлишна
	22 октября 2018 года

+19 | Комментарии (33)

	Пирог- на йогурте, из кукурузной муки, с кокосовой стружкой, залитый молоком -в микроволновке.	22 октября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Вот захотелось пирога..
Но так не хотелось печь в духовке, вот обленилась!
У меня отличная духовка! Знаю, что выпечку из духовки не сравнишь с выпечкой в микроволновке, но бывают моменты лени.
В моей микроволновке мощность 800Вт.
Для пирога потребуется:
-Йогурт домашний(кисломолочка любая)-1баночка(170г)
-Яйца куриные-2шт
-Мука кукурузная ц/зерн.(любая, на Ваше усмотрение)-5ст.л.с горкой(110г)
-Соль-1/4 ч.л
-Сахар-по вкусу
-Растит масло-2 ст.л.(у меня 40г)... Читать далее»

19 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	22 октября 2018 года

+31 | Комментарии (28)

	Ляльки-страшилки.	22 октября 2018 года
	Saga81 в Кукла

Всем доброго дня!!!
Я тоже повелась за модой, но совершенно случайно.
Это куклы- страшилки, но они мне не кажутся страшными, а очень даже милыми.
Назвала их ляльками- кошмариками)))
Получились они случайно, как и все в этой жизни.
Было несколько неудачных личиков, жалко стало их выбрасывать, вот и сделала первых лялек, а потом и остальные пошли)))
Тела тоже тряпичные, внутри опилки, очень приятные на ощупь)))
Это первые маленькие ляльки)))
Поближе)... Читать далее»

11 фотографий