1.. Не увлажняешь кожу перед мейкапом
Ты удивишься, но легкий увлажняющий крем способен даже заменить базу под макияж! Перед тем как начинать краситься, лицо нужно не припудривать (почему-то многие до сих пор уверены, что пудра — это первый шаг в создании мейкапа), а увлажнять. Дай крему впитаться 1−2 минуты, затем промокни салфеткой и приступай к делу. На увлажненной коже декоративная косметика держится лучше — это факт.
2. Забываешь про бальзам для губ...
Читать далее»
Всем приветики!!!
На весах сегодня +200 грамм
Сегодня Крахмальный
ЗАВТРАК: виноград
ПЕРЕКУС: по 1 шт. Курага, чернослив и кусочек ананаса (купила наконец-то)
ОБЕД: картошка отварная с салатом
УЖИН: суп с чечевицей.
Я сегодня купила мультиварку, так что делитесь что вы готовите в ней? Может есть какие то супер вкусные рецепты киви!!!
Я купила ее больше из-за йогуртов, но будем тестировать!
22 октября
Завтрак
Гранола с молоком
Овсяные хлопья 40 гр
Миндаль 20 гр
чернослив 14 гр
Яблоки сушеные 16 гр
Мелко режем яблоки, чернослив, давим орехи, добавляем овсяные хлопья обжариваем на сухой сковороде 2-3 минуты. Заливаем молоком и даем постоять 2-3 минуты.
Молоко 1,5% 150 гр
перекус
Ленивый наполеон на кокосовом молоке
Упаковка пшеничных лепешек тортилья ( в упаковке 325 гр- 8 лепешек)
Банка кокосового молока 500 мг
Крахмал кукурузный 10 гр...
Читать далее»
На работе угостили шоколадной печенькой к чаю и шоколадкой.
Увы, часто такое бывает.
Не отказалась (постеснялась почему-то). Взяла.
Печеньку мужественно спрятала подальше.
А вот к шоколаду рука потянулась, хоть и после чая.
Грешна
Надо учиться говорить "нет"
25 способов сбросить вес, которые удвоят результат любой диеты
Как сбросить вес, если сидеть на утомительной диете нет ни времени, ни силы воли?
Или если хочется получить от диеты не просто результат, а настоящий wow-эффект?
Оказывается, есть способы сбросить вес, которые отлично работают сами по себе, а в тандеме с диетой почти вдвое усиливают ее действие...
Читать далее»
Творил гений-скульптор ваяний немало.
Но был безызвестным средь знатных творцов.
Скульптуры его разрушали вандалы.
Ох, кабы поймал, растерзать был готов.
Но гений, однако, на то он и гений.
Ушёл весь в себя, стал ночами не спать.
Так плод гениальный не вызвал сомнений,
Коль неповторимое смог он создать!
Творцов на открытие было немало,
Подтянут народ любопытный ещё.
Восторженно ахнули, тряпка лишь спала.
Вандалам сей памятник был посвящён!
Сегодня пешком шла на работу.
Пухну. Сама. И очень неповоротливой становлюсь. И жру. И планирую начать худеть с "завтра". Сегодня встала на весы – очередной антирекорд.
Через несколько дней на медицинской конференции увижусь со своим диетологом. Стыдоба...
Читать далее»
Всем добрый день!!!
Почитав в интернете огромное количество отзывов о диете "6 лепестков", решила проверить на себе ее потрясающий эффект)) Сегодня первый день-рыбный. Ее я очень люблю, и вообще я не привереда в еде. Вчера запекла в духовке скумбрию с картошкой ( себе только рыбку), но на завтрак все же отварила навагу, вкусно было. Съела 110гр...
Читать далее»
Пыталась сегодня несколько раз отметить последние 2 дня в "Самодисциплина", отмечается только со второго раза, но после перезагрузки отмеченные дни становятся не отмеченными.
Потребуется:
2 картофелины
2 морковки
2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 яйца
4 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. молотых сухарей
1/4 ч.л. сухого базилика
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад