Всем привет!!!
Ну что же, вчера был фитнес утром, я уже писала, а сегодня, если всё нормально будет, в фитнес клуб пойду.
Что может быть ненормального? Любимый опять заболел. Но теперь уже как положено - с температурой, кашлем и соплями... И всё после ночной смены... Врача, конечно, вызывать отказался, но, очень боюсь, что симптомы гриппа, так как у него ломит мышцы и слабость сильная...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня среда. Повыкладывайте вес все кто вчера не успел.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного денечка!
Я побеждаю прокрастинацию!
Выполняю задание тренинга Станислава Скворцова.
Подробнее про тренинг могу написать и дать ссылку, если разрешить модератор.
Я публично обещаю, что до 19:00 24 октября Я разберу вещи на полке в зале. Если я это сделаю, то куплю себе наушники, если не сделаю, то в течение 3-х дней по утрам 50 приседаний и 3 мин планки. Проконтролирует меня сын, сообщество, Вы милые и надежные, выставлю фотки "До и После".
Поддержите меня!
Муж купил мне духовку. Кто бы знал, как мне не хватало духовки. Он ещё только вёз её домой, а я уже делала тесто. Вот готовить я не люблю, а печь очень люблю. Сделала булочки. Чтобы было не слишком вредно, сделала булочки с корицей (как раз прочитала, что кофе и корица - сочетание разгоняющее метаболизм). Вечером съела всего 2 маленькие булочки, попробовать. Вот если сложить большой и указательный палец в круг - вот такие маленькие булочки я сделала, совсем малютки. И попробовала, и не объелась мучным...
Читать далее»
|
rbt
|
|
24 октября 2018 года
|
Добрый день, вчера у меня был углеводный,
З - яблоки;
О - макаронны;
У - шоколадка черная 100гр с начинкой.
Вода.
Так было голодно...постоянное желание что-то сьесть, я чуть сына не згрызла, настроение отвратительное, все мысли о мясе...кошмар...я думала что не переживу.
Как результат срывалась на сыне, вечером даже плакала...
На массаж не осталось сил ни физических ни моральных.
Сегодня фруктовых, желание вообще уснуть на весь день, я не знаю как я его переживу...
Читать далее»
Всем привет)))
Вчера был крахмальный...но... Я вчера ездила к подруге, была у нее с утра и до вечера, захотелось провести подруготерапию. затрак был как положено, а вот потом была бутылка красного вина сухого без закуски... С 8ч утра до 15ч я не стала ни крошки ничего, но выпила 2 бокала вина. Потом сьела картошку толченную НО с котлеткой (была жутко голодная)
Не ужинала.
Отвес 500 гр
Подруга же выпила целую бутылку и ей было очень плохо)))
Короче, поплакались друг другу, отвели душу...
Читать далее»
Сахарный диабет 2-го типа — это одна из болезней цивилизации: жители развитых стран мало двигаются и неправильно питаются, а усилия государства работают медленнее, чем формируется привычка к фастфуду. Знаете ли вы минимальную информацию о диабете? Грозит ли он вам?
Если я буду есть много конфет или шоколада, у меня будет диабет?
Сахарный диабет — это целая группа метаболических болезней, характеризующихся множественными дефектами, разными причинами и механизмами развития...
Читать далее»
Привет, девчули! Миновал второй день без углей. Ну как-то грусненько... И это я себе еще фрукты позволяю... К концу дня ощущается упадок сил и усталость. Но первые три дня - это нормальное состояние. Меню.
Сегодня у меня тренировка грудь/спина. И массаж ещё.
Это мой первый перекус.
Это второй перекус
Ещё вчера немного порисовала. Правда картинки немного странные (фэнтэзи, наверное...)
Девочки, всем успехов!!!
Всем приветик!
Вчера перебирая свои работы, вспомнила про мягкие игрушки, которые шила давным давно из старых детских носков.
Принесла на урок, детки загорелись желанием сделать себе такие игрушки.
Вот начнём после каникул работать над игрушками
Всем доброго!
Не пишу, потому что мобильная версия совсем стала никуда! Все прыгает, пропадает...
Но я здесь с вами, всех читаю. Иду по диете но отвесов что то как то..но я знаю что каждый следующий раз менее эффективно..все норм!
|
75I
в |
|
24 октября 2018 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад