Все было удачно - занималась всю неделю, каждый день. Но вот в четверг опять проблемы с давлением. Что-то оно скакнуло, я все пыталась избавиться домашними методами - душ горячий. А после него я сидела на диване и на секунду изображение поплыло, и тут меня накрыло. Таблетка как-то слабо помогла.
Потом на следующий день то же самое за рулем. В субботу прибор ничего не показывал, но я чувствовала, что не очень. Пошла к соседке - у нее вообще ручной. Она намерила 150/80...
Читать далее»
Доброго вечера!!! Сегодня решила в очередной раз взять себя в руки, и заняться собой. Вес на сегодняшний день у меня огромный 94.300. Первая цель моя, увидеть на весах 85. Это будет моя маленькая победа. Хочу найти поддержку, нуждаюсь в советах…. Решила начать с подсчета калорий. … к сегодняшнему дню, честно не была готова. Питание мое сегодняшнего дня не могу назвать диетическим, но все же... калории считала...
После шикарных выходных я снова на диете вот я из той категории людей, которые набирают вес одним днем, а расстаются с ним месяцами...после хорошо зажратых выходных ВСЕГДА я в хорошем плюсе
итак, снова ступенчатая! она уже мною опробована и дала в свое время не плохие результаты
Цель: придерживаться диеты до желаемого результата
Вес на начало: 76,0г
Вес желаемый: 68кг
Сегодня у меня очищающая ступенька - ем вода, пью вода...
Читать далее»
З-кофе, стакан кефира, обед-куринный суп, стакан кефира, ужин креветки, кофе стакан кефира, перекус чипсы 20 грамм.
Меню в картинках , лень продолжается опять без рецептиков
4 ноября
Завтрак
Щи на бульоне из костей от грудки, черный хлебчик, куриная ветчина
перекус
ПП Штрудель - начинка яблоки, айва
обед
Щи, котлетка курицо-индюшино-говяжая, винегрет
перекус
яблоко, мандарин
ужин
Куриная грудка в яйце, тушеная капуста
5 ноября
Завтрак
ПП штудель - начинка яблоки, айва
перекус
йогурт домашний
обед...
Читать далее»
Многие родители не могут простить своих чад за дерзкий выбор профессии, спутника жизни, увлечение. Они постоянно корят их, ставя в пример детей подруг, послушных традиционных карьеристов или семьянинов.
Отношения подобным поведением можно только испортить. Чтобы хоть что-то изменить, посмотрите на ошибки «навязчивого сервиса» по улучшению жизни своих взрослых отпрысков, как бы не лицеприятно признавать, но имеют место быть главные ошибки родителей:
Считают, что дети навсегда останутся в подчинении...
Читать далее»
Так сложились обстоятельства, что мне пришлось работать учителем технологии у мальчиков, а по диплому я учитель труда для девочек.
Я научилась пилить, строгать, выжигать и много другое...
Как то нужно было заинтересовать мальчишек на творчество.
По программе, ребята должны выполнять творческие проекты.
Мне пришлось самой выполнять сперва образцы, а потом что то требовать от мальчишек.
Выпилила разделочную доску
Фигурную рамку для цветов...
Читать далее»
Что то я совсем разленилась , опять меню в картинках.
1 ноября
Завтрак
Глазунья из 2-х яиц, чуть квашеной капустки, бутерброд и куриной ветчиной и сыром
перекус
ПП хачапури с вишневым вареньем на стевии
обед
Салат из свежих овощей, гречка, котлетка (фарш курино-индюшино-говяжий с черным хлебом)
перекус
Хурма, фейхоа
ужин
Котлетка из щуки, салат из овощей
2 ноября
Завтрак
Оладьи ( рисовая, кукурузная, цельнозерновая мука, кефир, яйца, яблоки, сода, стевия)...
Читать далее»
Женщина с «легким дыханием» приносит счастье мужчине. Она дышит естественно и легко. И дает дышать другим в трудную минуту.
Не сразу может появиться эта способность, иногда к ней надо идти через испытания и горести. И эта способность требует большого терпения и огромных усилий – балерина так легко кружится в танце! Так легко прекрасная музыка льется из-под пальцев гениального пианиста! Но за этой легкостью стоят огромные усилия, огромный труд и железная дисциплина, постоянный самоконтроль...
Читать далее»
За вчерашний день.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад