Дневники

	Я тууут	7 ноября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
Я тут я не потерялась!
Водный прошел отлично, но после него организм голодает! Отвеса не знаю так как весов в деревне нет.
Выходные тоже прошли нормально, только малая засопливила. Сегодня белок, решила на молочке. Сыра уже поела, творог ждет своего часа.
А вот вчера...вчера.. Были витамины.
Ела капусту запеченую. В этот раз не такая вкусная получилась. Не знаю почему..
Банан, хурма, огурец, помидор.
На ужин планировали арбуз. Купила, поехали к свекрам. А он блин кислый... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	7 ноября 2018 года

+12 | Комментарии (8)

	... и еще раз о сахаре!	7 ноября 2018 года
	Mary555

Люди, которые едят много сладкого, подвергаются большему риску заболеть диабетом 2-го типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже раком… Но, возможно, сахар в этом вовсе не виноват. Что говорят последние научные исследования?
Теперь это трудно себе представить, но было время, когда люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты. Скажем, 80 тыс. лет назад наши далекие предки, охотники и собиратели, ели фрукты редко — им составляли серьезную конкуренцию птицы... Читать далее»

	Mary555
	7 ноября 2018 года

+3 | Комментарии (12)

	Птица счастья - 51 / Итак - в отпуск / ДМС? Не смешите	7 ноября 2018 года
	Old_14

Птица счастья - 51 / Итак - в отпуск / ДМС? Не смешите

Всем привет!!!
Ну вот, праздники пережиты, кафе на (хи-хи) типа свадьбу заказано, кольца так и не куплены, вес пришёл к логическому началу, так что всё зашибись...
Но - по порядку.
В прошлую пятницу зашли в наше армянское любимое кафе. И - первый облом))) Нет шашлыка!!!
Ну что же - овощной салатик и долма мне, манты (хотя дома свои лежат в морозилке) и оливье - любимому. Хорошо посидела. А в качество возмещения морального ущерба нам вручили по 50 г чачи. 70 градусов... Читать далее»

3 фотографии

	Old_14
	7 ноября 2018 года

+22 | Комментарии (16)

	17\90 Белковый	7 ноября 2018 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, вчера была курочка запеченная с кабачком и луком, вкуснотень... Но привес 300гр... Блин, ну почему на белковый всегда привес... А я уже надеялась увидеть 86,... На весах...
Ради эксперимента попробую на след белковый что-то другое)
Вчера очень устала, малявка температурил...тяжелый был день...
Знаете, осень хочется схомячить какой-нибудь вкуснотени: Суши или в кафе наестся мяска и карбонары, попить молочного коктеля... Прям ооочень хочется...
Идем дальше...всем удачи!

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	7 ноября 2018 года

+9 | Комментарии (5)

	Моя еда	7 ноября 2018 года
	khusnutdinova lana

Завтра у меня был каша овсяная, сыр плавленный, кофе с молоком. Ланч - био йогурт, мандарин.

	khusnutdinova lana
	7 ноября 2018 года

+1 | Комментарии (1)

	В сотый раз начинаю худеть.	7 ноября 2018 года
	александра83

Нуссс всем привет. Опять я нарисовалась с 78 кг. Полтора года меня не было, за это время получила травму колена ( связки и мениск сшивали) Вот я снова в строю (по крайней мере пытаюсь) возобновила тренировки в зале, хожу каждый день практически, надо сгонять с себя жир. Появилась щитавидная 1см а лечит не хотят все говорят- худейте.(Мать их за душу) без них знаю что во мне 15-17 кг лишних ( хотя визуально никто не скажет что я вешу 78, точнее ((79 после выходных)... Читать далее»

	александра83
	7 ноября 2018 года

+5 | Комментарии (39)

	Скоро Новогодние праздники, пора браться за ум и совесть и приводить себя в человеческий вид!!!	7 ноября 2018 года
	lisalisa12

Сегодня 7 ноября 2018 года Рост 170 см Вес 201.60 фунтов=91.44 кг
Скоро Новогодние праздники, пора браться за ум и совесть и приводить себя в человеческий вид!!!
Буду фиксировать вес ежедневно, мое фото каждый понедельник.
Планирую соблюдать диету по Суворину сколько выдержу и записывать.
Поужинала 4 куска пиццы!!! и 2 крепких чая с сахаром! Ужас!
Удачи мне и всем стремящемся похудеть!

1 фотография

	lisalisa12
	7 ноября 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	Отчет за месяц	7 ноября 2018 года
	Dalvira

Доброго времени суток! С революционным приветом!!!
Мои Милые, Хорошие, Верные!!!
Высылаю Вам свой отчет за этот месяц. Даты правда разные там, но суть ясна
1) Начала регулярно ходить в зал: 2 раза в неделю на растяжку.
2) Сделала 2 разгрузочных день, но один правда не совсем удачный
3) Разобралась с питанием, правда пока еще не начала вести дневник питания и прочее иже с ним...
4) Начала планировать дела, включая отдых (планировать отдых оказывается самым сложным)... Читать далее»

	Dalvira
	7 ноября 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	На диете. День 2й	7 ноября 2018 года
	natiur

С утра о результатах...
отвесило -1,4кг! но чему я удивляюсь, так было и раньше...организм в первый день всегда хорошо отвешивал, наеденное за выходные..теперь можно и реальный привес просчитать: вес в субботу был 73,7кг - ЖОРНЫЕ выходные - во вторник 76кг - сегодня 74,6кг...74,6-73,7=0,9кг...в принципе неплохо...из -1,9кг за прошлую неделю вернулись 0,9кг за выходные...1кг всё таки ушел! уложилась в норму -1кг за неделю
теперь о насущном - вчера без косяков, всё выдержала... Читать далее»

	natiur
	7 ноября 2018 года

+7 | Комментарии (0)

	Интересненькое в картинках.	7 ноября 2018 года
	Геня

Вот такое попалось, не знаю насколько достоверно, но кое с чем согласна, например, по поводу помидор, если поем салат из них вечером. то обязательно отеку.

11 фотографий